நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது ஆயுளை நீடிக்க மட்டுமல்ல, உடலை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்திருக்கும். வயதானவர்களுக்கு, ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு வழி, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது. உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளை கண்டறிந்து தடுப்பதை சுகாதார சோதனைகள் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தம் வயதானவர்களால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. பொதுவாக, இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பது ஒரு மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவமனையில் செய்யப்படுகிறது. ஆனால் இப்போது, இனி கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தக்கூடிய இரத்த அழுத்த மீட்டர் மூலம் அதைச் சரிபார்க்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
டிஜிட்டல் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனம்
தொழில்நுட்பம் வளரும்போது, இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனங்கள் பெருகிய முறையில் வேறுபட்டவை, அவற்றை நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தலாம். இந்த இரத்த அழுத்த மீட்டர் நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய டிஜிட்டல் சாதனமாகும். இது பொதுவாக இரண்டு முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது டிஜிட்டல் கேஜ் மற்றும் ஒரு லூப் (அல்லது ஒரு பெரிய பதிப்பிற்கான காற்று குழாய் கொண்ட வளையம்). அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பின்வருமாறு எளிதானது:
- குழாயை அளவோடு இணைக்கவும்
- மணிக்கட்டில் துணியை மடிக்கவும் (ஒரு பெரிய பதிப்பிற்கான ஸ்லீவில்)
- துணி வசதியானது மற்றும் சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது சோதனையின் துல்லியத்தை பாதிக்கும்
- டிஜிட்டல் இரத்த அழுத்த மானிட்டரை இயக்கவும்
- அழுத்துவது நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, அளவிடும் சாதனத்தின் மானிட்டர் திரையில் முடிவைக் காணலாம்
இருப்பினும், மணிக்கட்டு இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் பொதுவாக கிளினிக்குகள் அல்லது மருத்துவமனைகளில் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளைப் போல துல்லியமாக இருக்காது. எனவே, ஒவ்வொரு அளவீட்டிலிருந்தும் மற்றொரு அளவீட்டிற்கு சுமார் 2-3 நிமிட இடைவெளியில் மூன்று முறை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மீண்டும் அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு நீங்கள் சராசரி மதிப்பை எடுக்கலாம். இருப்பினும், பல அளவீடுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீட்டு முடிவுகள் அசாதாரணமாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மிகவும் துல்லியமான அளவீட்டு முடிவைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் அடிப்படையில் இந்த இரத்த அழுத்த மீட்டர் உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் கருவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வீட்டில் சரியான இரத்த அழுத்த மீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனங்களின் வகைகளை அறிந்த பிறகு, இந்த சாதனத்தை வாங்கும்போது என்ன முக்கியமான விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனத்தின் தரத்தை உறுதிப்படுத்தவும்
நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனத்தை வாங்க விரும்பினால், கணக்கீட்டின் துல்லியம் தொடர்பான சோதனைகள் அல்லது நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை சாதனம் கடந்துவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு கை அளவு உள்ளது, எனவே நீங்கள் வாங்கும் கருவி உங்கள் கைக்கு சரியான அளவு என்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். துணியின் தவறான அளவு இரத்த அழுத்த கணக்கீட்டின் துல்லியத்தை பாதிக்கலாம்.
விலையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
தரம் மட்டுமின்றி, ரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவியின் விலையையும் கருத்தில் கொண்டு வாங்க வேண்டும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கருவியின் விலையை உங்களிடம் உள்ள பட்ஜெட்டுடன் சரிசெய்யவும்.
சில இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனங்கள் வெவ்வேறு அம்சங்கள் அல்லது சேர்த்தல்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கூடுதல் அம்சங்கள் உங்களுக்குத் தேவையா இல்லையா மற்றும் அவை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
வீட்டில் உள்ள ரத்த அழுத்த மீட்டர் உங்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்த எண் இருப்பதைக் காட்டினால். மறு பரிசோதனை மற்றும் மேலதிக சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
