க்ளைமேக்டீரியம் என்பது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றம், இதோ விளக்கம்

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் உச்சகட்டம் ஒன்றாகும். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் உடல்நிலை சரிவு உட்பட பல்வேறு இயற்கையான மற்றும் தவிர்க்க முடியாத மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். க்ளைமேக்டீரியம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் காலம் ஆகும், இது கருப்பையின் செயல்பாடு குறையும் போது தொடங்குகிறது மற்றும் கருப்பை இயற்கையாக செயல்படுவதை முற்றிலும் நிறுத்தும்போது முடிவடைகிறது. க்ளைமேக்டீரியத்தில் மெனோபாஸ் ஒரு கட்டமாக இருந்தாலும், பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த காலகட்டத்தை 'மெனோபாஸ் காலம்' என்று அறிவார்கள். அதன் வரையறையின் அடிப்படையில், க்ளைமேக்டெரிக் காலம் 3 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது மாதவிடாய் நிறுத்தம், மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற கட்டங்கள். க்ளைமேக்டெரிக்கின் ஒவ்வொரு கட்டமும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில சமயங்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இதய நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது.

மாதவிடாய் நிறுத்தம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

க்ளைமேக்டிரிக் கட்டம் உடனடியாக அல்லது ஒரே இரவில் நடக்காது. நீங்கள் 3 நிலைகளில் படிப்படியான மாற்றத்தை அனுபவிப்பீர்கள், எனவே நீங்கள் அதை கவனிக்காமல் இருக்கலாம். க்ளைமேக்டீரியம் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

1. மாதவிடாய் நிறுத்தம்

இந்த க்ளைமேக்டீரியத்தின் முதல் கட்டத்தில், உங்கள் மாதவிடாய் நிற்கவில்லை, அவை ஒழுங்கற்ற முறையில் வருகின்றன. உதாரணமாக, 30 நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாதவிடாய் வரலாம், ஆனால் இந்த முறை அது 60 நாட்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக நீடித்தது. பெரும்பாலான பெண்கள் 47 வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அது அந்த அடிப்படையை விட முன்னதாகவோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ இருக்கலாம். இந்த ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணமாக கருப்பையின் செயல்பாடு குறையத் தொடங்கியிருந்தாலும், நீங்கள் கோட்பாட்டளவில் இன்னும் கர்ப்பமாகலாம்.

2. மெனோபாஸ்

இந்த கட்டம் உங்கள் வாழ்க்கையின் கடைசி மாதவிடாய் காலத்தால் குறிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்களின் முந்தைய ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களின் அடிப்படையில், உங்கள் கடைசி மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஒரு வருடம் வரை நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றிருப்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

3. மாதவிடாய் நிறுத்தம்

க்ளைமேக்டீரியத்தின் இறுதி கட்டம் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகும், இது உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் காலத்திற்குப் பிறகு சரியாக ஒரு வருடம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் இனி கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த கட்டத்தில் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, எந்த காரணத்திற்காகவும் யோனி இரத்தப்போக்கு சாதாரணமானது அல்ல, எனவே நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

க்ளைமேக்டீரியத்தில் நுழையும் போது அறிகுறிகள்

க்ளைமேக்டிரிக் கட்டத்தில் நுழையும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இருப்பினும், பொதுவாக க்ளைமேக்டீரியத்தின் அறிகுறிகள் பின்வரும் வடிவத்தில் இருக்கும்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்

  மாதவிடாய் நீண்டதாகவோ, குறைவாகவோ, கனமாகவோ அல்லது இடைவிடாததாகவோ இருக்கலாம். உங்களுக்கு மாதவிடாய் 60 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நின்றவராக இருக்கலாம்.

• ஹாட் ஃபிளாஷ் மற்றும் தூக்க தொந்தரவுகள்

  ஹாட் ஃபிளாஷ் க்ளைமேக்டெரிக் காலத்தில் உடலில் வெப்ப உணர்வு தீவிரமாகவும் திடீரெனவும் வெளிப்படுகிறது. ஹாட் ஃபிளாஷ் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் ஹாட் ஃப்ளாஷ் இல்லாமல் தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படலாம். மெனோபாஸ் கட்டத்தில் நுழையும் போது இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.

• மாற்றம் மனநிலை

  எளிதில் கோபமாக, அடிக்கடி சோகமாக இருக்கும், மற்றும் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் தொடங்கி மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

• பாலியல் நடத்தை மாற்றங்கள்

  யோனி திரவம் குறைகிறது, பாலியல் தூண்டுதல் குறைகிறது, அதே போல் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு குறைவதால் கருவுறுதல் அளவும் குறைகிறது.

க்ளைமேக்டீரியத்தின் போது பதுங்கியிருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

க்ளைமேக்டிரிக் கட்டத்தில் இதய நோய் அபாயத்தில் உள்ளது.. மனித உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைவதுதான் க்ளைமேக்டிரிக் கட்டத்தில் ஏற்படும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விஷயம். நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற நிலையை அடையும் போது இந்த ஹார்மோனின் அளவு வெகுவாகக் குறையும் போது, ​​உடலின் சமநிலையும் சீர்குலைந்து உங்களை உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக்குகிறது.

• காய்ந்த புழை

  உடலுறவு கொள்வது இனி வேடிக்கையானது, வேதனையானது மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அட்ரோபிக் வஜினிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

• இருதய நோய்

  இதயத் தமனிகளின் உட்புறச் சுவர்களில் இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்ற கட்டத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனை உட்செலுத்துவதன் மூலம் இந்த சிக்கலை உடனடியாக சமாளிக்க முடியாது, ஏனெனில் இது உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

• ஆஸ்டோபோரோசிஸ்

  ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் குறைவினால் எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும் நுண்துளைகளாகவும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எனப்படும்.

• வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்தது

  க்ளைமாக்டீரியம் விளைவு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைப்பதாகும், இதனால் உடல் கொழுப்பைச் சேமித்து, இளம் குழந்தைகளை விட உங்களை வேகமாக கொழுப்பாக மாற்றும்.

Climacterium தவிர்க்க முடியாத ஒரு இயற்கையான கட்டமாகும், ஆனால் அதை எதிர்கொள்ள நீங்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை. வாழ்க மருத்துவ பரிசோதனை அவ்வப்போது, ​​குறிப்பாக மேமோகிராம் பரிசோதனைகள், எலும்பு அடர்த்தி, to பிஏபி ஸ்மியர்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

எப்பொழுதும் சுறுசுறுப்பாக நகர்வது மற்றும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்வது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால் முதலில் மருத்துவரை அணுகவும், தேவைப்பட்டால், ஹார்மோன் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும். மெனோபாஸ் பற்றி மேலும் அறிய, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.