மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இது பொதுவாக மோசமான காற்றின் தரம், தீவிர வெப்பநிலை, இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் கடுமையான உடற்பயிற்சி, அதிக உயரத்தில் இருப்பது, சில நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். உங்களில் ஏன் சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்சு இறுக்கமாக உணர்கிறது என்று யோசிப்பவர்களுக்கு, அதை ஏற்படுத்தும் பல மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம்.
சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறலுக்கான 5 காரணங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்
உணவு ஒவ்வாமை, GERD, நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (COPD) வரை, சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன, அவை எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
1. உணவு ஒவ்வாமை
சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்சு இறுக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று உணவு ஒவ்வாமை. ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் உணவை சாப்பிட்ட சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றும். கவனமாக இருங்கள், சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறல் அனாபிலாக்ஸிஸைக் குறிக்கலாம், இது ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினை. இந்த நிலைக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அனாபிலாக்ஸிஸின் பல அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இங்கே உள்ளன.
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- தொடர்ந்து இருமல்
- பலவீனமான துடிப்பு
- குரல் தடை
- தோல் சொறி மற்றும் வீக்கம்
- விழுங்குவது கடினம்
- தொண்டை இறுக்கமாக உணர்கிறது
- குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு
- வயிற்று வலி
- வேகமான இதயத் துடிப்பு
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
- மயக்கம்
- மாரடைப்பு.
உணவு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, தூண்டுதல் உணவைத் தவிர்ப்பதாகும். ஏனெனில், உணவு ஒவ்வாமையை குணப்படுத்தும் மருந்துகள் எதுவும் இல்லை.
2. உணவுத் துகள்களை உள்ளிழுத்தல்
சில நேரங்களில், சிலர் சாப்பிடும் போது உணவு துகள்கள் அல்லது திரவங்களை உள்ளிழுக்கலாம். இந்த நிலை நுரையீரல் ஆஸ்பிரேஷன் அல்லது நுரையீரல் ஆஸ்பிரேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது
நுரையீரல் ஆசை. ஆரோக்கியமான நுரையீரல் உள்ளவர்கள் பொதுவாக இருமல் மூலம் இந்த உணவுத் துகள்களை எளிதாக வெளியேற்ற முடியும். இருப்பினும், அவர்கள் இன்னும் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். மறுபுறம், ஆரோக்கியமற்ற நுரையீரல் உள்ள ஒருவருக்கு இந்த நிலை ஏற்பட்டால், அவர்கள் இந்த உணவுத் துகள்களை வெளியேற்றுவதில் சிரமப்படுவார்கள் மற்றும் ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவை உருவாக்கலாம். துகள்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் போது ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில் இருந்து கவனிக்க வேண்டிய பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- நெஞ்சு வலி
- மூச்சுத்திணறல்
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- இருமல், பச்சை, இரத்தம் மற்றும் துர்நாற்றம் கொண்ட சளியை உருவாக்கும் சளி
- கெட்ட சுவாசம்
- விழுங்குவது கடினம்
- காய்ச்சல்
- அதிக வியர்வை
- சோர்வாக.
ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவின் சிகிச்சையானது பாதிக்கப்பட்டவரின் தீவிரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பொதுவாக ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்கலாம்.
3. GERD
GERD சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையே உள்ள தசைகளின் பலவீனம் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை தவறான திசையில் நகர்த்தலாம். மார்பில் எரியும் உணர்வு, தொண்டையில் உணவு சிக்கிய உணர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் GERD ஏற்படுத்துகிறது. GERD சிகிச்சைக்கு எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய சில மருந்துகளில் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கக்கூடிய ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கக்கூடிய புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் மருந்துகள் (லான்சோபிரசோல் மற்றும் ஓமேப்ரஸோல்) ஆகியவை அடங்கும்.
4. நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் அல்லது சிஓபிடி என்பது ஒரு முற்போக்கான நுரையீரல் நோயாகும், இது நுரையீரலில் இருந்து காற்றை எடுத்துக்கொள்வதையும் அகற்றுவதையும் உடலுக்கு கடினமாக்கும். சிஓபிடி அனுபவம் உள்ளவர்கள் மூச்சுத் திணறல் அவர்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். இந்த நிலை பல்வேறு தினசரி செயல்பாடுகளை கனமாக உணர வைக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. கூடுதலாக, ஒரே நேரத்தில் உணவை சுவாசிக்கவும் ஜீரணிக்கவும் நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. சிஓபிடி உள்ளவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கு இதுவே காரணம். மற்ற சிஓபிடி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தொடர்ந்து இருமல்
- மார்பில் இறுக்கம்
- மூச்சுத்திணறல்.
வயிறு நிரம்பும்போது அல்லது வயிறு வீங்கினால், சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் உணர்வு மோசமாகிவிடும். இதைத் தடுக்க, சிறிய பகுதிகளுடன் உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள். வாயு பெருக்கம் மற்றும் வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளையும் தவிர்க்கவும். நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) அறக்கட்டளை சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உணவுக்குப் பிறகு மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்ப்பதற்கு பல்வேறு உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறது:
- சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்
- மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்
- சோர்வை ஏற்படுத்தும் அதிக சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கவும்
- சாப்பிட்ட பிறகு படுக்க வேண்டாம்
- உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் இருக்கும்போது சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உடலில் வாயுவை அடைத்துவிடும்.
5. இடைவெளி குடலிறக்கம்
ஒரு இடைநிலை குடலிறக்கம் என்பது வயிற்றில் இருந்து உதரவிதானத்தை பிரிக்கும் தசை சுவர் வழியாக மார்பு குழிக்குள் வயிறு நீண்டு செல்லும் ஒரு நிலை. இது சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். பல வகையான ஹியாடல் குடலிறக்கங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று பாராசோபேஜியல் குடலிறக்கம் ஆகும், இது உணவுக் குழாயின் அருகே வயிற்றைக் கிள்ளும்போது ஏற்படும். நிலை மோசமடையும் போது, வயிறு உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரலில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இதனால் மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். பராசோபேஜியல் குடலிறக்கத்தின் இந்த பல்வேறு அறிகுறிகள் சாப்பிட்ட பிறகு மோசமடையலாம். ஏனெனில் முழு வயிறு உதரவிதானத்திற்கு எதிராக அழுத்துகிறது. பாராசோபேஜியல் குடலிறக்கத்தின் சில நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்:
- நெஞ்சு வலி
- நடுத்தர மற்றும் மேல் வயிற்றில் வலி
- விழுங்குவது கடினம்
- இரைப்பை வலிகள்
- கிடைத்தது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD).
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
சாப்பிட்ட பிறகு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பின்னர், காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகளை செய்யலாம். சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு இறுக்கத்துடன் கீழே உள்ள அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவரிடம் உங்கள் வருகையைத் தாமதப்படுத்தக் கூடாது.
- மார்பில் வலி மற்றும் அழுத்தம்
- உங்கள் முதுகில் தூங்கும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- மூச்சுத்திணறல்
- மயக்கம்
- காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல்
- பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம்
- உதடுகள் அல்லது விரல் நுனிகளில் ஒரு நீல நிற தோற்றம்.
[[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இலவச SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். ஆப் ஸ்டோர் அல்லது கூகுள் பிளேயில் இப்போதே பதிவிறக்கவும்.
