குளிர்ச்சியான பை நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது அல்லது வேலை செய்யும் போது தாய்ப்பாலை எடுத்துச் சென்றால் தாய்ப்பால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த குழந்தை கருவியால் தாய்ப்பாலை கெட்டுப்போகாமல் தடுக்க முடியும். தாய்ப்பால் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்
குளிரான பை , விடை என்னவென்றால்
குளிரான பை தாய்ப்பாலின் நிலையை 24 மணிநேரம் வரை கூட பாதுகாப்பாக பராமரிக்க உதவும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் இல்லாவிட்டாலும், பிரத்தியேக தாய்ப்பால் திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இன்னும் சீராக இயங்குகிறது
குளிரான பை மற்றும் போதுமான தாய்ப்பால் பைகள் மற்றும் பாட்டில்கள்.
தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது குளிரான பை
தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பையில் சேமித்து வைக்கும் போது தாய்ப்பாலை முழுமையாக நிரப்பவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உறைந்திருக்கும் போது தாய்ப்பால் விரிவடையும்.
குளிரான பை உங்களிடம் உள்ள பையின் வகையைப் பொறுத்து. குறைந்தபட்சம், இரண்டு வகைகள் உள்ளன
குளிரான பை வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை (ASIP) எடுத்துச் செல்ல, இது குளிர்விப்பானுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, அது பையில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சில தனித்தனியாக இருக்கும். என்றால்
குளிரான பை உங்களிடம் ஒரு தனி பை ஐஸ் இருந்தால், அது உறையும் வரை முதலில் பையை ஃப்ரீசரில் வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதை பையின் நடுவில் வைத்து பயன்படுத்தலாம். இந்த ஐஸ் பேக் தாய்ப்பாலின் பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக்கை சுற்றி குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். இதற்கிடையில், தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது
குளிரான பை உள்ளமைக்கப்பட்ட குளிரூட்டியுடன், நீங்கள் வெறுமனே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்
குளிரான பை குளிர்ந்து உங்கள் பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக் தாய்ப்பாலில் போடப்பட்டது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்கத் தேவையான அளவு தாய்ப்பாலைச் சேமிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக்கை நிரப்பவும். உதாரணமாக, நீங்கள் சுமார் 60-120 மில்லி சேமிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதைச் செய்யும்போது
குளிரான பை , தாய்ப்பாலை சிறிய பகுதிகளாக சேமித்து வைப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக 30 மி.லி. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தாமதம் போன்ற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும். தாய்ப்பாலை உறைய வைக்கும் போது விரிவடையும் என்பதால், பாட்டிலை முழுவதுமாக நிரப்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
குளிரான பை அடுத்த கட்டமாக, ஒவ்வொரு கொள்கலனையும் நீங்கள் உங்கள் பால் பம்ப் செய்த தேதிக்கு ஏற்ப லேபிளிட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நீர்ப்புகா லேபிள் மற்றும் பேனாவைத் தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும், அதனால் அவை கறைபடாது. தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வது மற்றும் ஒரு பாட்டில் தாய்ப்பாலை உள்ளே வைப்பது எப்படி என்பதைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
குளிரான பைகள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் மார்பக பால் பாட்டில் மற்றும் சேமிப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்கள் பாலில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். இருப்பு
குளிரான பை வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் நீண்ட பயண நேரம் தேவைப்படும் வேலை செய்யும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், வழக்கமான பையில் சேமித்து வைக்கப்படும் தாய்ப்பாலின் தரம் குறையலாம் அல்லது உள்ளே சேமித்து வைக்கப்படாவிட்டால் நுகர்வுக்குத் தகுதியற்றதாகிவிடும்.
குளிரான பை தாய்ப்பால். எனவே, தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும் பராமரிக்கவும், சரிபார்க்கவும்
குளிரான பை சரியாக மூடப்படாத கண்ணீர் அல்லது உடைந்த ஜிப்பர்களைக் கண்டறிய உங்கள் தாய்ப்பாலை தவறாமல் செய்யுங்கள்.
தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் குளிரான பை தாய்ப்பால்
குளிர்பான பையின் அளவு, நீங்கள் கொண்டு வரும் தாய்ப்பாலின் பாட்டில்களின் எண்ணிக்கையுடன் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் தேர்வு செய்வதை எளிதாக்க
குளிரான பை சரி, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
1. அளவு கவனம் செலுத்துங்கள்
தேர்வு செய்யவும்
குளிரான பை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற அளவில். உதாரணமாக, நீங்கள் எத்தனை தாய்ப்பாலை எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் மற்றும் அவை எவ்வளவு பெரியவை என்பதைப் பொறுத்து. உனக்கு தேவைப்பட்டால்
குளிரான பை வேலையில் தாய்ப்பாலை சேமிக்க, நீங்கள் ஒரு நடுத்தர அளவிலான பையை தேர்வு செய்யலாம்.
2. வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் குளிரான பை சரி
வகையைத் தனிப்பயனாக்கு
குளிரான பை உங்கள் நிபந்தனைகள் மற்றும் தேவைகளுடன் தாய்ப்பால் கொடுங்கள். நீங்கள் அதை அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் அலுவலக குளிர்சாதன பெட்டியின் நிலை எவ்வாறு உள்ளது என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் அலுவலக குளிர்சாதன பெட்டி எப்போதும் நிரம்பியிருந்தால், தனி ஐஸ் பேக் கொண்ட ஒரு பையை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் அலுவலக குளிர்சாதன பெட்டியில் இன்னும் அதிக இடம் இருந்தால், நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்
குளிரான பை ஒரு ஒருங்கிணைந்த குளிரூட்டியுடன். இந்த வகை பைகள் அதை குளிர்விப்பதை எளிதாக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் அதை உள்ளே வைக்க வேண்டும்
உறைவிப்பான் தாய்ப்பால்
. 3. பொருளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் குளிரான பை
குளிர்ச்சியான பை பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களிலிருந்து நல்ல மற்றும் நீடித்த தாய்ப்பாலைக் காணலாம். அதற்கு, உறுதியான மற்றும் நல்ல பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, பொருள் தண்ணீரில் ஊடுருவ முடியாதது, எளிதில் கசிவு ஏற்படாது, மேலும் தாய்ப்பாலை நன்கு பாதுகாக்க முடியும். அலுவலகத்தில் உங்களைத் தவிர பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இருந்தால், உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
குளிரான பை உங்களிடம் எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய குறிப்பான்கள் உள்ளன, எனவே அவை வேறொருவருடன் குழப்பமடையாது.
4. பயன்பாட்டின் எளிமை
குளிர்ச்சியான பை ASI பயன்படுத்த எளிதானது, தற்போதுள்ள ஜிப்பரில் இருந்து பார்க்கலாம்.
குளிர்ச்சியான பை ரிவிட் திறக்க அல்லது மூடுவதற்கு எளிதாக இருந்தால் அணிவது எளிதாக இருக்கும். வழக்கமாக, குளிர்ச்சியான பையைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்கும் ஜிப்பர் மாடல் பெரிய ரிவிட் ஆகும். சிறிய ரிவிட் அளவு உங்கள் விரல்களால் குளிர்ச்சியான பையைத் திறப்பதையும் மூடுவதையும் கடினமாக்குகிறது. இது உண்மையில் பால் குளிர்ச்சியான பையில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் பாலின் வெப்பநிலை நிலையற்றது மற்றும் பால் சேதமடைகிறது. அதற்கு, ஜிப்பரை உறுதிப்படுத்தவும்
குளிரான பை விரல்களால் எளிதாகப் பிடிக்க முடியும்
குளிரான பை எளிதாக திறந்து மூட முடியும்.
தாய்ப்பாலை சேமித்து வைத்த பிறகு இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்
குளிர்ச்சியான பையில் கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர, தாய்ப்பால் பாட்டிலில் பிபிஏ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தி சேமித்த பிறகு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. தாய்ப்பாலுக்கு சிறப்பு சேமிப்பு கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தவும். பிஸ்பெனால் ஏ அல்லது பிபிஏ உள்ள பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும். பிபிஏ நாளமில்லா அமைப்பில் தலையிடுவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, குழந்தையின் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பு ஆகியவை சேதமடைகின்றன. உண்மையில், மார்பக புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உட்பட, குழந்தைகளுக்கு கூட புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் வெளியிட்ட ஆய்விலும் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] மேலும், வீட்டிற்கு வந்தவுடன், உடனடியாக உள்ளே உள்ள ASIP ஐப் பயன்படுத்தவும்
குளிரான பை தாய்ப்பால் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர்சாதனப்பெட்டியைத் திறக்கும்போது அல்லது மூடும்போது வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களிலிருந்து தாய்ப்பாலைப் பாதுகாக்க குளிர்சாதனப்பெட்டியின் வாசலில் தாய்ப்பாலை வைக்க வேண்டாம். தாய்ப்பாலைப் பயன்படுத்தத் தயாரானதும், பாட்டிலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட கொள்கலனில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் மூழ்கடித்து, தாவிங் முறையைச் செய்யலாம். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பாலை சேமித்து வைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை இழக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்
மட்டுமல்ல
குளிரான பை தாய்ப்பாலூட்டுதல், பணியிடத்தில் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:
1. மார்பக பம்ப்
மார்பகப் பால் குளிர்விப்பானில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமிப்பதற்கு முன் மார்பக பம்ப் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், பாலூட்டும் தாய்மார்களும் நடைமுறையில் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் எந்த வகையான மார்பக பம்ப் பயன்படுத்தினாலும், அது கை, கையேடு அல்லது மின்சாரம் என எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பால் வெளிப்படுத்தும் முன் உங்கள் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்.
2. பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது சிறப்பு ASIP பிளாஸ்டிக் பைகள்
தாய்ப்பால் பையில் கசிவு ஏற்படாமல் இருக்க, அதை தாய்ப்பால் குளிர்ச்சியான பையில் வைக்கும் முன் உணவுப் பெட்டியில் வைக்கவும்.பிளாஸ்டிக் பாட்டில் அல்லது தாய்ப்பால் பையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு குழப்பம் இருந்தால், பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை சேமிப்பதற்கான பைகள் கிழிந்து அல்லது கசிவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பையில் வைத்து எடுத்துச் சென்றால். ஒரு தீர்வாக, பிளாஸ்டிக்கை இறுக்கமாக மூடிய உணவுக் கொள்கலனில் வைக்கலாம், இதனால் அது எளிதில் கசிந்துவிடாது. தாய்ப்பாலை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் பைகளில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், அவை பொதுவாக தினமும் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் குறிப்பாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை சேமிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. தாய்ப்பாலின் கண்ணாடி பாட்டில்களைத் தவிர்ப்பதும் சிறந்தது, இது உள்ளே கொண்டு செல்லும்போது உடைந்து போகும் அபாயம் உள்ளது
தாய்ப்பால் குளிர்ச்சியான பை .
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
குளிர்ச்சியான பை நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் போது மற்றும் பயணம் செய்யும் போது அல்லது வேலை செய்யும் போது உங்களிடம் இருக்க வேண்டிய குழந்தை உபகரணங்களில் தாய் பால் ஒன்றாகும். ஏனெனில், தாய்ப்பாலை உள்ளே சேமித்து வைப்பது
குளிரான பை தாய்ப்பாலை 24 மணி நேரம் வரை நீடித்து வைத்திருக்க முடியும். தாய்ப்பாலை குளிர்ச்சியான பையில் சேமித்து வைப்பது எப்படி, அது எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்படி வெப்பநிலையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது பால் சேதமடைவதையும் தடுக்கிறது. உள்ளே சேமித்து வைத்திருக்கும் பாலின் நீடித்து நிலைத்திருக்கும் தன்மை பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமானால்
குளிரான பை தாய் பால், குழந்தை மருத்துவரிடம் மூலம் கேளுங்கள்
SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும் . தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், வருகை தரவும்
ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளைப் பெற.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பையில் சேமித்து வைக்கும் போது தாய்ப்பாலை முழுமையாக நிரப்பவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உறைந்திருக்கும் போது தாய்ப்பால் விரிவடையும். குளிரான பை உங்களிடம் உள்ள பையின் வகையைப் பொறுத்து. குறைந்தபட்சம், இரண்டு வகைகள் உள்ளன குளிரான பை வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை (ASIP) எடுத்துச் செல்ல, இது குளிர்விப்பானுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, அது பையில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சில தனித்தனியாக இருக்கும். என்றால் குளிரான பை உங்களிடம் ஒரு தனி பை ஐஸ் இருந்தால், அது உறையும் வரை முதலில் பையை ஃப்ரீசரில் வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதை பையின் நடுவில் வைத்து பயன்படுத்தலாம். இந்த ஐஸ் பேக் தாய்ப்பாலின் பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக்கை சுற்றி குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். இதற்கிடையில், தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது குளிரான பை உள்ளமைக்கப்பட்ட குளிரூட்டியுடன், நீங்கள் வெறுமனே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம் குளிரான பை குளிர்ந்து உங்கள் பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக் தாய்ப்பாலில் போடப்பட்டது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்கத் தேவையான அளவு தாய்ப்பாலைச் சேமிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு பாட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக்கை நிரப்பவும். உதாரணமாக, நீங்கள் சுமார் 60-120 மில்லி சேமிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதைச் செய்யும்போது குளிரான பை , தாய்ப்பாலை சிறிய பகுதிகளாக சேமித்து வைப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக 30 மி.லி. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தாமதம் போன்ற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும். தாய்ப்பாலை உறைய வைக்கும் போது விரிவடையும் என்பதால், பாட்டிலை முழுவதுமாக நிரப்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், தாய்ப்பாலை எப்படி சேமிப்பது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். குளிரான பை அடுத்த கட்டமாக, ஒவ்வொரு கொள்கலனையும் நீங்கள் உங்கள் பால் பம்ப் செய்த தேதிக்கு ஏற்ப லேபிளிட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நீர்ப்புகா லேபிள் மற்றும் பேனாவைத் தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும், அதனால் அவை கறைபடாது. தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வது மற்றும் ஒரு பாட்டில் தாய்ப்பாலை உள்ளே வைப்பது எப்படி என்பதைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் குளிரான பைகள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் மார்பக பால் பாட்டில் மற்றும் சேமிப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்கள் பாலில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். இருப்பு குளிரான பை வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் நீண்ட பயண நேரம் தேவைப்படும் வேலை செய்யும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், வழக்கமான பையில் சேமித்து வைக்கப்படும் தாய்ப்பாலின் தரம் குறையலாம் அல்லது உள்ளே சேமித்து வைக்கப்படாவிட்டால் நுகர்வுக்குத் தகுதியற்றதாகிவிடும். குளிரான பை தாய்ப்பால். எனவே, தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும் பராமரிக்கவும், சரிபார்க்கவும் குளிரான பை சரியாக மூடப்படாத கண்ணீர் அல்லது உடைந்த ஜிப்பர்களைக் கண்டறிய உங்கள் தாய்ப்பாலை தவறாமல் செய்யுங்கள். 
குளிர்பான பையின் அளவு, நீங்கள் கொண்டு வரும் தாய்ப்பாலின் பாட்டில்களின் எண்ணிக்கையுடன் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் தேர்வு செய்வதை எளிதாக்க குளிரான பை சரி, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. 
குளிர்ச்சியான பையில் கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர, தாய்ப்பால் பாட்டிலில் பிபிஏ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தி சேமித்த பிறகு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. தாய்ப்பாலுக்கு சிறப்பு சேமிப்பு கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தவும். பிஸ்பெனால் ஏ அல்லது பிபிஏ உள்ள பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும். பிபிஏ நாளமில்லா அமைப்பில் தலையிடுவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, குழந்தையின் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பு ஆகியவை சேதமடைகின்றன. உண்மையில், மார்பக புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உட்பட, குழந்தைகளுக்கு கூட புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் வெளியிட்ட ஆய்விலும் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] மேலும், வீட்டிற்கு வந்தவுடன், உடனடியாக உள்ளே உள்ள ASIP ஐப் பயன்படுத்தவும் குளிரான பை தாய்ப்பால் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர்சாதனப்பெட்டியைத் திறக்கும்போது அல்லது மூடும்போது வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களிலிருந்து தாய்ப்பாலைப் பாதுகாக்க குளிர்சாதனப்பெட்டியின் வாசலில் தாய்ப்பாலை வைக்க வேண்டாம். தாய்ப்பாலைப் பயன்படுத்தத் தயாரானதும், பாட்டிலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட கொள்கலனில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் மூழ்கடித்து, தாவிங் முறையைச் செய்யலாம். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பாலை சேமித்து வைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை இழக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். 
மார்பகப் பால் குளிர்விப்பானில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமிப்பதற்கு முன் மார்பக பம்ப் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், பாலூட்டும் தாய்மார்களும் நடைமுறையில் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் எந்த வகையான மார்பக பம்ப் பயன்படுத்தினாலும், அது கை, கையேடு அல்லது மின்சாரம் என எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பால் வெளிப்படுத்தும் முன் உங்கள் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள். 
தாய்ப்பால் பையில் கசிவு ஏற்படாமல் இருக்க, அதை தாய்ப்பால் குளிர்ச்சியான பையில் வைக்கும் முன் உணவுப் பெட்டியில் வைக்கவும்.பிளாஸ்டிக் பாட்டில் அல்லது தாய்ப்பால் பையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு குழப்பம் இருந்தால், பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை சேமிப்பதற்கான பைகள் கிழிந்து அல்லது கசிவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பையில் வைத்து எடுத்துச் சென்றால். ஒரு தீர்வாக, பிளாஸ்டிக்கை இறுக்கமாக மூடிய உணவுக் கொள்கலனில் வைக்கலாம், இதனால் அது எளிதில் கசிந்துவிடாது. தாய்ப்பாலை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் பைகளில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், அவை பொதுவாக தினமும் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் குறிப்பாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை சேமிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. தாய்ப்பாலின் கண்ணாடி பாட்டில்களைத் தவிர்ப்பதும் சிறந்தது, இது உள்ளே கொண்டு செல்லும்போது உடைந்து போகும் அபாயம் உள்ளது தாய்ப்பால் குளிர்ச்சியான பை . 
