இவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்தான சிக்கல்கள் மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், நிச்சயமாக நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஏனெனில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பல்வேறு சிக்கல்கள் உள்ளன, அவை வாழ்க்கைத் தரத்தில் தலையிடுகின்றன, மேலும் உங்கள் உயிருக்கு கூட அச்சுறுத்துகின்றன. இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் செலுத்தும் அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் மிகவும் வலுவாக அல்லது அதிகமாக இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இரத்த அழுத்தம் 130/80 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் அடையும் போது உயர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால் சில சிக்கல்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள் உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் தலையிட இதயம், மூளை, கண்களில் ஏற்படலாம்.

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கோளாறுகள்

கரோனரி இதய நோய், இடது இதயத்தின் விரிவாக்கம், மாரடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு உள்ளிட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களான பல இதய நோய்கள் உள்ளன. சிகிச்சையளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதற்கும், கடினமாக்குவதற்கும் மற்றும் இறுக்கமடைவதற்கும் காரணமாகிறது. இந்த நிலை இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, மேலும் மார்பு வலி (ஆஞ்சினா) மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை கரோனரி இதய நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பைத் தூண்டலாம், மாரடைப்பு கூட ஏற்படலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயத்தை இயல்பை விட கடினமாக உழைக்கச் செய்கிறது. இந்த நிலை இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் பொறுப்பில் உள்ளது, இது தடிமனாகவும் பதட்டமாகவும் மாறும் (இடது இதயத்தின் விரிவாக்கம்). சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை மாரடைப்பு, திடீர் மாரடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய தசை பலவீனமடையச் செய்கிறது, மேலும் செயல்திறன் குறைவாக வேலை செய்கிறது. இறுதியில், இதயம் அதிகமாகி, சோர்வடைகிறது. இந்த நிலை இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

• சிறுநீரக நோய்

தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த அழுத்தம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். சிறுநீரக செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டாவது காரணம். இரத்தத்தை வடிகட்ட சிறுநீரகங்கள் செயல்படுகின்றன. கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இந்த உறுப்பில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்தால், சிறுநீரகங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படாத பொருட்களை வடிகட்டுவதில் சிரமப்படும்.

• பக்கவாதம் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற மூளையின் கோளாறுகள்

மூளையின் ஒரு பகுதியில் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு (இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) அல்லது இரத்த நாளங்களின் சிதைவு (இரத்தப்போக்கு பக்கவாதம்) காரணமாக பக்கவாதம் நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலை மூளையில் இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை சீர்குலைக்கும், இதனால் மூளையில் உள்ள செல்கள் இறப்பைத் தூண்டும். கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, வெடிக்க அல்லது கசிவு செய்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மூளைக்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களில் இரத்தக் கட்டிகளைத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பக்கவாதம் தவிர, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களும் டிமென்ஷியா வடிவில் இருக்கலாம். இது ஒரு மூளை நோயாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிந்திக்கவோ, பேசவோ, நியாயப்படுத்தவோ, நினைவில் கொள்ளவோ, பார்க்கவோ அல்லது நகரவோ கடினமாக்குகிறது. இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா. இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதால் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா ஏற்படுகிறது, இது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தைத் தடுக்கிறது. வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா பக்கவாதம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படலாம்.

• கண் கோளாறுகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்களைத் தாக்கலாம், மேலும் இது உயர் இரத்த அழுத்த ரெட்டினோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, கண்ணில் உயர் இரத்த அழுத்தம் விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படுகிறது, இது கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியை மூளைக்கு அனுப்ப நரம்பு சமிக்ஞைகளாக மாற்றுகிறது. கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் விழித்திரை இரத்த நாளங்களை தடிமனாக்கி, பின்னர் சுருக்கி, விழித்திரையைச் சுற்றி இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், விழித்திரை வீக்கமடையலாம். விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் கண்ணின் அந்த பகுதியின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் பார்வை நரம்பியல் எனப்படும் கண்ணின் நரம்புகளின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை கண்ணில் உள்ள நரம்பு செல்களை அழித்து, பார்க்கும் திறனில் குறுக்கிடலாம், குருட்டுத்தன்மையை கூட ஏற்படுத்தும்.

• பாலியல் செயலிழப்பு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் செயலிழப்பு வடிவத்திலும் இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆண்குறிக்கு இரத்தம் உட்பட இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கலாம். இதனால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஆண்களுக்கு விறைப்புச் செயலிழப்பு அல்லது ஆண்குறி விறைப்பைப் பராமரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கும் பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஏனென்றால், உயர் இரத்த அழுத்தம் பெண்ணுறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இது பாலுணர்வைக் குறைக்கிறது, பிறப்புறுப்பை உலர வைக்கிறது மற்றும் உச்சக்கட்டத்தை அடைவதை கடினமாக்குகிறது.

• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

இந்த நோய்க்குறி உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் கோளாறுகளின் தொகுப்பாக அறியப்படுகிறது, மேலும் உடல் பருமன் முதல் உடல் எடை அதிகரிப்பு, கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பு, நல்ல கொழுப்பின் அளவு குறைதல், இன்சுலின் ஹார்மோனின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உடல். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி காரணமாக ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதிக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் தீவிரமான பிற நோய்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன. சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை மற்றும் இந்த சிக்கலின் காரணமாக அதிக இறப்பு விகிதம் ஏற்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்

மேலே உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அனைத்து சிக்கல்களிலிருந்தும் விலகி இருக்க, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த, இனிமேலாவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள். இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை அதிக எடையைத் தவிர்ப்பது, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். தினசரி மெனுவில் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைக்கவும். நீங்கள் மது அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை குறைக்க வேண்டும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும், மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.