மூக்கு துவாரம் என்பது நாசியில் உள்ள அழுக்கு அல்லது சளியை சுத்தப்படுத்த உங்கள் விரல்களால் நாசியை எடுப்பது ஒரு கெட்ட பழக்கம். மூக்கின் கிட்டத்தட்ட முழு பகுதியும் சளியைக் கொண்டுள்ளது, இது மூக்கில் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று எரிச்சல் மற்றும் பொறி தூசி, அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் சுவாச ஆரோக்கியத்தில் தலையிடக்கூடிய வைரஸ்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். சளி அதிகமாக உற்பத்தியாகும் போது, இந்த சளி நாசி வழியாக வெளியேறும். அதன் பிறகு மூக்கிலிருந்து இரத்தக் கசிவுக்குள் சிக்கிய பொருளுடன் ஸ்னோட் காய்ந்துவிடும். எனவே, மூக்கு என்பது சுவாச அமைப்பிலிருந்து அதிகப்படியான சளியை அகற்றுவதற்கான உடலின் வழியாகும். பலர் தங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காக தங்கள் மூக்கை எடுக்கப் பழகிவிட்டனர். சாதாரணமாக கருதப்பட்டாலும், உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பதால் ஏற்படும் அபாயத்தை கவனிக்க வேண்டும்
உங்கள் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது அடிப்படையில் அவசியமில்லை. இந்த பழக்கத்தை கூட தவிர்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் பழக்கத்திலிருந்து மூக்கை எடுக்கிறார்கள். rhinotillexomania எனப்படும் நடத்தைக் கோளாறால் அடிக்கடி மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, மூக்கு எடுப்பது அரிதாகவே உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிக்கடி எடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பின்வருமாறு.
1. நோய் பரவுவதற்கான ஆதாரம்
உப்பில் நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் உட்பட பல்வேறு பொருட்கள் உள்ளன. இந்தப் பழக்கத்தால் கிருமிகள் பரவி மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவும். முடிவுகள் பாக்டீரியா என்று காட்டியது
ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா பழக்கம் உள்ளவர்களாலும் பரவலாம்
மூக்கு.
2. தொற்று பாதிப்புக்குள்ளாகும்
உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பது மூக்கில் உள்ள திசுக்களுக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பாக்டீரியாக்கள் உடலில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஒரு திறப்பாக இருக்கலாம். மூக்கை எடுப்பவர்கள் பாக்டீரியாவின் கேரியர்களாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், இது தீவிர நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களில் ஒன்றாகும்.
3. மூக்கில் இரத்தம் வரலாம்
உங்கள் மூக்கை எடுப்பது அல்லது உங்கள் மூக்கை மிகவும் கடினமாக தேய்க்கும் பழக்கம் மூக்கில் உள்ள நுண்ணிய இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தலாம் அல்லது வெடிக்கலாம். இந்த நிலை மூக்கில் இரத்தப்போக்கு அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
4. நாசி குழிக்கு சேதம்
உங்கள் மூக்கை எடுப்பதில் உள்ள மற்றொரு ஆபத்து என்னவென்றால், அது நாசி குழியை சேதப்படுத்தும். ரினோடில்லெக்சோமேனியா (கற்படமான மூக்கு எடுப்பது) உள்ள நடத்தைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் நாசி திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. காலப்போக்கில், இந்த நிலை நாசியை சுருங்கச் செய்யலாம்.
5. மூக்கடைப்பு நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
நாசியில் பல்வேறு நோய்களின் தோற்றம் உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுக்கும் அபாயத்தையும் உள்ளடக்கியது. ஏற்படக்கூடிய நோய்கள் பின்வருமாறு:
- நாசி வெஸ்டிபுலிடிஸ், அதாவது திறப்பு மற்றும் நாசி குழியின் முன்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம், புண்கள் வலிமிகுந்த சிரங்குகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை லேசான பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ்.
- சிறிய பருக்கள் அல்லது கொதிப்புகள். நீங்கள் உங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது, நுண்ணறைகளில் இருந்து மூக்கின் முடிகள் இழுக்கப்படலாம், இது நுண்ணறைகளில் பருக்கள் அல்லது கொதிப்புகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
6. செப்டல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது
உங்கள் மூக்கை எடுப்பதில் உள்ள மற்றொரு ஆபத்து என்னவென்றால், இது இடது மற்றும் வலது நாசியை பிரிக்கும் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்புகளான செப்டமிற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பழக்கம்
மூக்கு செப்டம் சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது. மிகவும் கடுமையான ஆபத்து என்னவென்றால், செப்டம் துளையிடப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஒரு பழக்கத்தை எப்படி உடைப்பது மூக்கு
உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பதால் பல ஆபத்துகள் இருப்பதால், இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து உடனடியாக விடுபடுவது நல்லது. சங்கடமான மூக்கின் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் மக்களை அடிக்கடி உருவாக்குகின்றன
மூக்கு நாசியின் வறண்ட நிலை. இதை சரிசெய்ய, நெட்டி பானை அல்லது பிற சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி உப்புக் கரைசலை நாசி வழியாக வடிகட்டுவதன் மூலம் மூக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யலாம். நீர்ப்பாசனம் இரண்டு நாசிகளிலும் மாறி மாறி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. 3 டீஸ்பூன் அயோடைஸ் இல்லாத உப்பு மற்றும் 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை மலட்டுத் தண்ணீரில் கரைத்தும் உப்பு தயாரிக்கலாம். பழக்கத்தைத் தடுக்க மூக்கை ஈரமாக வைத்திருக்க மற்றொரு வழி
மூக்கு இருக்கிறது:
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
- நாசி பத்திகளை உயவூட்டுவதற்கு உப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்துதல்
- ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் (ஈரப்பதமூட்டி) அறையில்.
அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியின் காரணமாக உங்கள் மூக்கை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், நாசி வெளியேற்றத்தை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் சுத்தம் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளான புண்கள், தொற்றுகள் அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு போன்றவை தவிர்க்கப்படலாம். உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுக்கும் பழக்கம் மூக்கு பிரச்சனை அல்லது நடத்தை சீர்குலைவு போன்ற சில நிபந்தனைகளாலும் ஏற்படலாம். நீங்கள் இதை அனுபவித்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மூக்கைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
