ஹைட்ரஜன் தண்ணீர் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த வைரஸ் தண்ணீர் சாதாரண குடிநீரை விட சிறந்தது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஹைட்ரஜன் நீர் என்பது கூடுதல் ஹைட்ரஜன் மூலக்கூறுகளைக் கொண்ட சுத்தமான நீர். இந்த குடிநீர் மின்னாற்பகுப்பு செயல்முறை மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இதில் கூடுதல் ஹைட்ரஜனைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி தண்ணீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பிணைப்புகள் உடைக்கப்படுகின்றன. வெற்று நீரை விட ஹைட்ரஜன் நீர் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்திற்கு ஹைட்ரஜன் நீரின் நன்மைகள்
மனித உடல் ஆக்ஸிஜனுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளதால் சாதாரண நீரில் உள்ள ஹைட்ரஜனை திறம்பட உறிஞ்ச முடியாது என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், கூடுதல் ஹைட்ரஜன் மூலக்கூறைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உடல் அதை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. ஹைட்ரஜன் நீரின் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாக இருந்தாலும், பல சிறிய சோதனைகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளை அளித்துள்ளன. ஆரோக்கியத்திற்கான ஹைட்ரஜன் நீரின் சில நன்மைகள் உட்பட:
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது இதய நோய், புற்றுநோய், பக்கவாதம், நீரிழிவு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் பிற நாள்பட்ட நோய்களைத் தூண்டுகிறது. மூலக்கூறு ஹைட்ரஜன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் 49 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய 8 வார ஆய்வில் ஒரு நாளைக்கு 1,500-2,000 மில்லி ஹைட்ரஜன் தண்ணீரைக் குடிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டது. சோதனையின் முடிவில், தண்ணீரை உட்கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் குறைக்கப்பட்ட குறிப்பான்களை அனுபவித்தனர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடிந்தது. இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியை சமாளித்தல்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது உயர் இரத்த சர்க்கரை, அதிக கொழுப்பு, உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் உடல்நலக் கோளாறுகளின் குழுவாகும். ஹைட்ரஜன் நீர் இந்த வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. 10 வாரங்களுக்கு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் உள்ள 20 பேர் ஒரு நாளைக்கு 0.9-1 லிட்டர் ஹைட்ரஜன் தண்ணீரை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தினர். சோதனையின் முடிவில், பங்கேற்பாளர்கள் கெட்ட கொழுப்பு (எல்டிஎல்) மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் குறைவு, நல்ல கொழுப்பின் (எச்டிஎல்) அதிகரிப்பு மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்களில் குறைவு ஆகியவற்றை அனுபவித்தனர்.
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஹைட்ரஜன் நீர் மனநிலையையும் மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. 2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் 26 பங்கேற்பாளர்களுக்கு 4 வாரங்களுக்கு ஹைட்ரஜன் தண்ணீர் வழங்கப்பட்டது. மனநிலையை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், தன்னியக்க நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் தண்ணீருக்கு ஆற்றல் உள்ளது என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்
ஹைட்ரஜன் நீர் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு. இந்த நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் லாக்டேட் திரட்சியை மெதுவாக்கும், இது தசை சோர்வுக்கான அறிகுறியாகும். 10 கால்பந்து வீரர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், 1,500 மில்லி ஹைட்ரஜன் தண்ணீரைக் குடித்த பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு மருந்துப்போலி குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் இரத்த லாக்டேட் மற்றும் தசை சோர்வு குறைவதைக் கண்டறிந்தனர். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஹைட்ரஜன் தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது என்பது உண்மையா?
ஹைட்ரஜன் நீரின் பல சாத்தியமான நன்மைகள் இருந்தாலும், இந்த நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. எனவே, ஹைட்ரஜன் நீர் மற்ற குடிநீரை விட ஆரோக்கியமானதாக கருத முடியாது, ஏனெனில் இதை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. கூடுதலாக, ஆரோக்கியத்தில் அதன் நீண்டகால விளைவுகள் பற்றிய மதிப்பீடு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஹைட்ரஜன் நீர் பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் குறைந்த சுகாதார அபாயங்களுடன் மிதமாக உட்கொள்ளலாம். ஹைட்ரஜன் நீர் பொதுவாக மிகவும் விலை உயர்ந்தது. நீங்கள் ஹைட்ரஜன் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்க விரும்பினால், தொகுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை வாங்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்
ஊடுருவ முடியாதது (துகள்கள் மூலம் ஊடுருவி இல்லை), மற்றும் அதிகபட்ச நன்மைகளை பெற நேரடியாக குடித்துவிட்டு. இருப்பினும், இந்த வகையான குடிநீரை முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் நிலையின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
