இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போனாலும், உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். பெண்கள் மட்டுமின்றி, ஆண்களும் பலவிதமான உள்ளாடைகளை பல்வேறு நன்மைகள் கொண்டுள்ளனர். பல்வேறு வகையான ஆண்களின் உள்ளாடைகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பின்வரும் குறிப்புகள் பற்றி மேலும் அறியவும்.
பல்வேறு வகையான ஆண்களின் உள்ளாடைகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள்
ஆண்களின் உள்ளாடைகளில் குறைந்தது ஐந்து வகைகளாவது இருக்கும்.ஆண்களின் உள்ளாடைகள் விந்தணுவின் தரம் மற்றும் தொற்று அபாயம் உள்ளிட்ட இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். எப்போதாவது அல்ல, உங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் படியாக உள்ளாடை வகைகளை மாற்றுமாறு ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட் பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் சில வகைகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள் நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
1. குத்துச்சண்டை வீரர்
குத்துச்சண்டை வீரர் இடுப்பில் எலாஸ்டிக் கொண்ட தளர்வான ஷார்ட்ஸ். மற்ற வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகளைப் போலல்லாமல்,
குத்துச்சண்டை வீரர் அவை தொடையின் நடுப்பகுதி வரை நீளமாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக இறுக்கமாக இருக்காது. தளர்வான பொருள் ஆண்குறி பகுதியில் சிறந்த காற்று பரிமாற்றத்தை அனுமதிக்கிறது.
குத்துச்சண்டை வீரர் இது அன்றாட பயன்பாட்டிற்கும் மிகவும் வசதியானது.
2. வழக்கமான உள்ளாடைகள் (சுருக்கம்)
சாதாரண உள்ளாடைகள் அல்லது
சுருக்கமான சந்தையில் அடிக்கடி கிடைக்கும் ஆண்களின் உள்ளாடைகளில் ஒன்று.
சுருக்கமான இடுப்புகளில் மீள் பட்டைகள் மூலம் பிட்டத்தின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளையும் மூடவும். வேறுபட்டது
குத்துச்சண்டை வீரர் ,
சுருக்கமான பொதுவாக இறுக்கமான மற்றும் தொடையில் இருந்து கால் வரை வெளிப்படும். எந்தவொரு வெளிப்புற பேண்ட்டையும் அணிவதற்கு முன் தினசரி உடைகளுக்கு சுருக்கங்கள் சரியானவை.
3. குட்டை உள்ளாடைகள் (குறைந்த-உயர்வு-சுருக்கமான)
வேறுபட்டது
சுருக்கமான வெற்று, ஷார்ட்ஸ் அல்லது
குறைந்த-உயர்வு-சுருக்கமான ஒரு குறுகிய மற்றும் இறுக்கமான வடிவம் வேண்டும். இந்த வகை உள்ளாடைகள் பெண்களின் உள்ளாடைகளைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் முன்புறத்தில் ஒரு பேட்டை உள்ளது.
குறைந்த-உயர்வு-சுருக்கமாக மிகவும் மீள்தன்மை கொண்ட பொருளால் ஆனது மற்றும் பொதுவாக விளையாட்டுகளின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
4. குத்துச்சண்டை வீரர் சுருக்கங்கள்
குத்துச்சண்டை வீரர் சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்
குத்துச்சண்டை வீரர் மற்றும்
சுருக்கங்கள் . வேறுபட்டது
குத்துச்சண்டை வீரர் தளர்வான வெற்று,
குத்துச்சண்டை வீரர் சுருக்கங்கள் தொடையின் நடுப்பகுதி வரை நீளம் கொண்ட இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ் மற்றும் முன்புறத்தில் ஒரு பேட்டை உள்ளது. இந்த வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகள் மிகவும் மூடியதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உடலில் சரியாக பொருந்தக்கூடிய அதன் வடிவத்திற்கு நன்றி உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பயன்படுத்த வசதியாக உள்ளது.
5. ஜாக்ஸ்ட்ராப்
ஆணின் பிறப்புறுப்பை மறைப்பதற்காகவும், விளையாட்டின் போது அது நகராமல் இருக்கவும் ஜாக்ஸ்ட்ராப் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகளைப் போலல்லாமல்,
ஜாக்ஸ்ட்ராப் இது மூன்று மீள் மற்றும் இறுக்கமான பட்டைகள் மூலம் முன்புறத்தை மட்டுமே மூடி, அதை முன் அட்டையுடன் இணைக்கிறது.
எந்த வகையான ஆண்களின் உள்ளாடைகள் ஆரோக்கியமானவை?
மிகவும் இறுக்கமான ஆண்களின் உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களில் சிலர் ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான உள்ளாடைகளில் ஆண்குறியின் நிலையைக் கூட கருதுகின்றனர். இருப்பினும், உள்ளாடைகளில் உள்ள ஆண்குறியின் நிலை மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துவதில்லை. இருப்பினும், உள்ளாடைகளின் தேர்வும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இதழில்
மனித இனப்பெருக்கம் , ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் வகை டெஸ்டிகுலர் செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. மனிதன் அணிந்திருந்தான்
குத்துச்சண்டை வீரர் மற்ற, இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிந்த ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக பாகுத்தன்மை மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கை இருந்தது. அதாவது ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை உருவாக்குவதில் உள்ளாடைகளுக்குப் பங்குண்டு. ஸ்க்ரோட்டத்தின் (டெஸ்டிகுலர் சாக்) வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் டெஸ்டிகுலர் காயம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த வெப்பநிலை அதிகரிப்பு பொதுவாக ஆண்களின் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. டிஸ்ஸ்பெர்மியா அல்லது விந்தணுவின் எண்ணிக்கை மற்றும் வடிவத்தில் அசாதாரணங்கள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பெரும்பாலும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணியும் ஆண்களிடமும் ஏற்படுகின்றன. இது ஆண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது. Gregory D. Albert, M.D., Delray Beach இன் மருத்துவர் மேலும் இறுக்கமான உள்ளாடைகள் ஆண்களின் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறார். எமோரி பல்கலைக்கழகத்தின் இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணரான Celia E. Dominguez இதையே கூறினார். விந்தணுவின் போதுமான தரம் மற்றும் அளவு (normozoospermia) உற்பத்தி செய்ய, விரைகளின் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலையை விட குறைவாக இருக்க வேண்டும். அதனால்தான் மிகவும் குறுகிய மற்றும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகமாக்குகிறது. இதனால், விந்தணு உற்பத்தி தடைபடுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஆரோக்கியமான ஆண்களின் உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நிச்சயமாக குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. சரி, முதல் படியாக, ஆண்களின் உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் இருந்து தொடங்குங்கள். பாலியல் உறுப்புகளின் பல்வேறு கோளாறுகளைத் தடுக்க, ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் சரியான வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற உள்ளாடை வகையைத் தேர்வு செய்யவும். உதாரணமாக, கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, உங்கள் ஆண்குறி மற்றும் பிட்டம் பாதுகாக்க உங்கள் உடல் வடிவம் பொருந்தும் உள்ளாடை தேர்வு.
- பருத்தி அல்லது செயற்கை கலவைகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் அவை வியர்வையை உறிஞ்சிவிடும்.
- தினசரி மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.
- போன்ற தளர்வான உள்ளாடைகளை அணிய முயற்சிக்கவும் குத்துச்சண்டை வீரர் வீட்டில் இருக்கும்போது அல்லது லேசான உடற்பயிற்சியின் போது.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை என்பதால், சுத்தமான மற்றும் வசதியான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற ஆண் இனப்பெருக்க நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய அடிப்படை விஷயம் இதுதான். நீங்கள் செய்யப்போகும் செயலுக்கு ஏற்ற உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் உள்ளாடைகளை தவறாமல் மாற்றவும், சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற ஆண்களின் உள்ளாடைகள் குறித்து உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால்,
மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!
ஆண்களின் உள்ளாடைகளில் குறைந்தது ஐந்து வகைகளாவது இருக்கும்.ஆண்களின் உள்ளாடைகள் விந்தணுவின் தரம் மற்றும் தொற்று அபாயம் உள்ளிட்ட இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். எப்போதாவது அல்ல, உங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் படியாக உள்ளாடை வகைகளை மாற்றுமாறு ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட் பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் சில வகைகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள் நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். 
மிகவும் இறுக்கமான ஆண்களின் உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களில் சிலர் ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான உள்ளாடைகளில் ஆண்குறியின் நிலையைக் கூட கருதுகின்றனர். இருப்பினும், உள்ளாடைகளில் உள்ள ஆண்குறியின் நிலை மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துவதில்லை. இருப்பினும், உள்ளாடைகளின் தேர்வும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இதழில் மனித இனப்பெருக்கம் , ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் வகை டெஸ்டிகுலர் செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. மனிதன் அணிந்திருந்தான் குத்துச்சண்டை வீரர் மற்ற, இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிந்த ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக பாகுத்தன்மை மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கை இருந்தது. அதாவது ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை உருவாக்குவதில் உள்ளாடைகளுக்குப் பங்குண்டு. ஸ்க்ரோட்டத்தின் (டெஸ்டிகுலர் சாக்) வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் டெஸ்டிகுலர் காயம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த வெப்பநிலை அதிகரிப்பு பொதுவாக ஆண்களின் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. டிஸ்ஸ்பெர்மியா அல்லது விந்தணுவின் எண்ணிக்கை மற்றும் வடிவத்தில் அசாதாரணங்கள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பெரும்பாலும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணியும் ஆண்களிடமும் ஏற்படுகின்றன. இது ஆண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது. Gregory D. Albert, M.D., Delray Beach இன் மருத்துவர் மேலும் இறுக்கமான உள்ளாடைகள் ஆண்களின் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறார். எமோரி பல்கலைக்கழகத்தின் இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணரான Celia E. Dominguez இதையே கூறினார். விந்தணுவின் போதுமான தரம் மற்றும் அளவு (normozoospermia) உற்பத்தி செய்ய, விரைகளின் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலையை விட குறைவாக இருக்க வேண்டும். அதனால்தான் மிகவும் குறுகிய மற்றும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகமாக்குகிறது. இதனால், விந்தணு உற்பத்தி தடைபடுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
