ஆரோக்கியத்திற்கு மாதுளையின் பல்வேறு ஆபத்துகள் குறித்து ஜாக்கிரதை

மாதுளை ஒரு பழமாக அறியப்படுகிறது, இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் மற்றும் நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், மாதுளையின் சாத்தியமான ஆபத்துகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இந்த கட்டுரையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதுளையின் ஆபத்துகள் உட்பட, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மாதுளையின் சில பக்க விளைவுகளை நாங்கள் விவரிக்கிறோம்.

மாதுளையின் ஆபத்து

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கியத்திற்கு மாதுளையின் பல்வேறு ஆபத்துகள் இங்கே.

1. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தோல் உணர்திறன்

பொதுவாக, மாதுளையை நியாயமான அளவில் உட்கொண்டால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது. இருப்பினும், மாதுளை பக்க விளைவுகளைத் தூண்டக்கூடிய சிறப்பு ஒவ்வாமை உங்களுக்கு இருந்தால் அது வேறுபட்டது. மாதுளை ஒவ்வாமை மற்ற எந்த உணவு ஒவ்வாமை போன்றது. நீங்கள் பல்வேறு குழப்பமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், அவை:

• அரிப்பு (கண்களுக்கு கூட)
• வீக்கம்
• வீக்கம் ஏற்படுகிறது
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• தொண்டையில் எரிச்சல்
• வயிற்று வலி
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• தொண்டை வீக்கம்
• அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி (கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை).

மாதுளை பழம் அல்லது சாற்றில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்ட சிலர் இந்த மாதுளையின் ஆபத்துக்களை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்த பழத்தை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. மாதுளை சாறு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

பரவலாக விற்பனை செய்யப்படும் பதப்படுத்தப்பட்ட மாதுளைகளில் ஒன்று மாதுளை சாறு ஆகும். இந்த பழத்தில் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால், மாதுளை சாறு பொதுவாக பாதுகாப்பானது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நியாயமான அளவுகளில் மாதுளை பாதுகாப்பானது என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு மாதுளை சாறு போன்ற இந்த பழத்தின் பிற வடிவங்களை உட்கொள்ளும்போது ஆபத்துகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவர்களின் பாதுகாப்பு இன்னும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. உணர்திறன் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலை, மாதுளை சாற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் மாதுளை சாறு அல்லது சாறு உட்கொள்ளலாம்.

3. விஷத்தை உண்டாக்கும்

மாதுளையின் ஆபத்துகள் அதன் வேர்கள், தண்டுகள் மற்றும் ஓடுகளை உட்கொள்வதால் வரலாம். ஏனெனில், இந்த மாதுளையின் பல்வேறு பாகங்களில் நச்சுப் பொருட்கள் உள்ளன, அவை குறிப்பிட்ட அளவுகளில் உண்ணும்போது விஷத்தை உண்டாக்கும்.

4. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு குடல் அடைப்பை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம்

மாதுளை விதைகள் நுகர்வுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த விதைகள் அதிகமாக உட்கொண்டால் உங்கள் செரிமானப் பாதையை அடைக்கும் திறன் கொண்டது, குறிப்பாக உங்களுக்கு நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகள் இருந்தால். இந்த பிரச்சனை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதுளையின் சாத்தியமான அபாயமாகும், ஏனெனில் இந்த குழு கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

5. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் மாதுளையின் திறன் உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளை அளிக்கும். இருப்பினும், உங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு மாதுளையின் இந்த பக்க விளைவு ஆபத்தானது. எனவே, உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மாதுளையை அதிகமாக உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் மாதுளையை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறாலோ மாதுளையின் இந்தப் பக்கவிளைவு குறித்தும் கவனிக்கப்பட வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

மாதுளையை எப்படி பாதுகாப்பாக சாப்பிடுவது

மாதுளையின் ஆபத்துகளைத் தடுக்க, அதை அனுபவிக்கும் முன் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் வரலாறு இருந்தால், மாதுளை விதைகளை ஒரு பிளெண்டரில் நசுக்கி சாப்பிடுவது நல்லது. நீங்கள் எந்த வடிவத்திலும் மாதுளை சாறு தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள விரும்பினால், அவற்றின் பாதுகாப்பு உத்தரவாதம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதுளையின் ஆபத்துகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் நியாயமான பகுதிகளில் சாறு அல்லது உண்மையான மாதுளை சாறு உட்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளாலோ மாதுளை சாப்பிடும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதில் தவறில்லை. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு மாதுளை சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.