முடியின் நிலையைப் பொறுத்து, பொதுவாக ஷாம்பு செய்வது முடி அழுக்காகவோ, துர்நாற்றமாகவோ அல்லது தளர்வாகவோ இருந்தால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்தோனேசியாவின் வெப்பமண்டல தட்பவெப்பநிலை முடியை வியர்வையாகவும் ஈரமாகவும் ஆக்குகிறது. ஆரோக்கியமான முடியைப் பெற வாரத்திற்கு எத்தனை முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்?
ஷாம்பு எத்தனை முறை நல்லது?
ஷாம்பூவின் அதிர்வெண் உங்கள் முடியின் வகை, உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. நீங்கள் வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு வெவ்வேறு முடி பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். பொதுவாக, ஒரு வாரத்தில் ஷாம்பூவின் அதிர்வெண் பின்வருமாறு விளக்கப்படலாம்:
- எண்ணெய் பசையுள்ள முடி: எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு தேங்குவதைத் தடுக்க தினமும் ஷாம்பு போடுவது நல்லது.
- உலர்ந்த/சேதமடைந்த கூந்தல்: ஒவ்வொரு 5-7 நாட்களுக்கும் முடியின் இயற்கையான எண்ணெய்களைத் தூண்டுகிறது.
- நேர்த்தியான/ஒல்லியான கூந்தல்: கூந்தலுக்கு போதுமான ஈரப்பதத்தை வழங்க தினமும் ஷாம்பு செய்யுங்கள்.
- அலை அலையான/சுருள் முடி: முடியின் அடர்த்தியைப் பொறுத்து 4-5 நாட்களுக்கு ஒருமுறை
- சுருள் முடி: உகந்த முடி வளர்ச்சிக்கு வாரம் ஒருமுறை.
நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் உச்சந்தலையில் குறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை.
பல காரணிகள் ஷாம்பூவின் அளவை பாதிக்கின்றன
ஒரு வாரத்தில் ஷாம்பூவின் அளவைத் தீர்மானிக்கும்போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் இங்கே உள்ளன.
அழுக்கு முடிக்கு எண்ணெய் தான் முக்கிய காரணம். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தடவினால், கூந்தல் தளர்ந்து, தளர்ந்து, கட்டியாக, அழுக்குகளை எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளும், அரிப்பு உண்டாக்கும். உங்கள் முடி உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெயின் அளவு உங்கள் வயது, மரபியல், பாலினம் மற்றும் சூழலைப் பொறுத்தது. குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் தங்கள் 20 மற்றும் 30 வயதுகளில் உள்ள பதின்வயதினர் அல்லது பெரியவர்கள் அளவுக்கு சருமத்தை உற்பத்தி செய்வதில்லை.
வியர்வை உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் ஒரு விஷயம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டிய முக்கிய காரணி வியர்வை. வியர்வையால் கூந்தல் அழுக்காகவும், தளர்வாகவும், கொழுப்பாகவும், பொடுகு போலவும் இருக்கும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு அல்லது நீண்ட நேரம் தொப்பி அல்லது ஹெல்மெட் அணிந்த பிறகு ஷாம்பு போடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- முடி பராமரிப்பு பொருட்கள்
கூந்தலைப் பராமரிக்கும் பொருட்கள், எரிச்சல் மற்றும் உடைப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது கனமான முடி பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.
நீங்கள் நீண்ட நேரம் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவில்லை என்றால் பக்க விளைவுகள்
ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவில்லை என்றால் பின்வரும் பக்க விளைவுகள்:
முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கும் சில காரணிகள்:
- மரபியல்
- ஊட்டச்சத்து
- மன அழுத்தம்
- பொது சுகாதார நிலை
- முடி பராமரிப்பு
உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு போடுவது போன்ற சரியான கவனிப்பு முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம். கூடுதலாக, ஒரு மென்மையான துண்டு பயன்படுத்த மற்றும் பயன்படுத்தி உங்கள் முடி காய வேண்டாம்
முடி உலர்த்தி ஆரோக்கியமாக இருக்க முடி பராமரிப்பு ஒரு வடிவம். உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவாமல் இருந்தால், அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள் முடி வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
- விரும்பத்தகாத வாசனையை அளிக்கிறது
நீங்கள் அரிதாகவே உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால், உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தேங்கிவிடும். இதனால் முடியில் துர்நாற்றம் ஏற்படும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஹேர் ஜெல், ஹேர் ஆயில், ட்ரை கண்டிஷனர் போன்ற ஹேர் ட்ரீட்மென்ட்கள் கூட, தயாரிப்பு நல்ல வாசனையைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும்.
- முடி உள்நோக்கி வளரக்கூடியது
உச்சந்தலையில் தயாரிப்பு அல்லது எண்ணெய் தேங்கி இருந்தால், தடையின் காரணமாக முடி வளர வாய்ப்புள்ளது. வளர்ந்த முடிகள் பெரும்பாலும் வலியை ஏற்படுத்தும். வளர்ந்த முடிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை உச்சந்தலையின் பகுதியில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
- சுருக்கத்திற்குப் பிறகு மென்மையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்
- ஒரு இனிமையான ஆண்டிசெப்டிக் ஷாம்பூவுடன் தினமும் கழுவவும்
- உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
- உங்கள் தலையை மறைக்க வேண்டாம்
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாததால் எண்ணெய் தேங்குவதால் பொடுகு ஏற்படலாம். பெரும்பாலான பொடுகுக்கு மருந்தாகக் கிடைக்கும் பொடுகு ஷாம்பூக்களால் குணப்படுத்த முடியும். எனவே, வழக்கமான ஷாம்பு அதிலிருந்து விடுபட உதவும்.
அரிதாக ஷாம்பு செய்வதோடு கூடுதலாக, உச்சந்தலையில் அரிப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அதாவது:
- பொடுகு
- முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கான எதிர்வினை
- முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு உருவாக்கம்
- பேன்
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி
ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு முடி வகைகள் மற்றும் உச்சந்தலையில் நிலைமைகள் உள்ளன. ஷாம்பூவின் அதிர்வெண் நீங்கள் பயன்படுத்தும் முடி பராமரிப்பு பொருட்கள், உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. எண்ணெய் பசையுள்ள முடி உள்ளவர்கள், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெயை அகற்ற உதவும். ஷாம்பு மற்றும் முடி ஆரோக்கிய நிலைமைகள் பற்றி மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
