உங்கள் துணையுடன் அடிக்கடி சண்டையிடுகிறதா, ஆரோக்கியமானதா அல்லது நச்சுத்தன்மையா?

கணவன்-மனைவி சண்டையிடுவது அவர்களின் திருமணம் மோசமாகிவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் மோதல்கள் மற்றும் சண்டைகள் இருக்க வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் துணையும் எவ்வளவு கடினமாக அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி சண்டையிடுவது ஒரு உறவின் வெற்றியைக் கணிக்காது. இது அனைத்தும் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் அடிக்கடி சண்டையிடலாம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் நன்றாக அறிந்துகொள்ளலாம். இருப்பினும், இதற்கு நேர்மாறாகவும் உள்ளது, சண்டை கோபம், வெறுப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின்மை ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்டால், உங்கள் உறவை மதிப்பிடுவதற்கான நேரம் இது.

உங்கள் துணையுடன் அடிக்கடி சண்டையிடுவதற்கான காரணம்

மனிதர்கள் சமூக உயிரினங்கள். வலுவான உணர்ச்சிகளுடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய மனித தேவை திடீரென்று எழுகிறது. சில நேரங்களில், இந்தத் தேவைகள் எப்போதும் எங்கள் கூட்டாளியின் தேவைகளுடன் பொருந்தாது. மோசமான தகவல்தொடர்பு முறைகளுடன் இணைந்து, சண்டைகள் தவிர்க்க முடியாதவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பிரச்சனையின் மூல காரணம் என்ன என்பதை ஆராயாமல், நாங்கள் அடிக்கடி எங்கள் துணையுடன் கோபப்படுகிறோம். ஒரு கூட்டாளருடன் சண்டையிடுவது உண்மையில் ஒரு உறவில் உள்ள உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு, ஒரு கூட்டாளியின் அகநிலை உணர்வுகள் மற்றும் ஒரு பங்குதாரர் காயமடைவார் என்ற பயம்.

குழப்பமான உறவின் அறிகுறிகள்

ஒவ்வொரு உறவுக்கும் அதன் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன. சிக்கலான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறிகள் இங்கே:

1. எப்போதும் ஒருவரையொருவர் விமர்சிக்கவும்

ஒரு சிறிய ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் பாராட்டு அல்லது பாராட்டுக்கு பதிலாக தொடர்ந்து விமர்சனம் செய்தால், அது சண்டையில் முடிவடையும். ஒரு நல்ல உறவைப் பேணுவதற்கு, 1 எதிர்மறையான தொடர்புகளை எதிர்ப்பதற்கு குறைந்தபட்சம் 5 நேர்மறை தொடர்புகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

2. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் ஒரே வாக்குவாதத்தை மீண்டும் மீண்டும் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

கணவன் மனைவி சண்டை சகஜம். இருப்பினும், நீங்கள் சண்டையிட்டு, இரு கூட்டாளிகளும் ஒரே வாதத்துடன் வந்தால், உங்கள் உறவு சிக்கலில் உள்ளது. இறுதியில், மற்றொரு சண்டையைத் தூண்டும் பயத்தில் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தவிர்ப்பீர்கள்.

3. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் மோதலைத் தவிர்க்கத் தொடங்குங்கள்

முன்பு இருந்ததற்கு மாறாக, நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மோதலைத் தவிர்க்கிறீர்கள். இனி சண்டை போட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்றதும் நிம்மதி. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான சண்டைகள் நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், உங்களில் ஒருவர் கைவிட்டதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

4. நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை அனுபவிக்கவில்லை

உங்கள் உறவு சிக்கலில் உள்ளது என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, நீங்கள் தனியாக அல்லது உங்கள் துணையைத் தவிர வேறு யாருடனும் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது. தனியாக நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது, ஆனால் அது ஒரு நிலையான சாக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

5. நீங்கள் இரகசியங்களைக் கொண்டிருக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்

சில விஷயங்களை நீங்களே வைத்திருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. இருப்பினும், வேண்டுமென்றே உங்கள் முன்னாள் நபருடன் ஹேங்கவுட் செய்வது, எதிர் பாலின நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வது அல்லது அதிக விலைக்கு நண்பருக்கு ஏதாவது வாங்குவது போன்ற ரகசியங்களை வைத்திருப்பது உங்கள் உறவு இனி ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.

உங்கள் துணையுடன் மோதலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

திருமண வல்லுநர்கள் பல பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள், இதனால் நீங்கள் செய்யும் சண்டைகள் ஆரோக்கியமாக மாறும் மற்றும் முரண்பாடுகளைத் தீர்க்கலாம், அவற்றுள்:

1. உங்கள் துணைக்கு நேரம் கொடுங்கள்

வெறும் 30 வினாடிகள் கொடுத்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் இருவருக்குள்ளும் ரீசெட் பட்டனை அழுத்த உதவலாம். எனவே சண்டையிடும்போது, ​​இடைநிறுத்தப்பட்டு, அறையை விட்டு வெளியேறி, இரு தரப்பினரும் அமைதியடைந்தவுடன் உரையாடலுக்குத் திரும்புங்கள்.

2. நகைச்சுவையுடன் பருவம்

நகைச்சுவையின் சாயலுடன் விவாதத்தின் போது விஷயங்களை லேசாக வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான சண்டைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பங்குதாரருக்கும் உங்களைப் போன்ற நகைச்சுவை உணர்வு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. ஒரு கணம் இடைநிறுத்தி, உங்கள் துணையைத் தொடவும்

வாக்குவாதம் மோதும்போது, ​​யாரும் அசைய விரும்பாதபோது, ​​ஒரு கணம் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் துணையை கட்டிப்பிடிக்கவும், அரவணைக்கவும் அல்லது முத்தமிடவும். நீங்கள் பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாத பிறகு, தொடுதல் மூலம் இரண்டு நபர்களை மீண்டும் இணைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

4. உறுதியான தகவல்தொடர்பு பயிற்சி

உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைத் தெளிவாகத் தெரிவிப்பதும் மோதல் தீர்வின் முக்கிய அம்சமாகும். இது உறுதியான தொடர்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மனதில் உள்ளதை ஆக்ரோஷமாக இல்லாமல் தெளிவாகவும் உறுதியாகவும் கூறுவது அல்லது மற்ற நபரை தற்காப்புக்கு உட்படுத்துவது சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.

5. பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணவும்

உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னோக்கைப் புரிந்துகொண்டு, உங்களுடையதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காண்பதற்கான நேரம் இது. சில சமயங்களில் இரு தரப்பினரும் ஒருவருக்கொருவர் பார்வையைப் புரிந்து கொண்ட பிறகு எளிமையான மற்றும் தெளிவான பதில் வெளிப்படும். மற்ற தரப்பினரின் பார்வையில் இருந்து தவறான புரிதலின் அடிப்படையில் மோதல் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு எளிய மன்னிப்பு ஒரு தரமான உறவுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் ஒரு திறந்த விவாதம் ஒருவரையொருவர் நெருக்கமாக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] மேலே உள்ள முறைகளை நீங்கள் எடுத்திருந்தாலும், உங்கள் துணையுடன் சண்டையிட்டுக் கொண்டிருந்தால், உளவியலாளர்கள் அல்லது திருமண ஆலோசகர்கள் போன்ற நிபுணர்களை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கலாம். அம்சங்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் நேரடியாக ஆலோசனை செய்யலாம் மருத்துவர் அரட்டை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .