நீங்கள் சிஓபிடியால் கண்டறியப்பட்டால், குழப்பம், அதிர்ச்சி மற்றும் குழப்பம் ஆகியவை மனித உணர்வு. இருப்பினும், உடனடியாக சோர்வடைய வேண்டாம். மருத்துவர் சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பல்வேறு வழிகளையும் வழங்குவார், இது இனிமேல் செயல்படுத்தப்படலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் இந்த சுவாச நோயுடன் சமாதானம் செய்யத் தொடங்கலாம்.
சிஓபிடியை குணப்படுத்த முடியுமா?
சிஓபிடி (நாட்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய்) என்பது நுரையீரலின் வீக்கம் ஆகும், இது நீண்ட காலமாக உருவாகிறது. நாள்பட்ட அழற்சியானது சுவாசப்பாதைகளை சுருங்கச் செய்து, சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. சிஓபிடியின் பொதுவான அறிகுறிகள் சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி மற்றும் சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, சிஓபிடி நோயாளிகள் எம்பிஸிமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், இது அல்வியோலி (நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகள்) சேதமடைகிறது. எம்பிஸிமா சுவாச அமைப்பில் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது. இந்த நோய் பொதுவாக மற்றொரு நோயால் ஏற்படாத சளியுடன் கூடிய நாள்பட்ட இருமலுடன் இருக்கும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] சிஓபிடியின் அறிகுறியான சளியுடன் கூடிய நாள்பட்ட இருமல் பொதுவாக தெளிவான, வெள்ளை, மஞ்சள் கலந்த சாம்பல் அல்லது பச்சை சளியுடன் காணப்படும், இது வருடத்தில் குறைந்தது மூன்று மாதங்களாவது தொடர்ந்து இரண்டு வருடங்கள் நீடிக்கும். சிஓபிடி என்பது குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இந்நோய் பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலில் தங்கிக்கொண்டே இருக்கும். WHO இன் கூற்றுப்படி, 2016 ஆம் ஆண்டில் உலக மக்கள்தொகையில் இறப்புக்கான 3வது முக்கிய காரணியாக சிஓபிடி தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது இஸ்கிமிக் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு சற்று கீழே.
சிகிச்சையளிக்கப்படாத சிஓபிடி சிக்கல்கள்
சிஓபிடியை குணப்படுத்த முடியாது. அப்படியிருந்தும், அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதற்கும் சிகிச்சையை இன்னும் செய்யலாம். மாறாக, முறையான மருத்துவ சிகிச்சை பெறாத சிஓபிடி அறிகுறிகள் உடல்நல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தின் வலைத்தளத்தை மேற்கோள் காட்டி, சிஓபிடியால் ஏற்படும் சிக்கல்களில் இதய நோய், மாரடைப்பு, நுரையீரல் புற்றுநோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, சிஓபிடி அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடித்தால், கடுமையான எடை இழப்பு மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
வீட்டில் சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
இப்போது வரை, சிஓபிடியை குணப்படுத்தக்கூடிய எந்த ஒரு மருந்து வகையும் இல்லை. கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் மட்டுமே சிஓபிடி அறிகுறிகளை முறியடிக்கும் மற்றும் சேதம் மோசமடைவதைத் தடுக்கும். சிஓபிடியால் அவதிப்படுவது எல்லாவற்றுக்கும் முடிவல்ல என்பதை புரிந்துகொண்டு எப்போதும் நினைவூட்டுங்கள். சிஓபிடி சிகிச்சைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
1. கொடுக்கப்படும் மருந்தை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்
ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மருந்துகள் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கலாம். இதில் இன்ஹேலர்கள் (உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) பயன்பாடு அடங்கும். நுரையீரலில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தவும், சுவாசப் பாதையை விரிவுபடுத்தவும் மூச்சுக்குழாய்கள் செயல்படுகின்றன. இதற்கிடையில், கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் நுரையீரலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிஓபிடியை அதிகப்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில் (அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன), நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைத் தடுக்க, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது இரண்டின் கலவை போன்ற கூடுதல் மருந்துகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருந்தின் எதிர்மறையான தொடர்புகளின் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பற்றிய தகவலைச் சரிபார்க்கவும்.
2. ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மிதமான சிஓபிடி அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிஓபிடி மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சளியுடன் கூடிய இருமல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆக்சிஜன் சிகிச்சையை மேற்கொள்வதன் மூலம், சிஓபிடி நோயாளிகள் சுவாச செயல்முறை தடைபட்டாலும் அல்லது சுதந்திரமாக மேற்கொள்ள முடியாவிட்டாலும் அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவார்கள். இந்த சிகிச்சையானது சிஓபிடி உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலத்தையும் அதிகரிக்கலாம். சிலருக்கு, இந்த சிகிச்சையை இரவும் பகலும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். தொடர்ச்சியான ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் செய்யப்பட வேண்டும். சிலருக்கு, ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை சில நேரங்களில் மட்டுமே செய்யப்படலாம். தூக்கத்தின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் சில சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு இரவில் மட்டுமே ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம், மற்றவர்களுக்கு உடற்பயிற்சியின் போது அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும். சிஓபிடி நோயாளிகள் எப்போதும் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில வாரங்களில் அறிகுறிகள் மேம்பட்டால், புகார்கள் இல்லாதபோது சிகிச்சையை நிறுத்தலாம். ஆனால் சிலருக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
3. மார்பு பிசியோதெரபி
மார்பு பிசியோதெரபி அல்லது நுரையீரல் மறுவாழ்வு என்பது நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடற்பயிற்சியின் மூலம் சுவாசத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது, ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் ஊட்டச்சத்தை நிறைவேற்றுவது மற்றும் உளவியல் விளைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது எப்படி என்பதை அறிய ஒரு சிறப்புத் திட்டமாகும். நுரையீரல் மறுவாழ்வு மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது, தினசரி வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
4. ஆபரேஷன்
அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி முறையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக எம்பிஸிமா உள்ளவர்களுக்கு. சிஓபிடியின் அறிகுறிகளை மருந்து அல்லது சிகிச்சை மூலம் நிவாரணம் செய்யவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ முடியாவிட்டால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சையின் குறிக்கோள் நுரையீரல் சிறப்பாக செயல்பட உதவுவதாகும். பொதுவாக, சிஓபிடி சிகிச்சைக்கு மூன்று அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அதாவது புல்லெக்டோமி, நுரையீரல் தொகுதி குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (எல்விஆர்எஸ்) மற்றும் நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை. நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது பொதுவாக சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் மற்றும் நுரையீரல் பாதிப்பு மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியாத அறுவை சிகிச்சை விருப்பமாகும்.
5. தடுப்பூசி போடுதல்
பொதுவாக, சிஓபிடி நோயாளிகள் மற்றவர்களை விட காய்ச்சல் மற்றும் சளி மற்றும் நிமோனியா போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. எனவே, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் நிமோகாக்கல் தடுப்பூசிகளைப் பெறுவது, அடிக்கடி சிஓபிடியின் சிக்கலாக இருக்கும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவும்.
6. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
சிஓபிடி என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பவர்களுக்கு ஏற்படும். நாள்பட்ட புகைப்பிடிப்பவர்களில் சுமார் 20-30% பேர் மருத்துவ அறிகுறிகளுடன் சிஓபிடியை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். நீங்கள் புகைபிடித்தால், உடனடியாக வெளியேறவும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது வேகத்தைக் குறைத்து மேலும் நுரையீரல் பாதிப்பைத் தடுக்கும். நீங்கள் புகைபிடிக்கவில்லை என்றால், முடிந்தவரை விலகி இருங்கள் மற்றும் இரண்டாவது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். சிகரெட் புகை போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை உள்ளிழுப்பது சிஓபிடியின் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும் மற்றும் அழற்சி நோய் மோசமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சிகரெட் புகை பற்றி எச்சரிக்கையுடன் இருப்பதுடன், தூசி நிறைந்த இடங்கள், வாகன மாசுப் புகைகள், காற்று புத்துணர்ச்சியூட்டும் புகைகள், நறுமணம் அல்லது வலுவான மணம் கொண்ட துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் ஆகியவற்றில் கவனமாக இருங்கள். இந்த விஷயங்கள் மூச்சுத் திணறலை மீண்டும் நிகழச் செய்யலாம்.
7. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் அறிகுறிகளையும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் மூச்சு விடுவதை உணரும் வரை உடற்பயிற்சி செய்வது பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களைத் தள்ள வேண்டாம். உடற்பயிற்சியின் காலம் மற்றும் தீவிரம் உடலின் நிலை மற்றும் நுரையீரல் திறனுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட வேண்டும். சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி வகை பொதுவாக நடைபயிற்சி, குறிப்பாக நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியிருந்தால். நடைபயிற்சிக்கு கூடுதலாக, சிஓபிடி நோயாளிகள் தொடர்ந்து சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் எளிய தசைகளை நீட்டவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
8. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்
மருத்துவர்களின் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, சிஓபிடி நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதும், அவர்களின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக அவர்களின் உணவை சரிசெய்வதும் முக்கியம். உடற்பயிற்சியுடன் கூடுதலாக, உங்கள் சிறந்த எடையை பராமரிக்க அதிக புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கலோரிகள் நிறைந்த அதிக சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். அதிக எடையுடன் இருப்பது மூச்சுத் திணறலை மோசமாக்கும். எனவே, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது சிஓபிடி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். உடற்பயிற்சி மற்றும் சத்தான உணவுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவும் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட காலத்திற்குள் மீண்டும் சரிபார்க்கவும் அல்லது திடீரென மறுபிறப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்களை நீங்களே பரிசோதிக்கவும்.
