வறண்ட கண்களை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள சில வழிகள் இங்கே

உலர் கண்கள் உலகில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். வறண்ட கண் நிலைமைகள் கண்களில் ஒரு சங்கடமான மற்றும் அரிப்பு உணர்வுடன் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, உதாரணமாக கணினித் திரையை நீண்ட நேரம் இமைக்காமல் பார்க்கும் போது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் எதையாவது கவனம் செலுத்தினால் அல்லது உற்றுப் பார்த்துவிட்டு, வழக்கம் போல் கண் சிமிட்ட மறந்துவிட்டால் இதுவும் நடக்கும். வறண்ட கண்ணின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், வறண்ட கண் ஒரு தீவிர பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கும் நிகழ்வுகள் உள்ளன.

உலர் கண்களின் வகைகள்

பொதுவாக, அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்திலிருந்து பார்க்கும்போது உலர் கண் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதல் வகை கண்ணீரின் பற்றாக்குறையால் வறண்ட கண்கள் ஆகும், ஏனெனில் கண்ணீர் சுரப்பிகள் கண் பார்வையை ஈரப்படுத்த போதுமான அளவு இல்லை, பொதுவாக இந்த நிலை முடக்கு வாதம் மற்றும் ஸ்ஜ்ரோஜென் நோய்க்குறி போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இரண்டாவது வகை ஆவியாதல் உலர் கண். கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தால் கண்ணின் மேற்பரப்பு அடுக்கில் நீர் ஆவியாவதால் இந்த வகை உலர் கண் ஏற்படுகிறது. இந்த அழற்சியானது, கண்ணின் புறணியில் நீர் ஆவியாகாமல் இருக்க, மீபோமியன் சுரப்பிகள் போதுமான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது.

வறண்ட கண்களின் பிற காரணங்கள்

1. மருந்துகளின் பயன்பாடு

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (ஒவ்வாமை), டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ், டிரான்க்விலைசர்கள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், பார்கின்சன் மருந்துகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு உலர் கண்ணின் பக்க விளைவை ஏற்படுத்தும்.

2. நோய்

தோல் அல்லது கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை பாதிக்கும் நோய்கள் உலர் கண் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. Sjögren's syndrome, lupus, and rumatoid arthritis போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் சில நோய்களும் கண் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

3. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துதல்

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப்படுவது மற்றும் அரிதாகவே அகற்றப்படுவது வறண்ட கண் நிலைமைகளைத் தூண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வறண்ட கண்களை எவ்வாறு கையாள்வது

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய உலர் கண்களை சமாளிக்க பின்வரும் சில வழிகள் உள்ளன:

1. மருந்துகள் (ஜெல்கள், களிம்புகள் அல்லது கண் சொட்டுகள்)

கண் சொட்டுகள் வறண்ட கண்களுக்கான சிகிச்சையின் முதல் படியாகும். கண் சொட்டுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது வறண்ட கண்கள் ஈரமாக இருக்க உதவும். முன்னுரிமை, கண்கள் முற்றிலும் வறண்டு போகும் முன் கண் சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வறண்ட கண்கள் எரிச்சலூட்டுவது எளிது என்பதால், பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் கண் சொட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. சிவப்புக் கண்களைப் போக்குவதாகக் கூறும் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உண்மையில் கண்கள் சிவந்து போகக்கூடும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வறண்ட கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக கண் சொட்டு மருந்துகளின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், மருத்துவர் வழக்கமாக ஒரு களிம்பு அல்லது ஜெல் வடிவில் பரிந்துரைக்கிறார், இதனால் மருந்து கண்ணில் நீண்ட நேரம் இருக்கும், பொதுவாக கண் களிம்பு 4-6 வாரங்களில் முடிவுகள் தெரியும்.

2. அழற்சி எதிர்ப்பு

கண்ணின் கார்னியாவில் வீக்கம் இருந்தால், மருத்துவர் பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் கொண்ட மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். வறண்ட கண்களுக்கான பிற சிகிச்சையானது கண்ணை உயவூட்டுவதில் பங்கு வகிக்கும் சுரப்பிகளின் வீக்கத்தால் வறண்ட கண்கள் ஏற்பட்டால், பொருத்தமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வடிவத்தில் இருக்கலாம்.

3. செயற்கை கண்ணீர்

வறண்ட கண்களின் தீவிரம் கடுமையாக இருந்தால், கண்ணை உயவூட்டுவதில் பங்கு வகிக்கும் சில வகையான பொருட்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அரிசி போன்ற வடிவம் மற்றும் தெளிவான நிறத்தில், வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்

உலர் கண் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சிறப்பு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உள்ளன. இந்த லென்ஸ் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஈரப்பதத்தைப் பிடிக்க உதவுகிறது, எனவே அது உடனடியாக ஆவியாகாது. இந்த காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மிதமான மற்றும் கடுமையான வகை உலர் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

5. ஒளி செயல்பாடு

கண்ணில் உள்ள கார்னியாவின் மீது கட்டுப்பாட்டை வழங்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, இதனால் கண்ணீரின் ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்படும் வகையில் மிக வேகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக கண்ணீரின் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

6. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கருவிகள் அல்லது மருந்துகளின் உதவியின்றி தனியாக செய்யப்படலாம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் ஒரு பகுதியாக எடுக்கக்கூடிய சில செயல்கள், சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கண் தொடர்புகளை உடைத்தல், 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் திரையைப் பார்த்த பிறகு கண்களை ஓய்வெடுத்தல், காற்று வீசும் போது கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சரிசெய்தல் ஆகியவை அடங்கும். காற்றுச்சீரமைப்பி, அது மிகவும் குளிராக இல்லை.

7. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய உலர் கண் தீர்வாக இருக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. ஏனெனில், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. வீக்கம் தணிந்தவுடன், உடல் அதிக கண்ணீரை உருவாக்கும். மீன் (சால்மன், டுனா, மத்தி) முதல் சியா விதைகள் வரை ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட பல உணவுகள் உள்ளன. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உலர் கண் தீர்வாக முயற்சிக்கும் முன், ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.