சமீபத்திய தசாப்தங்களில், உலகளவில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் கடுமையான அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. 2016 ஆம் ஆண்டில், WHO தரவு 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட 1.9 பில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதாகக் காட்டியது, அவர்களில் 650 மில்லியன் பேர் பருமனானவர்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டனர். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தின்படி, அதிக எண்ணிக்கையிலான அதிக எடை மற்றும் பருமனான நோயாளிகள், தொற்று அல்லாத நோய்களால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதங்களில் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. எனவே, அதிக எடை கொண்ட நோய்கள் என்ன?
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் நோய்கள்
அடிக்கடி தாக்கும் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனின் பல்வேறு நோய்கள் இங்கே:
1. நீரிழிவு நோய்
உடல் பருமனில், இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை உள்ளது. இன்சுலின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் அவை அதிகமாக இல்லை. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் நிகழ்வில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஒரு தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். உடல் பருமன் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு கணைய பீட்டா செல்களின் பதிலில் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இன்சுலின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது மற்றும் அங்குள்ள ஏற்பிகளும் குறைவான உணர்திறன் கொண்டவை, இதனால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிக்கிறது.
2. உயர் இரத்த அழுத்தம்
பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணி. சிறந்த எடை கொண்ட குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது உடல் பருமன் உள்ள குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்து மூன்று மடங்கு வரை அதிகரிக்கிறது. உடலில் உள்ள இரத்த கொழுப்பு படிவுகள் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்புடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன, கொழுப்பு செல்கள் எளிதில் வெளியிடப்பட்டு இரத்த நாளங்களுக்குள் நுழைகின்றன, இதனால் இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் பருமன் கொண்ட உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளில், எடை இழப்பு இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு தொடர்புடையது.
3. டிஸ்லிபிடெமியா
உடல் பருமனால், உடலில் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிக்கிறது. இது உங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். மதிப்பிடவும்
குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதக் கொழுப்பு (LDL), மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதக் கொழுப்பு (VLDL), மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகரிக்கும். இதற்கிடையில், கொலஸ்ட்ரால் பாதுகாக்கும்,
உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL), சரிவை அனுபவிப்பார்கள். டிஸ்லிபிடெமியா இரத்த நாளங்களை அடைக்கும் பிளேக் உருவாக்கம் காரணமாக பல்வேறு வாஸ்குலர் நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
4. கரோனரி இதய நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு
உடல் பருமனை அனுபவிப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியாவின் நிகழ்வுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இந்த இரண்டு நிலைகளும் கட்டுப்பாடில்லாமல் இருந்தால், அவை இதயத் தமனிகளில் அடைப்பு போன்ற கரோனரி இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கரோனரி இதய நோய் திடீர், உயிருக்கு ஆபத்தான மாரடைப்பு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கரோனரி இதய நோய் காரணமாக இதயத்தின் வேலை அதிகமாகி வருவதால் இதய செயலிழப்பும் ஏற்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
5. பக்கவாதம்
சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட உடல் பருமன் உள்ள ஒருவருக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இரு மடங்கு அதிகம். பக்கவாதம் ஏற்படும் பக்கவாதம் இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் (மூளையின் இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு உள்ளது) அல்லது ரத்தக்கசிவு (மூளையில் இரத்தக் குழாயின் முறிவு காரணமாக) வடிவத்தில் இருக்கலாம்.
6. டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய்
உடல் பருமன் மற்றும் டிமென்ஷியா இடையேயான உறவு சர்ச்சைக்குரியதாகவே உள்ளது. இருப்பினும், அதிகப்படியான உடல் நிறை கொண்ட ஒருவர் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியா போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளார். இவை மூன்றும் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கும் காரணிகள்.
7. புற்றுநோய்
புற்றுநோய் பாதிப்புகளில் கால் முதல் மூன்றில் ஒரு பங்கு உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது. பெருங்குடல், மார்பகம், கருப்பை, சிறுநீரகம் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் போன்ற உடல் பருமன் காரணமாக பொதுவாக எழும் புற்றுநோய் வகைகள். இரைப்பை, கணையம், பித்தப்பை மற்றும் லுகேமியா புற்றுநோய்கள் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய பிற புற்றுநோய்களின் நிகழ்வுகளாகும். கூடுதலாக, உடல் பருமன் கொண்ட புற்றுநோயாளிகளுக்கு உடல் பருமன் இல்லாதவர்களை விட மோசமான நோயின் போக்கைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நிலை கீமோதெரபி மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்வதையும் கடினமாக்குகிறது. உடல் எடையை குறைப்பது புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
8. தடையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (OSA)
ஓஎஸ்ஏ என்பது தூக்கத்தின் போது காற்றுப்பாதைகளின் அடைப்பு (தடை) ஆகும். குழந்தைகளில், OSA வளர்ச்சி தோல்வி, நடத்தை கோளாறுகள், அறிவாற்றல் செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். OSA இன் அறிகுறிகளில் ஒன்று தூக்கத்தின் போது குறட்டை விடுவது.
9. நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள்
உடல் பருமன் முடக்கு வாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
10. கொழுப்பு கல்லீரல்
உடல் பருமனில் உடல் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பது பல்வேறு உறுப்புகளில் கொழுப்பு திரட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அவற்றில் ஒன்று இதயம். நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் கொழுப்பு கல்லீரல் ஒன்றாகும். இந்த நிலை கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் ஹெபடோசெல்லுலர் புற்றுநோய் (கல்லீரல் புற்றுநோய்) வரை முன்னேறலாம்.
11. சிறுநீரக நோய்
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் சிறுநீரக செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, உடல் பருமனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அதிகரிப்பு சிறுநீரக செயலிழப்பை அதிகப்படுத்தும் மற்றும் இந்த நோயின் பிற்பகுதியில் ஏற்படும் நிகழ்வுகளை துரிதப்படுத்தும். உடல் பருமன் எளிதில் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் அடங்காமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
12. கீல்வாதம்
உடல் பருமன் என்பது கீல்வாதத்திற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நோயின் மிகப்பெரிய தாக்கம் இரண்டு முழங்கால்களிலும் ஏற்படுகிறது, இது நடைபயிற்சி போது உடல் எடையை ஆதரிக்கிறது. முழங்காலுக்கு கூடுதலாக, கீல்வாதம், கைகள், இடுப்பு மற்றும் பிற மூட்டுகளின் மூட்டுகளிலும் ஏற்படலாம். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்றவும். உங்கள் எடையை சாதாரண வரம்பில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், இதனால் நீங்கள் பல்வேறு நோய் அபாயங்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
