புகைப்படம் மற்றும் எய்டெடிக் நினைவகத்தை அங்கீகரித்தல் மற்றும் யாரோ ஒருவர் அவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள்

புகைப்பட நினைவகம் அல்லது புகைப்பட நினைவகம் நிகழ்வு நீண்ட காலமாக கடந்துவிட்டாலும், பார்த்த எதையும் தெளிவாக நினைவுபடுத்தும் திறன். புகைப்பட நினைவகத்தின் உரிமையாளர்கள் விரிவான நினைவுகளை ஆராயலாம், அது வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் பார்த்த எழுத்துக்கள், படங்கள் அல்லது நிகழ்வுகள். புகைப்பட நினைவகம் என்ற தலைப்பு இன்னும் விவாதத்திற்குரிய விஷயம். பல விஞ்ஞானிகள் இது சாத்தியமற்றது என்று நினைக்கிறார்கள். நீண்ட நேரம் விஷயங்களை நினைவில் வைத்திருக்கும் நபர்கள் பொதுவாக சாதாரண நினைவகத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் அல்லது தகவல்களைச் சுருக்கமாகக் கூறுவார்கள் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், நீண்ட கால நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு மனதில் உள்ள படத்தை தெளிவாகவும் துல்லியமாகவும் பார்க்க, இது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நினைவகம் மனிதர்களுக்கு சொந்தமானது என்பதற்கு தெளிவான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

புகைப்பட நினைவகம் மற்றும் ஈடிடிக் நினைவகம்

புகைப்பட நினைவகம் பெரும்பாலும் ஈடெடிக் நினைவகத்துடன் குழப்பமடைகிறது.ஈடிடிக் நினைவகம்) இரண்டும் ஒரே விஷயமாகக் கருதப்படுகிறது ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன.

1. எய்டெடிக் நினைவகம்

ஈடிடிக் நினைவகம் அல்லது ஈடிடிக் நினைவகம் ஒரு நபரின் திறன் (மூளை) இன்னும் பார்க்க முடியாத படங்களை (நினைவில்) வைத்திருக்கும். இந்த கருத்து குறுகிய கால நினைவகத்தின் தற்காலிக வடிவமாகவும் கருதப்படுகிறது. அடிப்படையில், அனைவருக்கும் ஒரு ஈடிடிக் நினைவகம் உள்ளது. நினைவாற்றலின் கூர்மை நிலை வேறு தான். பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக ஒரு சில நொடிகளில் மட்டுமே நினைவில் கொள்ள முடியும், ஒருவேளை ஒரு வினாடிக்கும் குறைவாக இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், ஒரு சிறந்த நினைவாற்றல் கொண்ட ஒரு நபர், சில நொடிகள் முதல் பல நிமிடங்கள் வரை தனது மனதில் நீண்ட நேரம் பார்வைக்கு வெளியே இருக்கும் படங்களை தொடர்ந்து பார்க்க முடியும். அதன் பிறகு, நினைவகம் படிப்படியாக துல்லியமற்றதாகவும், தெளிவற்றதாகவும், மங்கலாகவும் மாறும். ஏனெனில் தெரிவிக்கப்படும் தகவல் ஒரு குறுகிய கால நினைவாற்றல்.

2. புகைப்பட நினைவகம்

எய்டெடிக் நினைவகத்திற்கு மாறாக, புகைப்பட நினைவாற்றல் உள்ளவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு, ஒருவேளை சில மாதங்களுக்கு முன்பு பார்த்ததை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். பழைய நினைவுகளைத் தோண்டி எடுப்பது மட்டுமின்றி, புகைப்பட நினைவாற்றல் உள்ளவர்கள் நிகழ்வுகளின் விவரங்களையும் துல்லியமாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும். இருப்பினும், முன்னர் விளக்கியது போல், ஒரு நபருக்கு இந்த நினைவகம் இருப்பதைக் காட்ட எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

உங்கள் நினைவகம் கூர்மையாக இருக்க எப்படி பயிற்சி செய்வது

பாடுவது விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும், ஒரு நபருக்கு புகைப்பட நினைவாற்றல் இருக்க இன்றுவரை நிரூபிக்கப்பட்ட முறை இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் நினைவாற்றல் கூர்மையாக இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நினைவாற்றல் அமைப்பு.

1. நினைவாற்றல் அமைப்பு

நினைவாற்றல் அமைப்பு என்பது கடிதங்கள், படங்கள் அல்லது யோசனைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பு வடிவங்களைப் பயன்படுத்தி விஷயங்களை நினைவில் வைக்க உதவும் ஒரு வழியாகும். உதாரணமாக, ரோஸ் என்ற பெயரை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை ரோஜாவுடன் தொடர்புபடுத்துவீர்கள், நினைவில் கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. மென்மோனிக் அமைப்புடன் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• முக்கிய வார்த்தைகள் அல்லது முக்கிய வார்த்தைகள். சொற்கள் அல்லது பிற விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முக்கிய சொல் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• தகவல் சுருக்கம். தகவல்களைப் பல சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம் இந்த முறை செய்யப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 12 இலக்க செல்போன் எண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், அதை 3 எண்களின் குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம், ஒவ்வொன்றும் 4 செல்போன் எண்களைக் கொண்டிருக்கும்.
• இசை சார்ந்த. இந்த முறையில், "ஏபிசி" பாடலின் வரிகள் அல்லது "1 பிளஸ் 1" பாடல் போன்ற ஒன்றைப் பாடுவதன் மூலம் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பீர்கள்.
• சுருக்கம். சுருக்க முறையானது அதை நினைவில் கொள்வதற்காக எதையாவது சுருக்குவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
• இணைப்பு. நீங்கள் புதிதாக அல்லது அறிந்த ஒன்றை, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒன்றை இணைப்பதன் மூலம் இணைப்பு முறை செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, டெடி என்று ஒருவரின் பெயரை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, நீங்கள் அதை "டெடி பியர்" அல்லது "டெடி ஹாட்" போன்ற ஒரு தனித்துவமான பண்புடன் தொடர்புபடுத்தலாம், ஏனெனில் அவர் எப்போதும் தொப்பியை அணிவார்.
• இடம் லோசி என்பது மறந்துபோன தகவல்களைத் தோண்டியெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக கடந்துபோன விஷயங்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் நினைவில் வைக்கும் ஒரு வழியாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் தேடும்போது WL தொலைந்து போனால், நீங்கள் அதை கடைசியாக நினைவில் வைத்திருந்த இடத்திற்குத் திரும்பலாம், பின்னர் நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், கடைசியாக எங்கு வைத்தீர்கள் என்பதை மீண்டும் காட்சிப்படுத்திக் கொண்டு அறை முழுவதும் நடக்கலாம்.

2. உடற்பயிற்சி மற்ற நினைவுகளை வலுப்படுத்துகிறது

அடிப்படையில், புகைப்பட நினைவகம் இல்லாவிட்டாலும், நினைவகத்தை கூர்மைப்படுத்த சிறந்த வழி, மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதுதான். மூளையைத் தூண்டும் பல வகையான கேம்களை விளையாடுவது அவற்றில் ஒன்றாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, புதிர்கள், புதிர்கள் அல்லது படங்களை நினைவில் வைத்து அவற்றை இணைத்தல். புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, சவாலான புத்தகங்கள் அல்லது கட்டுரைகளைப் படிப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சொற்களஞ்சியத்தைச் சேர்ப்பது ஆகியவை உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு சில குறிப்புகள். கூடுதலாக, சில வகையான உடற்பயிற்சிகளும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும், இது நினைவக திறன்களை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. உதாரணமாக, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் மூலம். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.