நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்
ஒருவருக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால் அவருக்கு சர்க்கரை நோய் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இன்சுலின் போதுமான அளவு இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது, இது உணவில் இருந்து குளுக்கோஸை உடலுக்கு ஆற்றலாக மாற்றும் பொறுப்பில் இருக்க வேண்டும். சர்க்கரை நோய் ஒரு கொடிய நோய். 2019 ஆம் ஆண்டில் நீரிழிவு நோயால் சுமார் 1.5 மில்லியன் மக்கள் இறந்துள்ளதாக WHO இன் தரவு கூறுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, சில சுகாதார நிலைமைகள் முதல் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் வரை.1. இன்சுலின் எதிர்ப்பு
நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உடல் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியாத ஒரு நிலை. உண்மையில், இன்சுலின் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை உடலின் செல்களுக்குள் நுழையச் செய்வதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. அங்கிருந்து, குளுக்கோஸ் ஆற்றலாக மாற்றப்படும். இருப்பினும், இன்சுலின் எதிர்ப்பை அனுபவிக்கும் போது, உடல் இனி உணர்திறன் இல்லை. இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்ற முடியாது. மாற்றப்படுவதற்கு பதிலாக, குளுக்கோஸ் உண்மையில் இரத்தத்தில் குவிந்துவிடும். இதுவே இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையை தூண்டுகிறது.2. ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்
நீரிழிவு நோய் என்பது வயதானவர்களின் நோய்க்கு ஒத்ததாகும். ஆனால் உண்மையில், குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்களும் நீரிழிவு நோயை அனுபவிக்கலாம். இளம் வயதில் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம் பொதுவாக ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும். இந்த ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் செல்களை சேதப்படுத்துகிறது, இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படும் கணைய உறுப்பு செல்கள் உட்பட. இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த தேவையான இன்சுலினை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இந்த நிலை டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இப்போது வரை, இந்த ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தொற்றுநோய்க்கான மிகைப்படுத்தப்பட்ட பதிலுடன் தொடர்புடையது என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது.3. ஹார்மோன் கோளாறுகள்
நீரிழிவு நோய்க்கு ஹார்மோன் கோளாறுகளும் ஒரு காரணம். இருந்து தெரிவிக்கப்பட்டது நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கான தேசிய நிறுவனம் (NIDDK), நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் சில வகையான ஹார்மோன் கோளாறுகள் பின்வருமாறு:- குளுகோகோனோமா, அதாவது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் ஹார்மோன் சிறந்ததை விட குறைவாக இருக்கும் போது
- குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம், அப்போதுதான் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை உடல் அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது
- அக்ரோமேகலி , அப்போதுதான் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தி அதிகமாகும்
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம், அதாவது தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு இயல்பை மீறும் போது
4. கணைய சேதம்
கணையம் என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய செயல்படும் ஒரு உறுப்பு. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த உறுப்புக்கு ஏற்படும் சேதம் இன்சுலின் உற்பத்தியை சீர்குலைத்து, நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும். கணையத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள்:- கணைய அழற்சி (கணைய அழற்சி)
- கணைய அதிர்ச்சி
- கணைய புற்றுநோய்
5. வயது
காரணம் இல்லாவிட்டாலும், வயது உண்மையில் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆம், வயதுக்கு ஏற்ப, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் கணையம் உட்பட உடலின் செயல்பாடுகள் செயல்திறனில் சரிவை சந்திக்கும். கூடுதலாக, வயதை அதிகரிப்பது ஒரு நபரை அடிக்கடி நகர்த்தவும், எடை அதிகரிக்கவும், தசை வெகுஜனத்தை குறைக்கவும் செய்கிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீரிழிவு நோய்-குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரித்து வருகிறது.6. பரம்பரை (மரபியல்)
நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் அடுத்த ஆபத்து காரணி பரம்பரை (மரபியல்). இந்த நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட ஒருவருக்கு அது பிற்காலத்தில் அவர்களின் சந்ததியினருக்கு பரவும் அபாயம் அதிகம். உண்மையில், பெற்றோர் இருவருக்கும் நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர்களின் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 50 சதவீதத்தை எட்டும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்டிருப்பது எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற அனுபவத்தை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]வாழ்க்கை முறை காரணமாக நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்
ஒரு நபரின் நீரிழிவு அபாயத்தில் வாழ்க்கை முறையும் முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. பின்வரும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்:1. உடல் பருமன்
படி அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் , அதிக எடை, அல்லது உடல் பருமன், இளம் வயதிலோ அல்லது பிற வயதிலோ நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உண்மையில், உடல் பருமன் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 80 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய் மட்டுமல்ல, உடல் பருமன் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி.2. அரிதாக உடற்பயிற்சி
எப்போதாவது உடற்பயிற்சி, சோம்பேறித்தனமான இயக்கம், உடல் உழைப்பு இல்லாமை ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கு பங்களிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. காரணம், NIDDK படி உடல் செயல்பாடுகளை அரிதாக செய்வது வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு திரட்சியை ஏற்படுத்தும். சரி, தொப்பை கொழுப்பு திரட்சியானது இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.3. அதிக சர்க்கரை நுகர்வு
ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை சாப்பிடுவது, குறிப்பாக செயற்கை இனிப்புகள் PLOS ஒன் டைப் 2 நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.ஏனெனில் கணையம் அதிக அளவில் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய கடினமாக உழைக்கும். இது இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டியிருந்தாலும், இனிமேல் உங்கள் சர்க்கரை நுகர்வு அதிக அளவில் இருந்தால் தவறில்லை4. அதிக உப்பு நுகர்வு
சர்க்கரை மட்டுமல்ல, உப்பும் சர்க்கரை நோயை உண்டாக்கும். அது ஏன்? உப்பை உட்கொள்வது-குறிப்பாக அதிக அளவுகளில்-உயர் இரத்த அழுத்தத்தை (உயர் இரத்த அழுத்தம்) தூண்டலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பிற நோய்களைத் தவிர நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒப்புக்கொள்வது போல், ஆராய்ச்சி வழங்கப்பட்டது நீரிழிவு ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கம் (EASD) அதிக உப்பு உட்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதையும் வெளிப்படுத்தியது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் உப்பு அல்லது ஒரு தேக்கரண்டிக்கு மேல் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். இதை மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.5. குறைந்த பசையம் உட்கொள்ளல்
கோதுமை, ரொட்டி மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற பல வகையான உணவுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு வகை புரதம் பசையம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பசையம் உட்கொள்ளல் இல்லாமை வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் பசையம் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இந்த நார்ச்சத்து இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது, அதாவது இன்சுலினுக்கு பதிலளிப்பதில் உங்கள் உடலின் உணர்திறன். இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பசையம் உணவைப் பின்பற்றுவதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருந்தால். காரணம், செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பசையம் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.6. போதுமான அளவு குடிக்காமல் இருப்பது
போதிய அளவு குடிப்பதில்லை, நீரிழப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமின்றி, நீரிழிவு நோய்க்கும் வழிவகுக்கும். 2011 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் இது தெரியவந்துள்ளது ஜர்னல் ஆஃப் நீரிழிவு கேர். போதிய நீர் உட்கொள்ளல் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு இதற்குக் காரணம் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் சிறுநீரகங்களை நீர் மற்றும் கல்லீரலில் இரத்த சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, இன்சுலின் ஒழுங்குமுறையின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது.7. மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்பாடு
சில மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளின் பயன்பாடும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு காரணமாகும். கேள்விக்குரிய மருந்துகள் பின்வருமாறு:- வைட்டமின் B3
- டையூரிடிக்
- வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்து
- எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்
- பெண்டாமிடின் குளுக்கோகார்டிகாய்டு
- கொலஸ்ட்ரால் மருந்து
8. மவுத்வாஷ் பயன்பாடு
ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாயை பராமரிக்க மவுத்வாஷின் செயல்பாடு உண்மைதான். ஆனால் யார் நினைத்திருப்பார்கள், மவுத்வாஷின் பயன்பாடும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் உள்ளது. 2018 ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்டது பிரிட்டிஷ் பல் மருத்துவ இதழ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தினால் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 50 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகிறார். மவுத்வாஷில் உள்ள ரசாயன உள்ளடக்கம் நைட்ரிக் மோனாக்சைடை உருவாக்கும் வாயில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். கணையத்தால் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நைட்ரிக் மோனாக்சைடு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
