வெங்காயம், வெள்ளை வெங்காயம், வெங்காயம் ஆகியவை பெரும்பாலும் சமையல் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டால், குறிப்பாக பச்சையாக இருக்கும்போது, வெங்காயத்தின் விரும்பத்தகாத வாசனை எழும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை எரிச்சலூட்டும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க பல்வேறு எளிய வழிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
வெங்காய வாசனையை போக்க எளிய வழி
வெங்காயத்தின் வாசனை தோற்றத்தில் குறுக்கிடலாம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை குறைக்கலாம் வெங்காயத்தின் வாசனை ஏன் வாயில் நீடிக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த காய்கறிகளில் சல்பர் போன்ற இரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை மணிநேரம் அல்லது ஒரு நாள் கூட நீடிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாயில் வெங்காயத்தின் வாசனையைப் போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. எதையும்?
1. தண்ணீர் குடிக்கவும்
சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் வெங்காயத்தின் நாக்கு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள எச்சங்களை சுத்தம் செய்யலாம். அதுமட்டுமின்றி வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும் நீர், வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றும்.
2. பல் துலக்குதல்
வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் ஈறுகளுக்கு அடியில் தங்கி, பற்களில் பிளேக்கை உருவாக்குகின்றன. எனவே, வெங்காயம் போன்ற வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு பல் துலக்குங்கள். அதன் மூலம், வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வாயில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வெங்காயத்தின் எச்சங்கள் அகற்றப்படும். உங்கள் வாயின் மேற்கூரையையும் உங்கள் நாக்கையும் துலக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் உணவு எச்சங்கள் அங்கு சிக்கிக்கொள்ளலாம்.
3. மவுத்வாஷ் மூலம் வாயை துவைக்கவும்
உங்கள் பற்களை நன்கு துலக்கிய பிறகு, உங்கள் வாயை மவுத்வாஷ் மூலம் துவைக்க மறக்காதீர்கள். உங்களால் முடிந்தால், மிளகுக்கீரை கொண்ட மவுத்வாஷைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் இந்த மூலப்பொருள் வாயில் உள்ள வெங்காயத்தின் வாசனையை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, குளோரின் டை ஆக்சைடு கொண்ட மவுத்வாஷுடன் வாய் கொப்பளிப்பது பிளேக், பாக்டீரியா மற்றும் உணவு குப்பைகளை ஒழிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது.
4. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நுகர்வு
புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவது வெங்காய வாசனை போன்ற விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை அகற்றும். நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர், பச்சை ஆப்பிள்கள் அல்லது சுத்தம் செய்யப்பட்ட கீரை சாப்பிடுவது வெங்காயத்தின் வாசனையை கணிசமாக அகற்றும்.
5. மூலிகை இலைகளை மெல்லுதல்
பல்வேறு மூலிகை இலைகள் வாயில் வெங்காயத்தின் வாசனையை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, வெங்காயத்தின் வாயில் உள்ள வாசனையைப் போக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும் பார்ஸ்லி இலைகள். இந்த இலை வாயின் கூரையை சுத்தம் செய்யும் திறன் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, வெங்காயத்தின் வாசனையை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட புதினா இலைகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.
6. அத்தியாவசிய எண்ணெய்
மிளகுக்கீரை, மிர்ர், யூகலிப்டால், ரோஸ்மேரி போன்ற சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. சில மவுத்வாஷ்களில் இவற்றில் ஒன்று இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அதை வீட்டில் முயற்சி செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்
கேரியர் எண்ணெய் (தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயாக இருக்கலாம்) ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன், பின்னர் வாய் கொப்பளிக்கவும். பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
உணவு தர அல்லது உட்கொள்ளலாம். இந்த முறை உணவு எச்சங்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வாயில் உள்ள வெங்காய வாசனையை அகற்ற முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உணவு உண்பதற்கு முன்பும் பின்பும் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலந்து குடித்தால், வாயில் உள்ள வெங்காய வாசனையை நீக்கலாம் என்று சிலர் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் இந்த முறை அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, அதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
8. பச்சை தேயிலை பருகுதல்
உணவுக்குப் பிறகு க்ரீன் டீ பருகினால், உங்கள் வாயில் உள்ள வெங்காய வாசனையைப் போக்கலாம். ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, க்ரீன் டீ வாய் துர்நாற்றத்தை கையாள்வதில் மெல்லும் பசை, புதினா இலைகள் மற்றும் வோக்கோசு எண்ணெயை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த தேநீர் வாய்க்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
9. மெல்லும் பசை
புதினா சுவையுடைய பசையை மெல்லினால் வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபடலாம். கூடுதலாக, சூயிங்கம் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இதனால் பாக்டீரியா மற்றும் உணவு குப்பைகளை அழிக்க முடியும். அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சாப்பிட்ட பிறகு 20 நிமிடங்களுக்கு சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லும் துவாரங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
10. பால் குடிக்கவும்
வெங்காயம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பதால், அடிக்கடி வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சல்பர் கலவைகளின் செறிவு குறையும். கொழுப்பு இல்லாத பாலை விட, அதிக கொழுப்புள்ள பால் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
11. எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும்
புளிப்புச் சுவையாக இருந்தாலும், எலுமிச்சைச் சாறு குடிப்பதால், வாயில் உள்ள வெங்காய வாசனையைத் தடுக்கலாம். தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க முயற்சிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
வெங்காயத்தின் வாசனை உங்கள் தன்னம்பிக்கையை காயப்படுத்தினாலும், வெங்காயம் ஆரோக்கியமான உணவு. இந்த துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க, வெங்காயத்தை அளவோடு உட்கொள்ள வேண்டும்.உங்கள் உடல்நலம் குறித்த புகார்கள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்க தயங்காதீர்கள். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!
வெங்காயத்தின் வாசனை தோற்றத்தில் குறுக்கிடலாம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை குறைக்கலாம் வெங்காயத்தின் வாசனை ஏன் வாயில் நீடிக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த காய்கறிகளில் சல்பர் போன்ற இரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை மணிநேரம் அல்லது ஒரு நாள் கூட நீடிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாயில் வெங்காயத்தின் வாசனையைப் போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. எதையும்? 
