ஒரு கருப்பு நாக்கின் நிலை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆச்சரியத்தையும் கவலையையும் ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான நாக்கு பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். நாக்கின் நிறம் கருப்பு என்றால், இந்த பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் இருக்கலாம். தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க, நாக்கில் கருமை ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைச் சமாளிக்க என்ன வழிகளைப் பார்ப்போம்.
கருப்பு நாக்கின் 7 சாத்தியமான காரணங்கள்
இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி
ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி உலகம், கருப்பு நாக்கு ஒரு பாதிப்பில்லாத மருத்துவ நிலை. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. கறுப்பு நாக்குக்கான காரணத்தை அறிவதற்கு முன், உங்கள் நாக்கு பாப்பிலா எனப்படும் நூற்றுக்கணக்கான சிறிய புடைப்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இறந்த சரும செல்கள் முனைகளில் குவிய ஆரம்பிக்கும் போது, பாப்பிலா நீண்டு காணப்படும். இந்த நீளமான பாப்பிலாக்கள் பாக்டீரியா மற்றும் பிற சேர்மங்களால் எளிதில் கறைபட்டு, நாக்கு கருப்பாக மாறும். இறந்த சரும செல்கள் பாப்பிலாவில் குவிந்து கருப்பு நாக்கை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன:
1. மோசமான வாய் சுகாதாரம்
வாய்வழி சுகாதாரம் பராமரிக்கப்படாவிட்டால், இறந்த சரும செல்கள் நாக்கில் அல்லது பாப்பிலாவின் நுனியில் குவிந்து, நாக்கு கருப்பு நிறமாக மாறும். இதைப் போக்க, உங்கள் பற்கள் மற்றும் நாக்கைத் தொடர்ந்து துலக்குவதில் அதிக சிரத்தையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாயில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்கும் வகையில் வாயைக் கழுவ மறக்காதீர்கள்.
2. உமிழ்நீர் உற்பத்தி இல்லாமை
உமிழ்நீர் இருப்பது இறந்த சரும செல்களை விழுங்க உதவும். வாய் போதுமான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், இந்த இறந்த செல்கள் நாக்கில் தங்கி நாக்கை கருப்பாக மாற்றிவிடும்.
3. அடிக்கடி திரவங்களை உட்கொள்வது
திரவ உணவு ஒரு நபர் திரவங்கள் அல்லது திரவமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டிய ஒரு உணவுமுறை. வெளிப்படையாக, இந்த வகை உணவு ஒரு கருப்பு நாக்கு காரணமாக இருக்கலாம். காரணம், கடினமான கடினமான உணவுகள் நாக்கில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும். நீங்கள் திரவ அல்லது திரவ உணவை மட்டுமே உட்கொண்டால், நாக்கில் உள்ள இறந்த சரும செல்கள் இன்னும் அங்கேயே வாழ முடியும்.
4. சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
தயவுசெய்து கவனிக்கவும், சில மருந்துகள் வறண்ட வாய்க்கு வழிவகுக்கும். வறண்ட வாய் நிலைகள், இறந்த சரும செல்கள் பாப்பிலா மீது குவிவதை எளிதாக்கும் மற்றும் கருப்பு நாக்கை ஏற்படுத்தும்.
5. புகைபிடித்தல்
புகையிலை சிகரெட் புகைத்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லுதல் ஆகியவை நாக்கில் கறுப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் புகையிலை நாக்கில் விரியும் பாப்பிலாக்களில் கறைகளை விட்டுவிடும்.
6. காபி அல்லது டீ குடிக்கவும்
காபி அல்லது தேநீர் போன்ற சில பானங்கள், நீளமான பாப்பிலாவைக் கறைப்படுத்தலாம் மற்றும் நாக்கு கருமையாகிவிடும், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை அதிகமாக குடித்தால்.
7. சில மவுத்வாஷ்கள்
பெராக்சைடு போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்களைக் கொண்ட சில மவுத்வாஷ்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பாதிக்கலாம். வாயில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையிலான சமநிலை சீர்குலைந்தால், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் அங்கு பெருகி, நாக்கு கருமையாகிவிடும்.
கருப்பு நாக்கை எவ்வாறு அகற்றுவது
நாக்கில் உள்ள கருமையை போக்க சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- ஃவுளூரைடு பற்பசையால் பல் மற்றும் நாக்கை துலக்குதல்
- பயன்படுத்தவும் நாக்கு சீவுளி அல்லது நாக்கில் உள்ள பிளேக், பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குகளை நீக்க நாக்கை சுத்தம் செய்யும்
- வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்க வாய் சுத்தம் மற்றும் துர்நாற்றம் குறையும்
- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் நாக்கை துலக்குதல்
- இரவில் பல் துலக்கிய பின் சாப்பிடக் கூடாது
- பேக்கிங் சோடா அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை நாக்கில் தடவுதல்
- உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
- நாக்கை சுத்தம் செய்ய பச்சை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.
மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகள் சில நாட்களுக்கு நாக்கின் இயல்பான நிறத்தை மீட்டெடுக்க வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகவும். கறுப்பு நாக்கு சிகிச்சைக்கு பல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக பல சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம், அவை:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் பெரும்பாலும் கருப்பு நாக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
- சிகிச்சையை மாற்றுதல்: சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவாக நாக்கு கருமையாக இருந்தால், அந்த மருந்தை பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாத மற்றொரு மருந்துடன் மாற்றுமாறு பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
- பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள்: உங்கள் கறுப்பு நாக்கு பூஞ்சையால் ஏற்பட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
[[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] கருப்பு நாக்கு அல்லது வாய் ஆரோக்கியம் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இலவச SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் கேட்கவும். ஆப் ஸ்டோர் அல்லது கூகுள் பிளேயில் இப்போதே பதிவிறக்கவும்.
