கூ ஹாராவின் சோகமான செய்தி குறையவில்லை, சமீபத்தில் கொரிய பொழுதுபோக்குத் துறை கொரிய சிலை, காங் டேனியல் பற்றிய செய்தியால் அதிர்ச்சியடைந்தது. Wanna One குழுவின் உறுப்பினருக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பீதி நோய் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படுவதால் விவாதிக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் காரணமாக, 23 வயதான மனிதனை மேற்பார்வையிடும் நிறுவனம், மீட்பு செயல்முறையை மேற்கொள்வதற்காக கேங் டேனியல் பொழுதுபோக்கு உலகில் தனது அனைத்து கலை நடவடிக்கைகளையும் தற்காலிகமாக நிறுத்துவதாக அறிவித்தது.
பீதி தாக்குதல் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் இது பீதிக் கோளாறிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது
பீதி தாக்குதல் அல்லது
பீதி தாக்குதல்கள் அதிகப்படியான பதட்டம், பயம் அல்லது அமைதியின்மை ஆகியவற்றின் திடீர் தொடக்கமாகும். பல சந்தர்ப்பங்களில், பீதி தாக்குதல்கள் எச்சரிக்கை இல்லாமல் மற்றும் அறியப்பட்ட காரணமின்றி தாக்கலாம். பீதி தாக்குதல்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே ஏற்படலாம், இது பொதுவாக தூண்டுதல் சூழ்நிலை அல்லது சூழ்நிலை முடிவடையும் போது மறைந்துவிடும். இருப்பினும், பீதி தாக்குதல்கள் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்பட்டால், அந்த நிலை பீதி நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதைத்தான் காங் டேனியல் அனுபவித்ததாகச் சந்தேகிக்கப்படுகிறது. பீதி நோய் என்பது நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பீதி தாக்குதல்களை சந்திக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு பீதி தாக்குதல் ஆகும். பொதுவாக, இது குறைந்தது இரண்டு முறை நிகழலாம். உண்மையில், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பயத்தின் நிழலில் வாழ்க்கையை வாழ வைக்கிறது.
பீதி நோயின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அங்கீகரித்தல்
நீங்கள் தொடர்ந்து பீதி தாக்குதல்கள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் ஒரு நிபந்தனையுடன் வாழ்கிறீர்கள்
பீதி தாக்குதல்கள் மீண்டும் மீண்டும், நீங்கள் பீதி நோய் இருக்கலாம். எந்த நேரத்திலும் எச்சரிக்கை இல்லாமல் பீதி நோய் ஏற்படலாம். பீதி நோய் அறிகுறிகள் பொதுவாக இளம் பருவத்தினர் அல்லது 25 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களிடம் தோன்றும். பீதிக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பீதி தாக்குதல்கள் 10-20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், தீவிர நிகழ்வுகளில், அறிகுறிகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு படபடப்பு இருப்பதாக நம்பலாம், அல்லது பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள் அல்லது இறந்துவிடுவார்கள். ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் பயம் மற்றும் பயம், அதைப் பார்க்கும் மற்றவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கும்போது, பாதிக்கப்பட்டவர் அனுபவிக்கும் உண்மையான சூழ்நிலையுடன் ஒப்பிட முடியாது. உண்மையில், அவரைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு இது முற்றிலும் தொடர்பில்லாததாக இருக்கலாம். பீதிக் கோளாறுக்கான சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பொதுவாக பின்வருமாறு:
- குமட்டல்.
- மயக்கம்.
- மந்தமான.
- நெஞ்சு வலி.
- வயிற்று வலி.
- குளிர்.
- நடுங்கும்.
- வியர்வை.
- உணர்வின்மை.
- கூச்ச.
- விழுங்குவதில் சிரமம்.
- மூச்சுவிட சிரமமாக இருக்கிறது.
- இதயத்துடிப்பு.
- மூச்சு விடுவது கடினம்.
- மரண பயம்.
- வரவிருக்கும் ஆபத்து அல்லது பேரழிவு பற்றிய பயம்.
பீதி தாக்குதல் 5-10 நிமிடங்கள் முதல் அரை மணி நேரம் வரை எங்கும் நீடிக்கும். இருப்பினும், பீதி தாக்குதலின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி விளைவுகள் பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.
பீதி நோய் ஏற்பட என்ன காரணம்?
இப்போது வரை, பீதி நோய்க்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. மரபணு காரணிகளால் பீதி கோளாறு ஏற்படலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மரபணு அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பீதிக் கோளாறை ஏற்படுத்துமா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. கூடுதலாக, பீதி நோய் மனநல நிலைமைகளாலும் ஏற்படலாம்:
- நீடித்த மன அழுத்தம். உதாரணமாக, ஒரு கூட்டாளியை இழப்பது, வேலை இல்லாதது அல்லது நிதி சிக்கல்கள்.
- பீதி நோய் அல்லது பீதி நோய்.
- அகோராபோபியா (கூட்டத்தின் பயம்) மற்றும் பிற வகையான பயங்கள்.
- அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD)
- பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)
- பொதுவான கவலைக் கோளாறு (ஜிஏடி)
பொதுவாக, பீதி நோய் உள்ளவர்கள் பயத்திற்கு பதிலளிப்பதில் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட மூளையைக் கொண்டுள்ளனர். அதிகப்படியான காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் சில வகையான மருந்துகள் பீதி நோய் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
பீதி நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். பீதி தாக்குதல்கள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் படபடப்பை அனுபவிப்பார்கள். பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகளை மற்ற நோய்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். கூடுதலாக, மருத்துவர் இதய செயல்பாட்டை சரிபார்க்க எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG) செய்வார். உறுப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் அசாதாரணங்கள் அல்லது சீர்குலைவுகள் இல்லை என்றால், மருத்துவர் ஒரு உளவியல் மதிப்பீடு செய்யலாம்.
பல்வேறு பீதி நோய் சிகிச்சைகள்
பீதி நோய் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை அகற்ற அல்லது அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடவடிக்கையை ஒரு மனநல மருத்துவருடன் சேர்ந்து சிகிச்சை செய்யலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பீதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம். பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சை வகை அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) ஆகும். இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தைகள் கோளாறைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் அச்சங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில வகையான மருந்துகள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஆகும்:
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRIகள்). உதாரணமாக ஃப்ளூக்ஸெடின், பராக்ஸெடின் மற்றும் செர்ட்ராலைன். பீதி தாக்குதல்களின் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில வகையான மருந்துகள், அதாவது:
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்(SSRI), பொதுவாக பீதி தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்(SNRI), ஒரு வகை மன அழுத்த மருந்து.
- பென்சோடியாசெபைன்கள், மயக்க மருந்து. பென்சோடியாசெபைன்கள் பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் அடிமையாக இருக்கலாம். ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களுக்கும் இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, இந்த மருந்து மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்தின் வகையை மாற்றலாம் அல்லது அது பலனளிக்கவில்லை என்றால் அல்லது அதை மற்ற மருந்துகளுடன் இணைக்கலாம். பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் போன்ற மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். பீதி தாக்குதல்கள் அல்லது பீதிக் கோளாறுகளைத் தடுக்க எந்த உறுதியான வழியும் இல்லை. பீதி தாக்குதல்கள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க அல்லது பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு மற்றும் காலத்திற்கு ஏற்ப எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிவது அவசியம். பின்னர், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பீதிக் கோளாறின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்:
- வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.
- போதுமான தூக்கம் தேவை.
- காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
பீதி நோய் என்பது வெறுமனே போய்விடும் ஒரு நிலை அல்ல. எனவே, இந்த நிலையை புறக்கணிக்காதீர்கள் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் கவலை அல்லது நீண்டகால மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால் மருத்துவர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரை அணுகவும். அந்த வகையில், முறையான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் பீதி நோய் நிலையை உடனடியாக குணப்படுத்த முடியும்.
