மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, அல்லது ஆஸ்துமா, ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது அடிக்கடி மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது. ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ மருந்துகளுடன், ஆஸ்துமா இயற்கை வைத்தியத்திற்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்கும் மூலிகை பொருட்கள் உள்ளன. அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, உங்கள் சமையலறையில் அதைத் தேடலாம். என்ன இயற்கை வைத்தியம் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும்?
இயற்கையான ஆஸ்துமா மருந்துக்கான மூலிகைப் பொருட்களின் தேர்வு
மருத்துவ ஆஸ்துமா மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பல இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. பின்வருபவை ஆஸ்துமா இயற்கை வைத்தியத்திற்கான சில பாரம்பரிய மூலிகைகள்:
1. மஞ்சள்
மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.மஞ்சள் இந்தோனேசிய உணவுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். சமையலுக்கு மட்டுமல்ல, ஆஸ்துமா மூலிகை தீர்வாகவும் மஞ்சள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இல் ஒரு ஆய்வு
ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் டயக்னாஸ்டிக் ஆராய்ச்சி ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி குர்குமின் உட்கொண்ட ஆஸ்துமா நோயாளிகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் கண்டதாகக் கூறினார். இருப்பினும், உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க பாரம்பரிய தீர்வாக மஞ்சளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், மஞ்சள் ஒரு இயற்கை மருந்தாக உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆழமான மற்றும் பரந்த ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
2. இஞ்சி
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மற்றொரு மசாலா இஞ்சி. இது ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவாது என்றாலும், இஞ்சி லேசானது முதல் கடுமையான ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளை நீக்கும். இஞ்சி, குறிப்பாக சிவப்பு இஞ்சி, சுவாசக் குழாயை வரிசைப்படுத்தும் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும், காற்று ஓட்டத்தை மென்மையாக்குகிறது. அதனால்தான் இஞ்சி ஒரு மாற்று இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாகும், இது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
3. பூண்டு
பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும் உள்ளன, எனவே இது ஆஸ்துமாவுக்கு மூலிகை மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம்.ஆஸ்துமாவுக்கு அடுத்த மூலிகை மருந்து பூண்டு. பூண்டு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குறைக்கும். இதழில்
உணவு மற்றும் இரசாயன நச்சுயியல் , சமைத்தவற்றை விட பச்சை பூண்டு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது. கூடுதலாக, பூண்டு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
4. ஷாலோட்ஸ்
பூண்டு தவிர, வெங்காயம் (
அல்லியம் செபா ) ஆஸ்துமா மூலிகை மருந்தாகவும் உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட வெங்காயத்தில் உள்ள குர்செடின் உள்ளடக்கத்திற்கு இது நன்றி. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
5. தேன்
உண்மையில், தேனை ஒரு பாரம்பரிய ஆஸ்துமா மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று அறிவியல் சான்றுகள் அதிகம் இல்லை. இருப்பினும், இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட மாற்று ஆஸ்துமா சிகிச்சைகளில் தேன் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருமல் ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தேனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க சூடான பானத்தில் தேன் கலந்து குடிப்பதில் தவறில்லை.
6. கருஞ்சீரகம் (ஹப்பாத்துஸ்ஸௌடா)
ஒரு இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாக, கருப்பு சீரகம் சுவாசப்பாதை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய மற்றொரு பாரம்பரிய மூலப்பொருள் கருப்பு சீரகம் (
நிகெல்லா சாடிவா ) இல்லையெனில் ஹப்பாதுஸ்ஸௌடா என்று அழைக்கப்படுகிறது
. இதழில் ஒரு ஆய்வில்
சவூதி பார்மாசூட்டிகல் ஜர்னல் , கருஞ்சீரகம் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், காற்றுப்பாதை செயல்பாட்டிற்கு உதவுவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
7. புனித துளசி (துளசி)
புனித துளசி அல்லது
துளசி ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மற்றொரு மூலிகைப் பொருளாகும். புனித துளசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க ஒரு நல்ல இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, துளசியில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பண்புகளும் உள்ளன, அவை லேசான மற்றும் மிதமான ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை அகற்றும்.
8. காஃபின்
தேநீர் அல்லது காபியில் அடிக்கடி கிடைக்கும் காஃபின் ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் சாத்தியம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். காஃபின் ஒரு இயற்கை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகும், இது சுவாசக் குழாயில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தும். இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில்
முறையான மதிப்பாய்வுகளின் காக்ரேன் தரவுத்தளம் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு 4 மணி நேரம் வரை ஆஸ்துமா நோயாளிகளில் காஃபின் சுவாசப்பாதை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், பரந்த அளவிலான மேலும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.
9. ஆளிவிதை
ஆளிவிதை ஒமேகா -3 கொண்ட ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும். ஒமேகா-3 ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பது உட்பட பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், இதில் உள்ள ஒமேகா -3 காற்றுப்பாதை வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளில் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மூலிகை ஆஸ்துமா மருந்தைப் பயன்படுத்துவதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
மற்ற மூலிகை மருந்துகளைப் போலவே, இந்த பாரம்பரிய மூலப்பொருள்களின் பயன்பாடும் நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளுடன் செயலில் உள்ள பொருட்களின் தொடர்பு காரணமாக பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு இன்னும் சாத்தியம் உள்ளது. எனவே, எப்போதும் இயற்கையானது எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் நிச்சயமாக பாதுகாப்பானது அல்ல. கூடுதலாக, ஆஸ்துமா மூலிகை மருந்துகளை செயலாக்குவதற்கான இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் உபகரணங்களின் தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் ஒவ்வாமை அல்லது பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளின் மாசுபாடு இல்லை. பல ஆய்வுகள் மேற்கூறிய மூலிகைப் பொருட்கள் இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வுகளில் ஒன்றாக இருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டினாலும், அதை முக்கிய சிகிச்சையாக மாற்றக்கூடாது. காரணம், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதன் பயன்பாடு குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று கூறுகின்றனர். இந்த வழக்கில், ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள் அல்லது பிற மருந்துகள் போன்ற மருத்துவ சிகிச்சையானது ஆஸ்துமாவைக் கையாள்வதற்கான முக்கிய வழியாக இருக்க வேண்டும். மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பதற்கு முன், மருந்தை நிறுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களாலும் முடியும்
மருத்துவருடன் ஆன்லைன் ஆலோசனை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!
மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.மஞ்சள் இந்தோனேசிய உணவுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். சமையலுக்கு மட்டுமல்ல, ஆஸ்துமா மூலிகை தீர்வாகவும் மஞ்சள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இல் ஒரு ஆய்வு ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் டயக்னாஸ்டிக் ஆராய்ச்சி ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி குர்குமின் உட்கொண்ட ஆஸ்துமா நோயாளிகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் கண்டதாகக் கூறினார். இருப்பினும், உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க பாரம்பரிய தீர்வாக மஞ்சளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், மஞ்சள் ஒரு இயற்கை மருந்தாக உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆழமான மற்றும் பரந்த ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. 
பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும் உள்ளன, எனவே இது ஆஸ்துமாவுக்கு மூலிகை மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம்.ஆஸ்துமாவுக்கு அடுத்த மூலிகை மருந்து பூண்டு. பூண்டு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குறைக்கும். இதழில் உணவு மற்றும் இரசாயன நச்சுயியல் , சமைத்தவற்றை விட பச்சை பூண்டு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது. கூடுதலாக, பூண்டு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. 
ஒரு இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாக, கருப்பு சீரகம் சுவாசப்பாதை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய மற்றொரு பாரம்பரிய மூலப்பொருள் கருப்பு சீரகம் ( நிகெல்லா சாடிவா ) இல்லையெனில் ஹப்பாதுஸ்ஸௌடா என்று அழைக்கப்படுகிறது . இதழில் ஒரு ஆய்வில் சவூதி பார்மாசூட்டிகல் ஜர்னல் , கருஞ்சீரகம் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், காற்றுப்பாதை செயல்பாட்டிற்கு உதவுவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 
