இரத்தம் இல்லாமை அல்லது இரத்த சோகை என்பது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாமை அல்லது சிவப்பு இரத்தத்தின் தரம் மோசமாக இருப்பதால் அது சரியாக செயல்பட முடியாத நிலை. இரத்த சோகையை அனுபவிக்கும் போது, பொதுவாக ஒரு நபர் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் இரத்தம் சரியாக விநியோகிக்கப்படாததால் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறார். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய இரத்த இழப்பு மருந்துகள் பல தேர்வுகள் உள்ளன. இயற்கையான இரத்த சோகைக்கான மருந்துகள் தொடங்கி மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் வரை.
மருத்துவ ரீதியாக இரத்த சோகைக்கான மருந்து
இரத்த சோகைக்கான மருந்தை மருத்துவரிடம் இருந்து கொடுப்பது காரணத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும். பொதுவாக, இரத்த சோகைக்கு காரணம் இரும்புச்சத்து குறைபாடுதான். இருப்பினும், இரத்த சோகை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படலாம். இரத்த சோகை தற்காலிகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருக்கலாம். லேசானது முதல் கடுமையானது வரை தீவிரமும் மாறுபடலாம். காரணத்தின் அடிப்படையில் இரத்த சோகைக்கான மருந்துகளின் தேர்வுகள் இங்கே:
1. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை
இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு, இரும்புச் சத்துக்கள் பயன்படுத்தப்படும் இரும்புச் சத்துக்கள். இந்த வகை சப்ளிமெண்ட் ஒரு மருந்தகம் அல்லது மருந்து கடையில் மருந்து இல்லாமல் பெறலாம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும் அவருக்கு உதவலாம்.
2. வைட்டமின்கள் பி12, பி9 மற்றும் சி இல்லாததால் ஏற்படும் இரத்த சோகை
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் பி12, பி9 (ஃபோலிக் அமிலம்) மற்றும் சி இல்லாமை, இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, நீங்கள் இந்த வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மாற்ற வேண்டும். ஜீரண மண்டலம் வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதில் சிரமம் இருந்தால் வைட்டமின் பி12 ஊசியும் போடலாம்.
3. அரிதான இரத்த சோகை
இரத்த சோகை என்பது சாதாரண இரத்த சோகையை விட குறைவான பொதுவான பல வகைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த வகையான இரத்த சோகை அடங்கும்:
- நாள்பட்ட நோய் காரணமாக இரத்த சோகை
- எலும்பு மஜ்ஜை போதுமான இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யாததால் அப்லாஸ்டிக் அனீமியா ஏற்படுகிறது
- ஹீமோலிடிக் அனீமியா, இதில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கப்பட்டதை விட வேகமாக அழிக்கப்படுகின்றன
- அரிவாள் செல் இரத்த சோகை, இது ஒரு மரபணு கோளாறால் ஏற்படும் இரத்த சிவப்பணு சிதைவு ஆகும்
- தலசீமியாவால் ஏற்படும் இரத்த சோகை, இது ஒரு பரம்பரை நோயாகும், இதில் உடலில் குறைந்த அளவு இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
மேலே உள்ள இரத்த சோகையின் வகைகளுக்கு காரணத்தின் அடிப்படையில் மேலும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் சிக்கலான மருத்துவ நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். மேலே உள்ள இரத்த சோகை வகைகளுக்கான சிகிச்சையானது சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துகள், ஹார்மோன் ஊசிகள், இரத்தம் ஏற்றுதல், எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் இரத்த ஸ்டெம் செல் மாற்று சிகிச்சை, கீமோதெரபி போன்ற வடிவங்களில் இருக்கலாம், மண்ணீரலை அகற்றுவதற்கு, வழக்கைப் பொறுத்து தேவைப்படலாம்.
இயற்கை இரத்த இழப்பு மருந்து
இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரத்த சோகையை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்தலாம். இயற்கையான இரத்த சோகை தீர்வாக மாறக்கூடிய மற்றும் மேம்படுத்த முடியும் என்று நம்பப்படும் பல்வேறு வழிகள் இங்கே உள்ளன.
1. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்
உணவில் இரண்டு வகையான இரும்புகள் உள்ளன, அதாவது விலங்கு மூலங்களிலிருந்து வரும் ஹீம் இரும்பு மற்றும் தாவரங்களிலிருந்து ஹீம் அல்லாத இரும்பு. இரண்டையும் உடலால் உறிஞ்சிக் கொள்ள முடியும். இருப்பினும், ஹீம் இரும்பு உறிஞ்சுவதற்கு எளிதானது. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு ஆதாரங்கள்:
- மாட்டிறைச்சி, ஆட்டிறைச்சி மற்றும் மான் இறைச்சி போன்ற சிவப்பு இறைச்சி
- கோழி இறைச்சி, இரும்புச் சத்து சிவப்பு இறைச்சி அளவுக்கு இல்லை என்றாலும்.
- கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் மாட்டிறைச்சி நாக்கு ஆகியவற்றிலும் ஃபோலேட் நிறைந்துள்ளது.
- கடல் உணவு
- பச்சை இலை காய்கறிகள்
- கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், உதாரணமாக கருப்பு எள் விதைகள்.
- இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள்.
2. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்
வைட்டமின் சி இரும்பை உறிஞ்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இது இயற்கையான இரத்த சோகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம். வைட்டமின் சி கொண்ட உணவு ஆதாரங்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, சுண்ணாம்பு மற்றும் பல), ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போன்ற பழங்களில் காணப்படுகின்றன. , கிவி, தக்காளி மற்றும் பாகற்காய். ப்ரோக்கோலி போன்ற சில வகையான காய்கறிகள். இனிப்பு சிவப்பு மிளகுத்தூள், மற்றும் முட்டைக்கோஸ், வைட்டமின் சி ஒரு ஆதாரமாக இருக்க முடியும். பேரிச்சம்பழம் மற்றும் திராட்சையும் கூட இரும்பு கொண்டிருக்கும் வைட்டமின் சி ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது. உலர்ந்த பழங்களில் உள்ள இரும்புச்சத்து உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
3. பீட்ரூட் மற்றும் மாதுளை சாறு குடிக்கவும்
பீட்ரூட் அல்லது மாதுளை சாறு இரத்தத்தை உருவாக்கி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. பீட்ஸில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, அதே சமயம் மாதுளையில் இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற பிற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு இரும்புச்சத்து கொண்டு செல்ல உதவுவதில் நன்மை பயக்கும். பீட்ஸின் சுவை மற்றும் வாசனை அனைவருக்கும் பிடிக்காது. எனவே, பீட்ரூட் சாற்றின் சுவையை மிகவும் சுவையாக மாற்ற, நீங்கள் அதை ஆப்பிள் அல்லது கேரட் உடன் கலந்து இயற்கையான இரத்த சோகை மருந்தாக செய்யலாம். இரத்த சோகை மற்ற, மிகவும் ஆபத்தான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்த சோகைக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்துகளை எடுத்து உங்கள் உணவை சரிசெய்த பிறகு இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த பிரச்சனையை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
