நீங்கள் முயற்சி செய்ய பயனுள்ள குளிர் மருந்துகளின் வரிசை

உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் உடல்நிலையை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டாலும், வைரஸ் தாக்குதலுக்கு ஆளாக நேரிடும் மற்றும் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் உள்ளன. இந்தோனேசியா போன்ற வெப்பமண்டல நாடுகளில் பொதுவான நோய்கள் பொதுவாக சளி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, குளிர் மருந்து இயற்கையாகவோ அல்லது மருந்தாகவோ குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உடலின் வழிமுறையாகும். உடலின் உரிமையாளரின் முதன்மையான முன்னுரிமை முழுமையான ஓய்வாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் செயல்பாடுகள் அல்லது வேலை காத்திருக்க முடியாது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

பயனுள்ள இயற்கை குளிர் தீர்வு

ஓய்வெடுப்பதற்கும், அனைத்து வேலைகளில் இருந்து உடலை விடுவிப்பதற்கும் கூடுதலாக, பல மருந்துகள் உள்ளன - இயற்கை மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் - குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும். சில இயற்கை குளிர் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

1. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்

சுவாசத்தை எளிதாக்குவதற்கும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் நீங்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரிழப்பு உடல் நீங்கள் உணரும் குளிர்ச்சியை மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, தண்ணீர் குடிக்கவும், ஃபிஸி பானங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் உள்ளவற்றை தவிர்க்கவும். நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் வெதுவெதுப்பான காய்கறி சூப்பை ஒரு கிண்ணத்தில் உட்கொள்வதன் மூலம் அதைச் சரிசெய்யவும்.

2. தேன் நுகர்வு

தேன் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் சளி போன்ற நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது. அதுமட்டுமின்றி, இருமலுடன் சளி பிடித்தால், தேன் சுவாசத்தை விடுவிக்கும்.

3. சூடான குளியல் எடுக்கவும்

வெதுவெதுப்பான குளிக்கும்போது நீராவியை உள்ளிழுப்பதும் அடைபட்ட மூக்கை அழிக்க உதவும். அதுமட்டுமின்றி, வெதுவெதுப்பான குளியல் தசைகளை மேலும் தளர்த்தும். இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சூடான குளியல் கூட செய்ய முடியும் மனநிலை நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது நல்லது.

4. சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்

ஜலதோஷம் அடிக்கடி ஒரு நபருக்கு பசியின்மை என்றாலும், இன்னும் சத்தான உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். ஊட்டச்சத்து தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதே குறிக்கோள். கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு விரிவாக்க ஒரு முயற்சி மதிப்புள்ள ஒரு குளிர் மருந்து. உங்கள் வயிற்றை அதிக நேரம் காலியாக வைக்காதீர்கள். அதாவது, உணவு அட்டவணை ஒழுங்காக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தாமதமாக சாப்பிடுவதும் சளிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஓ வௌவால் சளி மருந்தகங்களில் பாதுகாப்பானது

மேலே உள்ள இயற்கையான குளிர் தீர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த பல மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், கீழே உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் குணப்படுத்தும் திறன் கொண்டவை அல்ல, ஆனால் சளி அறிகுறிகளை மட்டுமே நீக்குகின்றன, இதனால் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். அனுபவித்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் குளிர் மருந்துக்கான சில செயலில் உள்ள பொருட்கள்:

1. அடைத்த மூக்கு

மூக்கடைப்பு அறிகுறிகளுடன் ஜலதோஷத்தை உணரும் உங்களில், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் சரியான குளிர் மருந்து. டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் உள்ளடக்கம் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க உதவும். இரண்டு வகையான டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மாத்திரை அல்லது சிரப் வடிவத்திலும், நாசி ஸ்ப்ரேகளிலும் உள்ளன. கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள் சூடோபீட்ரின் நீங்கள் மருந்தை மாத்திரை அல்லது சிரப் வடிவில் எடுத்துக் கொண்டால். இதற்கிடையில், நாசி ஸ்ப்ரே வடிவில் உள்ள டிகோங்கஸ்டெண்டுகளுக்கு, அடங்கியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ஆக்ஸிமெட்டாசோலின் மற்றும் ஃபைனிலெஃப்ரின்.

2. சளி மற்றும் தொடர் தும்மல்

குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது, ​​உடல் ஹிஸ்டமைன் வடிவில் ஒரு பொருளை உற்பத்தி செய்யும். தும்மல், கண்களில் நீர் வடிதல், மூக்கில் நீர் வடிதல் என்று பதில் வருகிறது. இது உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கொண்ட ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொதுவாக, இந்த மருந்தை உட்கொள்வதன் எதிர்வினை கண்கள் உலர்தல் மற்றும் தூக்கம்.

3. இருமல்

நிற்காமல் இருமல் வருவதும் சளியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். போன்ற பொருட்களைக் கொண்டு இருமல் அடக்கிகள் மூலம் சிகிச்சை செய்யலாம் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பன் அல்லது சளியை நீக்கும் சளி நீக்கும் மருந்து. இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

4. காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை வலி

காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை வலி உள்ளவர்களுக்கு குளிர் மருந்து அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளாகும். பொதுவாக, இந்த மருந்துகள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கலாம். ஆனால் பக்க விளைவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் அதை மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளைப் போக்க மேலே உள்ள சில குளிர் மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம். வெறுமனே, குளிர் விரைவில் குறைவதற்கு ஓய்வு முக்கிய தேவையாக உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் பிஸியாக இருந்து ஓய்வு எடுக்க உடலுக்கு உரிமை கொடுப்பதில் தவறில்லை.