குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய 6 வகையான உணவுகள்

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சை என்பது குடல் அழற்சி சிகிச்சைக்கான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். குடல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பல வகையான உணவுத் தடைகள் உள்ளன. குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவுத் தடைகள், மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கும் நோக்கத்துடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எனவே, குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுத் தடைகள் என்ன?

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவு தடைகளின் வரிசைகள்

உண்மையில், பெருங்குடலின் வெளிப்புறப் பகுதியான பிற்சேர்க்கை அல்லது பைக்கு செரிமான அமைப்பில் முக்கிய பங்கு இல்லை. இருப்பினும், குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில உணவுத் தடைகள் உள்ளன, அவை வயிற்று வலியைத் தடுக்கவும், செரிமான அமைப்பின் வேலையை எளிதாக்கவும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுத் தடையின் வகை உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவுத் தடைகளின் வரிசை இங்கே உள்ளது.

1. அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகள்

ரெட் மீட் என்பது அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவு.குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தடைசெய்யப்பட்ட ஒன்று அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது. உதாரணமாக, வறுத்த உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், இறைச்சி, சீஸ், இனிப்பு கேக்குகள், சாக்லேட் மற்றும் பால். அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் உடலுக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, குடல் அழற்சி நோயாளிகள் குமட்டலை உணரலாம், வயிற்றுப்போக்கு கூட ஏற்படலாம்.

2. அதிக வாயு கொண்ட உணவுகள்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் பொதுவாக வீக்கத்தை உணர்கிறார்கள் மற்றும் வாயுவை அனுப்ப விரும்புகிறார்கள். எனவே, அப்பென்டெக்டோமி உள்ளிட்ட அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகள் அதிக வாயு உள்ள உணவுகளை உண்ணக்கூடாது. அதிக வாயுவைக் கொண்ட உணவுகள் வயிற்றில் அதிக வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை உள்ளிட்ட அதிக வாயுவைக் கொண்ட சில வகையான உணவுகள்.

3. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள்

இனிப்பு கேக்குகள் குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.அப்பன்டெக்டோமிக்குப் பிறகு அடுத்ததாக உட்கொள்ளக் கூடாத உணவுகள் அதிக சர்க்கரை கொண்ட மிட்டாய், ஜெல்லி மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள். குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

4. திட அமைப்புள்ள உணவு

கொட்டைகள் ஜீரணிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். திட உணவுகளை உண்பதால் செரிமானம் ஆக அதிக நேரம் எடுக்கும். திடமான கடினமான உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது சிவப்பு இறைச்சி, சில வகையான காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் மெல்லுவதற்கு முயற்சி தேவைப்படும் திட உணவுகள்.

5. காரமான உணவு

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மற்ற உணவுத் தடைகள், அதாவது காரமான உணவு. ஆம், காரமான உணவு செரிமானத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்று கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். அப்பென்டெக்டோமிக்குப் பிறகு காரமான உணவை உட்கொள்வது மற்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பது சாத்தியமற்றது அல்ல.

6. மதுவைக் கொண்டிருக்கும் பானங்கள் அல்லது பானங்கள்

அப்பென்டெக்டோமி உட்பட ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு மதுவைக் கொண்ட பானங்கள் அல்லது உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்பதைத் தவிர, ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் அல்லது உணவுகளை உட்கொள்வது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலில் உள்ள மீதமுள்ள மயக்க மருந்துகளைச் சந்தித்தால் எதிர்மறையாக செயல்படும். இருப்பினும், குடல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த வகையான உணவுத் தடை அனைவருக்கும் பொருந்தாது. காரணம், சிலர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம்.

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உட்கொள்ளக்கூடிய பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள்

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய உணவுத் தேர்வுகள் பின்வருமாறு:

1. மென்மையான உணவு மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது

அப்பென்டெக்டோமி உட்பட ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு, நீங்கள் மென்மையான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும். இரண்டு வகையான உணவுகளும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயம் இல்லை. இதில் அதிக புரதம் மற்றும் கால்சியம் இருந்தாலும், இந்த வகை உணவில் குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது. எனவே, நீங்கள் அதை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளக்கூடாது. நுண்ணிய மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளுக்கான சில பரிந்துரைகள்:

• குழம்பு சூப்

சூப் குழம்பு அந்த மென்மையான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை தவிர்க்க சிறிது சிறிதாக சாப்பிடலாம். குழம்பு சூப்பில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் உங்கள் உடலின் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

• பூசணிக்காய்

பூசணிக்காயில் குறிப்பாக பீட்டா கரோட்டின் சத்துக்கள் அதிகம். பீட்டா கரோட்டின் வைட்டமின் ஏ கொண்டிருக்கிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. பூசணிக்காயை பிசைந்து சாப்பிட்டால் எளிதில் ஜீரணமாகும். பூசணிக்காயைத் தவிர, கேரட் மற்றும் சில பச்சைக் காய்கறிகள் போன்ற பீட்டா கரோட்டின் உள்ள மற்ற வகை உணவுகளையும் சாப்பிடுவீர்கள். உணவைச் சரியாகச் சமைத்து, ஜீரணிக்க எளிதாக இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

• தயிர்

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உட்கொள்ளக்கூடிய உணவாகவும் தயிரை உட்கொள்ளலாம். தயிரில் எளிதில் ஜீரணிக்கப்படுவது மட்டுமின்றி, நல்ல ஊட்டச்சத்தும் உள்ளது. குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட தயிரை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், இது உடல் எளிதில் ஜீரணிக்க உதவுகிறது. சிறிது சிறிதாக தயிர் சாப்பிடுங்கள், பிறகு நுகர்வு அளவை அதிகரிக்கவும்.

2. ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, முன்பை விட சற்று அடர்த்தியான அமைப்புடன் கூடிய உணவுகளை படிப்படியாக உண்ணலாம். இருப்பினும், உணவில் புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முழு தானியங்கள், சிவப்பு இறைச்சி, மீன், முட்டை, மற்றும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட பல்வேறு வகையான உணவுகள் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் மீட்சியை விரைவுபடுத்த உதவும். உணவு தேர்வு கஞ்சி, அணி அரிசி அல்லது மென்மையான அரிசி. இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் வேறு சில வகையான உணவுகள் உறுதியான அமைப்பைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை ரசிக்க மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அவற்றை வேலை செய்யலாம். முழுமையான ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அறுவைசிகிச்சை தழும்புகள் விரைவாக குணமடையும் மற்றும் மேம்படுகின்றன, சில உணவுகளுக்கு உங்களுக்கு உண்மையில் ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] குடல் அழற்சி நோயாளிகள் அவர்கள் சாப்பிடும் சாதுவான உணவின் காரணமாக சாப்பிட கடினமாக இருக்கலாம். இதைச் சமாளிக்க, சிறிது சிறிதாக, ஆனால் அதிக அளவில் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல் இன்னும் உங்கள் குணப்படுத்துதலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகளைப் பெறுவதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது. பிற குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல்வேறு தடைகளைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.