ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை இன்னும் கொழுத்த உடலுடன் ஒத்ததாக இருக்கிறது. உண்மையில், இது சிறியவரின் உடல்நிலையைக் குறிக்கும் எடையின் விஷயம் மட்டுமல்ல. ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்களைப் பற்றி சில பெற்றோர்கள் இன்னும் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், அவை உண்மையில் பார்க்க எளிதானவை. எனவே, ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்.
ஆரோக்கியமான குழந்தை, பண்புகள் என்ன?
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறந்தால், குழந்தைகள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அதேபோல், நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, உங்கள் குழந்தையால் வார்த்தைகளில் சொல்ல முடியாது. அதனால்தான் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டும். இதோ அம்சங்கள்:
1. தாய்ப்பால் குடிப்பது கடினம் அல்ல
தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புவது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறியாகும்.பிறந்ததிலிருந்தே, தாயின் முலைக்காம்பு உட்பட வாயில் வரும் எதையும் உறிஞ்சும் திறன் குழந்தைகளுக்கு இருக்கும். நீங்கள் பாலூட்டுவதற்கு வலுவான ஆசை இருந்தால், குழந்தைக்கு ஒரு அற்புதமான பசி மற்றும் செரிமான அமைப்பு உள்ளது என்று கூறலாம். அம்மாவும் அப்பாவும் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பண்புகள் இவை.
2. அவரது பெற்றோரின் கரங்களில் அமைதியாக உணருங்கள்
நல்ல குழந்தை ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று அவர்களின் பெற்றோரின் கைகளில், குறிப்பாக தாய்மார்களின் கைகளில் இருக்கும்போது அமைதியான உணர்வு. ஏனெனில், குழந்தை தாயின் வயிற்றில் ஒன்பது மாதங்கள் நேரத்தை "செலவிடுகிறது". அவர்கள் பூமியில் பிறக்கும்போது, குழந்தைக்கும் அவரது தாய்க்கும் இடையே உள்ள உணர்வுபூர்வமான பிணைப்பு இன்னும் பின்னிப் பிணைந்திருக்கும். உங்கள் குழந்தை தனது தாயைச் சுற்றி அமைதியாக உணர்ந்தால், அது குழந்தை உணர்ச்சி வளர்ச்சியை அனுபவிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
3. டயப்பர்களை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை மாற்றவும்
4-6 முறை டயப்பரை மாற்றுவது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறியாகும்.உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை டயப்பரை மாற்ற வேண்டும் என்றால், உங்கள் குழந்தை சீராக மலம் கழிக்கும் என்று அர்த்தம். அவை குழந்தையின் உகந்த ஆரோக்கியத்தின் பண்புகள். இது உங்கள் குழந்தை போதுமான ஊட்டச்சத்தை பெறுகிறது மற்றும் நன்கு நீரேற்றமாக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் டயப்பரை 4 முறை மாற்றாமல் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீர் கருமை நிறத்தில் இருந்தால், அது உங்கள் குழந்தை நீரிழப்பு மற்றும் போதுமான உணவு கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
4. வளருங்கள்
காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தை பெரிதாக வளரும். வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்முறை எடை மற்றும் உயரம் போன்ற உடல் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைக்கு செல்லும் போது, உங்கள் குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம் ஒவ்வொரு மாதமும் அளவிடப்படும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. 5 மாத வயதில், குழந்தையின் உயரம் பிறக்கும் போது இருக்கும் உயரத்துடன் ஒப்பிடுகையில், 2 மடங்கு அதிகமாக வளரும். அதுமட்டுமின்றி அவரது எடையும் அதிகரித்தது. குழந்தையின் எடை ஒவ்வொரு வாரமும் 150-200 கிராம் அதிகரிக்கிறது. இந்த அதிகரிப்பு 6 மாதங்கள் வரை பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும். இதற்கிடையில், 6-12 மாத வயதுடைய குழந்தைகளில், அவர்களின் எடை வாரத்திற்கு 85-140 கிராம் அதிகரித்துள்ளது. பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்கள் இவை, குறிப்பாக மருத்துவமனையிலோ அல்லது போஸ்யாண்டுவிலோ அவர்களின் எடை மற்றும் உயரத்தை அளவிட வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
5. சுற்றுச்சூழலைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை சிரிக்க முடியும் என்பதிலிருந்தே காணலாம்.தன்னைச் சுற்றியுள்ளவற்றை உணர்ந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அடுத்த பண்பு. இந்த ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்களை குழந்தையின் கண்களில் இருந்து பார்க்க முடியும். இந்த வழக்கில், குழந்தை 1 மாத வயதில் கண் தொடர்பு கொள்ள முடியும். அதுமட்டுமின்றி, 2 மாத வயதில் தன்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களைப் பார்த்து சிரிக்கக் கூட முடிந்தது. இது உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து வருவதையும் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றி அறிந்திருக்க முடியும் என்பதையும் குறிக்கிறது.
6. அவரைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களைப் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள்
பிறக்கும் போது, குழந்தையின் பார்வை இன்னும் மங்கலாக உள்ளது மற்றும் அவரது சுற்றுப்புறத்தை தெளிவாக பார்க்க முடியாது. ஆனால் வயதாகும்போது, தன்னைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு பொருள்களில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவார். ஒரு சிறிய உதாரணம், ஒரு குழந்தை வீட்டின் கூரையைப் பார்க்கும்போது, அவருக்கு எரியும் விளக்கு அல்லது சுழலும் மின்விசிறி பற்றிய ஆர்வம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. குழந்தைகளும் 3 மாத வயதில் முணுமுணுக்க முடியும். குழந்தை தனது கண் தசைகளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதால் இந்த ஆர்வம் எழுகிறது. இது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறியாகும், அதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
7. குரலுக்கு பதிலளிக்கவும்
ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்கள் பிறப்பதற்கு முன்பே, தாயின் வயிற்றுக்கு வெளியே இருந்து குழந்தைகள் ஏற்கனவே ஒலிகளைக் கேட்க முடியும். அவர் பிறந்தபோது, அவர் ஒலிகளைக் கேட்க இன்னும் உணர்திறன் உடையவராக இருந்தார். இருப்பினும், சத்தம் என்னவென்று குழந்தைகளுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தை பாடல்கள், தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பேச்சு அல்லது தொலைக்காட்சியின் ஒலி போன்ற ஒலிகளுக்கு பதிலளிக்கத் தொடங்கும். குழந்தைகளால் கூட ஒலிகளை வேறுபடுத்தி அறிய முடிகிறது. இந்த வழக்கில், சில வார வயதில், அவர்கள் ஒலியை வடிகட்ட முடியும்."
வெள்ளை சத்தம் ", நீர்த்துளிகளின் சத்தம் அல்லது மின்விசிறியின் சத்தம் உட்பட. உங்கள் குழந்தை புதிய ஒலிக்கு பதிலளிப்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கு உட்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம்.
8. தனது சொந்த உடல் எடையை தாங்கிக் கொள்ளக்கூடியவர்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறந்தால், அதன் சொந்த எடையைத் தாங்க முடியாது. எனவே, பெற்றோர்கள் அவற்றை எடுத்துச் செல்லும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மறந்துவிடாதீர்கள், கழுத்து போன்ற காயம் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள். காலப்போக்கில், குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த எடையை தாங்கிக்கொள்ள முடிகிறது. உதாரணமாக, அவர் தனது பெற்றோரின் உதவியின்றி தனது கழுத்தை அல்லது வயிற்றில் குழந்தையை நேராக்க முடியும். இது அவரது உடலில் உள்ள தசைகள் வளர்ச்சியடைந்து வலுவடைவதையும் குறிக்கிறது.
9. நன்றாக தூங்குங்கள்
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று அர்த்தம்.நல்ல இரவு தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தையின் மிக முக்கியமான அறிகுறியாகும். இந்த வழக்கில், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் கூட தூங்க முடியும். அவள் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் உணவளிக்க மட்டுமே எழுந்தாள். இந்த நிலை குழந்தை மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறது மற்றும் அவரது தேவைகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கு உட்பட்டுள்ளது என்பதற்கு இதுவும் சான்றாகும்.
குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
1. குழந்தையைத் தொடும் முன் கைகளைக் கழுவவும்
அழுக்கு கைகள் குழந்தைகளுக்கு பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பிற நுண்ணுயிரிகளை பரப்பலாம். இதற்கிடையில், குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரியவர்களைப் போல உகந்ததாக இல்லை. இதனால், குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்பட்டது. குழந்தையைத் தொடும் முன் கைகளைக் கழுவினால் தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
2. தொடர்ந்து தடுப்பூசி போடுங்கள்
குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வகையில் வழக்கமான நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை கொடுங்கள்.புதிதாக பிறந்தால், மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும் முன் உடனடியாக ஹெபடைடிஸ் பி தடுப்பூசி போடலாம். குழந்தைக்கு 18 மாதங்கள் ஆகும் வரை மற்ற நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைத் தொடரலாம்.
3. தாய்ப்பாலின் உட்கொள்ளல் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்யவும்
தாய்ப்பாலில் புரோட்டீன்கள் உள்ளன, அவை தொற்றுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பது சிறந்தது. ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலுக்கும் இடையிலான இடைவெளி 4 மணிநேரத்திற்கு மேல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தை நீரிழப்பு அல்லது திரவம் இல்லை. பீடியாட்ரிக் கிளினிக்ஸ் ஆஃப் வட அமெரிக்காவின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, தாய்ப்பாலை குழந்தைகளுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. அதுமட்டுமின்றி, தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுவதாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கும் போது, தாய்ப்பாலில் இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ உள்ளது, இது குழந்தையின் செரிமான மண்டலத்தைத் தாக்கும் நோய்க்கிருமிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. தாய்மார்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யுங்கள். இது குழந்தையின் பால் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்வதாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
4. செய்ய குழந்தையை அழைக்கவும் வயிறு நேரம்
ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான வயிற்று நேரம்
வயிற்று நேரம் குழந்தையை வயிற்றில் நிலைநிறுத்துகிறது, வயிறு கீழே உள்ளது, நேரடியாக மெத்தையுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. இது கழுத்து தசைகள், தோள்பட்டை தசைகள் பயிற்சி மற்றும் குழந்தையின் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பல அறிகுறிகளால் காட்டப்படுகின்றன. இந்த விஷயத்தில், ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்களை அவர்களின் உடல் வளர்ச்சியில் இருந்து ஒவ்வொரு நாளும் உயரமாகவும் பெரிதாகவும் காணலாம். கூடுதலாக, குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியை அவரது சொந்த உடலை ஆதரிக்கும் திறனில் இருந்து பார்க்கலாம். மன அம்சத்தில், ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை அவர்களின் சூழலைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆர்வத்தால் வகைப்படுத்தப்படும். குழந்தை எப்பொழுதும் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றினாலும், அவரது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் ஏதாவது குறுக்கீடு செய்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், தயங்காமல் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்
SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும் . உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான பொருட்களை வாங்க விரும்பினால், பார்வையிடவும்
ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான விலையில் சலுகைகளைப் பெற.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புவது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறியாகும்.பிறந்ததிலிருந்தே, தாயின் முலைக்காம்பு உட்பட வாயில் வரும் எதையும் உறிஞ்சும் திறன் குழந்தைகளுக்கு இருக்கும். நீங்கள் பாலூட்டுவதற்கு வலுவான ஆசை இருந்தால், குழந்தைக்கு ஒரு அற்புதமான பசி மற்றும் செரிமான அமைப்பு உள்ளது என்று கூறலாம். அம்மாவும் அப்பாவும் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பண்புகள் இவை. 
4-6 முறை டயப்பரை மாற்றுவது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அறிகுறியாகும்.உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை டயப்பரை மாற்ற வேண்டும் என்றால், உங்கள் குழந்தை சீராக மலம் கழிக்கும் என்று அர்த்தம். அவை குழந்தையின் உகந்த ஆரோக்கியத்தின் பண்புகள். இது உங்கள் குழந்தை போதுமான ஊட்டச்சத்தை பெறுகிறது மற்றும் நன்கு நீரேற்றமாக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் டயப்பரை 4 முறை மாற்றாமல் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீர் கருமை நிறத்தில் இருந்தால், அது உங்கள் குழந்தை நீரிழப்பு மற்றும் போதுமான உணவு கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 
ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை சிரிக்க முடியும் என்பதிலிருந்தே காணலாம்.தன்னைச் சுற்றியுள்ளவற்றை உணர்ந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான குழந்தையின் அடுத்த பண்பு. இந்த ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்களை குழந்தையின் கண்களில் இருந்து பார்க்க முடியும். இந்த வழக்கில், குழந்தை 1 மாத வயதில் கண் தொடர்பு கொள்ள முடியும். அதுமட்டுமின்றி, 2 மாத வயதில் தன்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களைப் பார்த்து சிரிக்கக் கூட முடிந்தது. இது உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து வருவதையும் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றி அறிந்திருக்க முடியும் என்பதையும் குறிக்கிறது. 
ஆரோக்கியமான குழந்தையின் குணாதிசயங்கள் பிறப்பதற்கு முன்பே, தாயின் வயிற்றுக்கு வெளியே இருந்து குழந்தைகள் ஏற்கனவே ஒலிகளைக் கேட்க முடியும். அவர் பிறந்தபோது, அவர் ஒலிகளைக் கேட்க இன்னும் உணர்திறன் உடையவராக இருந்தார். இருப்பினும், சத்தம் என்னவென்று குழந்தைகளுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தை பாடல்கள், தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பேச்சு அல்லது தொலைக்காட்சியின் ஒலி போன்ற ஒலிகளுக்கு பதிலளிக்கத் தொடங்கும். குழந்தைகளால் கூட ஒலிகளை வேறுபடுத்தி அறிய முடிகிறது. இந்த வழக்கில், சில வார வயதில், அவர்கள் ஒலியை வடிகட்ட முடியும்." வெள்ளை சத்தம் ", நீர்த்துளிகளின் சத்தம் அல்லது மின்விசிறியின் சத்தம் உட்பட. உங்கள் குழந்தை புதிய ஒலிக்கு பதிலளிப்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கு உட்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். 
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று அர்த்தம்.நல்ல இரவு தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தையின் மிக முக்கியமான அறிகுறியாகும். இந்த வழக்கில், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் கூட தூங்க முடியும். அவள் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் உணவளிக்க மட்டுமே எழுந்தாள். இந்த நிலை குழந்தை மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறது மற்றும் அவரது தேவைகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கு உட்பட்டுள்ளது என்பதற்கு இதுவும் சான்றாகும். 
குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வகையில் வழக்கமான நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை கொடுங்கள்.புதிதாக பிறந்தால், மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும் முன் உடனடியாக ஹெபடைடிஸ் பி தடுப்பூசி போடலாம். குழந்தைக்கு 18 மாதங்கள் ஆகும் வரை மற்ற நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைத் தொடரலாம். 
ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான வயிற்று நேரம் வயிற்று நேரம் குழந்தையை வயிற்றில் நிலைநிறுத்துகிறது, வயிறு கீழே உள்ளது, நேரடியாக மெத்தையுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. இது கழுத்து தசைகள், தோள்பட்டை தசைகள் பயிற்சி மற்றும் குழந்தையின் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. 
