எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் என்பது எலும்புகளின் முனைகளில் உள்ள தாங்கி (குருத்தெலும்பு) தேய்மானம் மற்றும் மூட்டு சேதம் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, எலும்புகளின் முனைகள் பாதுகாப்பு இல்லாமல் ஒருவருக்கொருவர் உராய்ந்து வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. மருத்துவ விதிமுறைகளுடன் கூடிய நிபந்தனைகள்
கீல்வாதம் இது யாருக்கும் நடக்கலாம். இருப்பினும், எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் என்பது வயதானவர்கள் (முதியவர்கள்), பெண்கள் அல்லது இதேபோன்ற நிலையில் உள்ள குடும்பத்தைக் கொண்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. அதிக எடை கொண்டவர்கள், மூட்டு காயம் அல்லது மூட்டுகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, எலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் சில வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் (நீரிழிவு போன்றவை) மேலும் வளரும் அபாயம் அதிகம்.
கீல்வாதம்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் ஏற்படக்கூடிய உடலின் பாகங்கள்
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் எந்த எலும்பு மற்றும் மூட்டுகளிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், உடலின் பின்வரும் பாகங்கள் அதை அடிக்கடி அனுபவிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது:
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் பொதுவாக கையின் மூன்று முக்கிய பகுதிகளை பாதிக்கிறது, அதாவது கட்டைவிரல், விரல் நுனிகள் மற்றும் விரல் மூட்டுகள். இந்த நிலையின் விளைவாக, விரல்கள் கடினமாகவும் வீக்கமாகவும் மாறும். அது மட்டும் அல்ல,
கீல்வாதம் கைகளில் கட்டைவிரல் அல்லது பிற விரல்களின் அடிப்பகுதியில் கட்டிகள் ஏற்படலாம், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் வழக்கம் போல் திறமையாக கையை நகர்த்துவது கடினம்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் பொதுவாக இரண்டு முழங்கால்களையும் பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நடைபயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது போன்ற சில நடவடிக்கைகள் முழங்கால் வலியைத் தூண்டும். துன்பப்படுபவர்
கீல்வாதம் முழங்காலுக்கு காலை நேராக்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம் மற்றும் மூட்டில் ஒரு நொறுக்கும் ஒலியை அனுபவிக்கலாம். கால் அசையும் போது எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்வதால் இந்த ஒலி ஏற்படுகிறது.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் நகர்த்த கடினமாக இருக்கும். இது குனிவது போன்ற செயல்களை கடினமாக்குகிறது. இது கடுமையாக இருக்கும்போது, இடுப்பு எலும்புகளில் உள்ள எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் கூட தலையிடலாம், ஏனெனில் நீங்கள் தூங்கும்போது வலி தோன்றும்.
கீல்வாதம் தோள்பட்டை பகுதியில் வலியை தூண்டலாம். இந்த புகார்கள் கைகள் மற்றும் விரல்களுக்கு கூட பரவும். மேலும் என்ன, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் உள்ள எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் கழுத்து தசைகளை கடினமாக்கும், கைகளில் உணர்ச்சியற்ற உணர்வு, தலைவலி வரை.
கீல்வாதம் முதுகுத்தண்டில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் இடுப்புக்கு பின்புறத்தில் இயக்கம் குறைதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பிட்டம் பகுதிக்கும் பரவலாம். அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள், அடிக்கடி உட்கார்ந்து, அதிக அசைவுகளை செய்பவர்களுக்கு முதுகுத்தண்டின் கால்சிஃபிகேஷன் மிகவும் பொதுவானது.
குந்துகைகள்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் வளர்ச்சியின் நிலைகள்
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் பாதிக்கப்படக்கூடிய உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து, இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகள், மூட்டு விறைப்பு, மூட்டு வீக்கம், எலும்புகளுக்கு இடையே உராய்வு தோற்றம் ஆகியவை அடங்கும் என்று முடிவு செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த புகார்கள் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மட்டுமே
கீல்வாதம். காலப்போக்கில், இந்த நோயின் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம். உங்கள் நிலை கடுமையாக இருக்கும் போது, நீங்கள் கால்சிஃபிகேஷன் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
- அதிகரித்த வீக்கம். இயற்கையாகவே எலும்புகளுக்கு இடையிலான உராய்வைப் பாதுகாக்க உடல் திரவங்களை உற்பத்தி செய்யும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது. மிகவும் கடுமையான உராய்வு, அதிக திரவம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது வீக்கம் அதிகரிக்கிறது.
- வலி தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. எலும்பின் முனைகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு (கார்டிலேஜ்) மெலிந்து போவதால் இந்தப் புகார் எழுகிறது. லேசான அசைவுகள் கூட வலியை ஏற்படுத்தும்.
- இயக்கத்தின் வரம்பு குறைந்தது.
- மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, மூட்டு திடீரென வலி மற்றும் விறைப்பாக மாறும்.
- மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு தசை பலவீனம்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்கள்
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், எலும்பு கால்சிஃபிகேஷன் தொடர்ந்து உருவாகலாம் மற்றும் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
சுய-கால்சிஃபிகேஷன் வளர்ச்சியின் காரணமாக தூக்க பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. உங்கள் உடலைத் திருப்புவது போன்ற லேசான அசைவுகள் கூட உங்களை எழுப்பக்கூடிய கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.
மூட்டு நகரும் போது விறைப்பு மற்றும் வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆடை அணிவது போன்ற இலகுவான செயல்களைச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படும்.
மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளில் உள்ள வலி நோயாளியின் நகர்த்துவதற்கான உந்துதலைக் குறைக்கும். இந்த நிலை பின்னர் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு தூண்டுகிறது.
கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு
உடல் இயக்கத்தின் வரம்புகள் ஒரு நபரை பாதுகாப்பற்றதாக உணரவைக்கும், இதனால் கவலைக் கோளாறுகள் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் மற்ற சிக்கல்கள்
மூட்டுகளில் தொற்று, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுப் பகுதியில் உள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் செயல்பாடு குறைதல், பாதிக்கப்பட்ட எலும்பில் திசு இறப்பு போன்ற பல சிக்கல்களும் ஏற்படலாம்.
கீல்வாதம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
எலும்புகளில் கால்சிஃபிகேஷன் ஏற்படுவதைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் சில அறிகுறிகள், குறிப்பாக அது கடுமையான கட்டத்தை அடைந்தால், கடக்கவோ அல்லது இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவோ முடியாது. சிகிச்சையானது அறிகுறி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் அபாயத்தைக் குறைப்பதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எனவே, எலும்பு கால்சிஃபிகேஷன் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது. தடுக்க நீங்கள் பல வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம்
கீல்வாதம் இதற்கு கீழே:
- உங்கள் உடலை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தால். உதாரணமாக, எப்போதும் சரியான விளையாட்டு காலணிகளை அணியுங்கள்.
- சரியான வரம்பிற்குள் உடல் எடையை பராமரிக்கவும். காரணம், அதிக எடையுடன் இருப்பது எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் தூண்டுதலில் ஒன்றாகும்.
- உடல் எடை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை சரியாக பராமரிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- சரிவிகித ஊட்டச்சத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.
- உடலுக்கு போதுமான ஓய்வு தேவை. பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 7-9 மணி நேரம் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற பல புகார்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையை விரைவில் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது தொடர்ந்து முன்னேறி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, வலி அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான இயக்கக் கட்டுப்பாடுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் நிலை மோசமடையாமல் இருக்க, பரிசோதனையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்.
