கோவிட் காலத்தில் கர்ப்பமாக இருப்பது எப்படி?

கோவிட் காலத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பது, முடிவடைவதற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதைத் தவிர, தாங்கள் சுமக்கும் கருவின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் கோவிட்-19 இன் தாக்கம்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கொரோனா வைரஸ் பரவுவது குறித்து அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, கோவிட்-19 க்கு நேர்மறையாக இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கோவிட்-19 க்கு நேர்மறையாக இருக்கும் ஆனால் கர்ப்பமாக இல்லாத மற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும் அபாயம் அதிகம். இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இணை நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில், அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள். கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களிலும் குறைப்பிரசவ விகிதம் அதிகரித்துள்ளது. உலக சுகாதார நிறுவனமான WHO மேற்கோளிட்டு, கோவிட்-19 பாசிட்டிவ் தாய்மார்களுக்கு பிறந்த 4 குழந்தைகளில் 1 குழந்தை NICU அறைக்குள் நுழைய வேண்டும் ( பிறந்த குழந்தை தீவிர சிகிச்சை பிரிவு ) அப்படியிருந்தும், இறந்த குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. தற்போது வரை, கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களின் குறைப்பிரசவங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நோய் அபாயம் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பிற புகார்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

கோவிட்-19 காலத்தில் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஒரு தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க, தாய்மார்கள் தங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவ வேண்டும், ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான பரிந்துரைகள் மற்றும் தடைகள் உண்மையில் மற்றவர்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க கர்ப்பிணிகள் செய்ய வேண்டியவை இங்கே.

1. கர்ப்பக் கட்டுப்பாடு

கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பமாக இருப்பது என்பது கட்டுப்பாட்டிற்கு நேரம் ஒதுக்காமல் இருப்பது என்று அர்த்தமல்ல. தொற்றுநோய்களின் போது, ​​கர்ப்ப காலத்தில் 4 முறை வரை கட்டுப்படுத்தலாம். நிச்சயமாக, இந்த எண்ணிக்கை கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு முன்பை விட குறைவாக உள்ளது. கர்ப்பக் கட்டுப்பாடு 11-12 வார கர்ப்பத்திலேயே ஆரம்பிக்கலாம். பின்னர், 20-24 வார கர்ப்பகால வயதிற்குள் நுழையும் போது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைத் தொடரலாம். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், கோவிட் போது கர்ப்பத்தை பராமரிக்கும் ஒரு வடிவமாக கட்டுப்பாடு 32 வார கர்ப்பத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. இறுதியாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக 36 வாரங்கள் மற்றும் அதற்கு மேல் இருந்தால் கர்ப்பக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க, வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கிற்கு நீங்கள் இன்னும் திட்டமிட வேண்டும். ஒரு குறிப்புடன், வருகைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் பொருந்தக்கூடிய சுகாதார நெறிமுறைகளின்படி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. கர்ப்ப பரிசோதனைக்கு வருவதற்கு முன் முன்கூட்டியே சந்திப்பை மேற்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் சுகாதார நிலையத்தில் நீண்ட நேரம் வரிசையில் காத்திருக்க வேண்டாம். தொற்றுநோய்களின் போது கர்ப்ப பரிசோதனைகள் வழக்கம் போல் நடைபெறாமல் போகலாம் மற்றும் சரிசெய்தல் தேவைப்படுவதால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருவின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பதில் அதிக முனைப்புடன் இருக்க வேண்டும். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் வழங்கிய வழிகாட்டுதல்களை மேற்கோள் காட்டி, கர்ப்பகால வயது 20-28 வாரங்களுக்குள் நுழைந்த தாய்மார்கள், கருவின் அசைவுகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை 2 மணி நேரத்தில் குறைந்தது 10 முறை நகர்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்கவும்:

• பெரும் வாந்தி
• இரத்தப்போக்கு
• தாங்க முடியாத சுருக்கங்கள் அல்லது வலி
• சிதைந்த சவ்வுகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கருவின் இயக்கம் உணரப்படவில்லை.

2. சுகாதார நெறிமுறைகளை கடைபிடிக்கவும்

கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​சோப்பு மற்றும் ஓடும் தண்ணீரால் கைகளை கழுவுவதில் கவனமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது ஹேன்ட் சானிடைஷர் குறைந்தது 70% ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, மருத்துவமனையில் கர்ப்ப பரிசோதனையின் போது, ​​போதுமான முகமூடியை எப்போதும் அணியுங்கள். கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க எப்போதும் கூட்டத்தைத் தவிர்க்க மறக்காதீர்கள். மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் தூரத்தை வைத்திருங்கள். நிச்சயமாக, அது முற்றிலும் தேவையில்லை என்றால் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் இருந்தால் நல்லது.

3. போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்தவும்

கோவிட் காலத்தில் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து கர்ப்பத்தை பராமரிக்க முடியும். எனவே, இருவரும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களும் இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை சந்திக்க வேண்டும்:

• இரும்பு
• ஃபோலிக் அமிலம்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம்.

நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார நெறிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க முடியும். போதுமான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்தைப் பெற, நீங்கள் பல்வேறு வகையான உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளலாம்.

4. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்

மன அழுத்தம் உங்களை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக்கும். அதிகப்படியான கவலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, இது உங்களை வைரஸ்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு ஆளாக்குகிறது. மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களை எதிர்த்து போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறன் குறைகிறது. ஏனென்றால், மன அழுத்தம் உடலில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன் லிம்போசைட்டுகள் போன்ற பொருட்களின் அளவைக் குறைக்கும், அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குத் தேவைப்படுகின்றன. எனவே, நீங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். எனவே, வீட்டில் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள், இதனால் கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

5. விளையாட்டு

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் கோவிட்-19 காலத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும். ஏனெனில், வழக்கமான உடற்பயிற்சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும். உடற்பயிற்சியானது நோயெதிர்ப்பு செல்கள் சிறந்த முறையில் செயல்பட உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏனென்றால் உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஆன்டிபாடிகளை வலுப்படுத்துகிறது. இந்த தொற்றுநோய்களின் போது, ​​விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் நிச்சயமாக வீட்டில் சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. யோகா, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி, பைலேட்ஸ் மற்றும் சுயாதீனமான நீட்சி ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சிகளின் வகைகளாகும். கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க வேறு சில வழிகள்:

• கழுவாத கைகளால் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடாதீர்கள்
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• கைத்தொலைபேசிகள், கதவு கைப்பிடிகள், டைனிங் டேபிள்கள், வேலை செய்யும் மேஜைகள் போன்ற அடிக்கடி தொடும் பொருட்களின் மேற்பரப்பை கிருமிநாசினி கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்.

இதையும் படியுங்கள்: கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது கர்ப்ப பரிசோதனை வழிகாட்டி மேலே உள்ள வழிகாட்டுதல்களுக்கு மேலதிகமாக, கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது, வீட்டில் எப்போதும் மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சாதனங்களை இருப்பு வைப்பதன் மூலம் பாதுகாப்பைச் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்யலாம். அவற்றில் சில வெப்பமானிகள், முகமூடிகள், ஹேன்ட் சானிடைஷர் , காய்ச்சல் மருந்து மற்றும் வலி நிவாரணிகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் போன்ற மருந்துகள். யூகலிப்டஸ் எண்ணெயே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும், அவை:

1. வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகள் கருவில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதோடு, கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக யூகலிப்டஸ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த எண்ணெய் பாக்டீரியா, பூஞ்சை, இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் போன்ற வைரஸ்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தைத் தக்கவைப்பதில் ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்தாக யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை உடலில் தடவினால் டெங்கு வைரஸை சுமந்து செல்லும் கொசுக்கள் போன்ற பூச்சிகள் கடிப்பதையும் தடுக்கலாம்.

2. சுவாசத்தை விடுவிக்கிறது

சுவாச பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். ஏனெனில், இந்த எண்ணெய் நாசி நெரிசல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றை சமாளிக்க உதவும்.

3. வாயுத்தொல்லை போக்க உதவும்

வயிற்று உப்புசம் மற்றும் வாயு ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி தாக்கும் செரிமான பிரச்சனைகள். இது நிகழும்போது, ​​​​நிச்சயமாக அது சங்கடமாக உணர்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக சில மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுவதால், இந்த நிலையைச் சமாளிப்பதற்கு மாற்றாக இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு இயற்கை வழி. மேலும் படிக்க: கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு நோயை எப்படி சமாளிப்பது பாதுகாப்பானது

4. வலியைப் போக்க உதவுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், உடலின் சில பாகங்கள் வலியை உணரலாம். உதாரணமாக, முதுகில், நாளுக்கு நாள் வயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பதால் அடிக்கடி வலியை உணர்கிறது அல்லது தலைவலி இருந்தால் நெற்றியில் தடவுகிறது. இதைப் போக்க, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை வலியுள்ள மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் தடவலாம்.

5. உடலில் ஆறுதல் உணர்வை அளிக்கிறது

கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க ஒரு வழியாக யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை உடலில் தடவும்போது, ​​உடலில் ஒரு சூடான உணர்வு இருக்கும். இந்த சூடான உணர்வு வியர்வை அல்லது வியர்வையைத் தூண்டும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. மேலே உள்ள நன்மைகள் காரணமாக, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் பெரும்பாலும் தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயப் பொருட்களில் ஒன்றாக சேர்க்கப்படுகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, பேக்கேஜிங்கில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தப்படும் வரை மற்றும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படாது.

தொற்றுநோய்களின் போது பிரசவத்திற்குப் பிறகு தேவையான கவனிப்பு

தொற்றுநோய்களின் போது தாய்ப்பாலூட்டுதல் இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தை நன்றாகச் சமாளித்த பிறகு, கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தைப் பராமரிக்கும் பணி முழுமையாக முடிவடையவில்லை. குழந்தை பிறந்த பிறகு கோவிட்-19ஐத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. இங்கே படிகள் உள்ளன.

1. சுகாதார நெறிமுறையை தொடர்ந்து பின்பற்றவும்

கோவிட் சமயத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதில் இருந்து எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் வேறுபட்டவை அல்ல. கோவிட்-19 தொற்றைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தொடர்ந்து கைகளைக் கழுவ வேண்டும், வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது எப்போதும் முகமூடியை அணிய வேண்டும், மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் தூரத்தை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். தடுப்பூசிகள் போன்ற குழந்தைகளுக்கான கட்டாய சுகாதார சோதனைகளை எப்போதும் நிறைவேற்ற மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையை தடுப்பூசிகளுக்கு கொண்டு வரும்போது பின்பற்ற வேண்டிய நெறிமுறைகள் குறித்து உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

2. குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்துக்கொண்டே இருங்கள்

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் முக்கிய உட்கொள்ளல். எனவே, முடிந்தவரை, உங்கள் குழந்தையின் பால் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய நிறுத்த வேண்டாம். புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள், குழந்தையுடன் கூடிய விரைவில் அல்லது குழந்தை பிறந்து ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, ஆரம்பகால தாய்ப்பால் (IMD) மற்றும் தோலில் இருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இதற்கிடையில், இன்னும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்ற தாய்மார்களுக்கு, பின்வரும் முக்கியமான படிகளை நீங்கள் எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் எப்போதும் ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பினால் கைகளைக் கழுவவும் ஹேன்ட் சானிடைஷர்
• கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தி அடிக்கடி தொட்ட மேற்பரப்புகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும்.

3. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி குழந்தைக்கு ஆறுதல் உணர்வைக் கொடுங்கள்

யூகலிப்டஸ் எண்ணெயையும் குழந்தையின் தோலில் தடவலாம். இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கத்தின் (IDAI) கூற்றுப்படி, குழந்தையின் தோலில் பயன்படுத்தப்படும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு சூடான உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் உள்ளூர் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு எரிச்சலூட்டும் பொருளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் அதை அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் தோலில் ஒரு சொறி ஏற்படலாம். யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் குழந்தையின் தோலில் ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், கைகளின் தோலில் ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சில மணி நேரம் எதிர்வினைக்காக காத்திருக்க வேண்டும். எந்த எதிர்வினையும் தோன்றவில்லை என்றால், நீங்கள் குழந்தையின் உடலின் பல பகுதிகளில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். • முகமூடி தகவல்: தனியாக கார் ஓட்டினால், முகமூடி அணிய வேண்டுமா இல்லையா? • கோவிட் 19 சிகிச்சை: கோவிட்-19 பரிந்துரை மருத்துவமனைகளின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றின் தொடர்புத் தகவல் • கோவிட்-19 அறிகுறிகள்: மகிழ்ச்சியான ஹைபோக்ஸியாவைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மற்றும் எதிர்பார்ப்புக்கு ஆக்சிமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தையை பராமரிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. அப்படியிருந்தும், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க மேலே உள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் செய்யலாம். கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் SehatQ இலிருந்து அரட்டை மூலம் மகப்பேறு மற்றும் பெண்ணோயியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.