இவை கை முறிவுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதைச் சமாளிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

விளையாட்டுகளின் போது விபத்துக்கள், வீழ்ச்சிகள் அல்லது காயங்கள் காரணமாக கையின் எலும்புகளில் காயங்கள் ஏற்படுவதால் கை முறிவுகள் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால் கை முறிவுகள் சில சமயங்களில் சுளுக்குகளிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். கை முறிவுகளின் அறிகுறிகளையும் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக நடத்துவது என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், இங்கே நீங்கள் குறிப்பிடக்கூடிய ஒரு விளக்கம் உள்ளது.

கை முறிவு அறிகுறிகள்

உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு அல்லது முறிவு ஏற்பட்டால் நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகள் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் போது காணப்படும் சில பொதுவான அறிகுறிகள்:

• கடுமையான வலி
• நீங்கள் கையை நகர்த்தும்போது அல்லது ஒரு முஷ்டி அல்லது பிடியை உருவாக்க முயற்சிக்கும்போது வலி மோசமாகிறது
• காயங்கள்
• தொடுவதற்கு மென்மையாக உணர்கிறேன்
• எலும்பு முறிவு பகுதியிலும் அதைச் சுற்றிலும் வீக்கம்
• விரல்களை நகர்த்துவதில் சிரமம்
• விரல்கள் விறைப்பாக அல்லது உணர்ச்சியற்றதாக உணர்கிறது
• வெளிப்படையான சிதைவு, எடுத்துக்காட்டாக, விரல்கள் வளைந்திருக்கும்
• ஒரு காயம் ஏற்படும் போது ஒரு விரிசல் அல்லது ஸ்னாப்பிங் ஒலி கேட்கப்படுகிறது.

உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும். இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக உணர்வின்மை, வீக்கம் அல்லது விரலை நகர்த்துவதில் சிரமம் இருந்தால். தாமதமான சிகிச்சையானது குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தடுக்கலாம், மேலும் கைகளின் இயக்கம் மற்றும் கைகளின் வலிமையைக் குறைக்கலாம்.

கை முறிவின் சிக்கல்கள்

அரிதாக இருந்தாலும், கை முறிவுகளின் சிக்கல்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால். கை முறிவுகளின் சில சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

1. நீண்ட கால விறைப்பு மற்றும் வலி

நடிகர்கள் அகற்றப்படும்போது அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கை முறிவுகளில் விறைப்பு, வலி ​​மற்றும் சிதைவு நீங்க வேண்டும். இருப்பினும், விறைப்பு மற்றும் வலி நிரந்தரமாக நீடிக்கும் சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன.

2. கீல்வாதம்

மூட்டுக்குள் விரிவடையும் விரிசல் அல்லது எலும்பு முறிவுகள் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

3. நரம்பு அல்லது இரத்த நாள சேதம்

கை முறிவுகளை ஏற்படுத்தும் காயங்கள் காயமடைந்த பகுதிக்கு அருகில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களையும் காயப்படுத்தலாம். அறிகுறிகளில் ஒன்று உணர்வின்மை அல்லது பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் ஆகும்.

கை முறிவு சிகிச்சை

கை முறிவினால் ஏற்படும் வலிக்கு மருந்து கொடுக்கலாம்.கை முறிவு ஏற்படும் போது முதலுதவி, அதன் பிறகு செய்யக்கூடிய மருத்துவ சிகிச்சை என இரண்டாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

1. கை முறிவுகளுக்கு முதலுதவி

கையின் எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும் காயம் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவிக்காக காத்திருக்கும் போது முதலுதவியாக பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• உடைந்த கையை அசைக்க வேண்டாம்.
• ஒரு இடப்பெயர்ச்சி அல்லது உடைந்த எலும்பை நீங்கள் உணர்ந்தால் அல்லது கவனித்தால், அதை நீங்களே மாற்றவோ அல்லது சரிசெய்யவோ முயற்சிக்காதீர்கள். மருத்துவ உதவி கிடைக்கும் வரை காத்திருங்கள்.
• வீக்கமடைந்த அல்லது வீங்கிய இடத்தில் குளிர் அழுத்துகிறது. உங்கள் தோலை காயப்படுத்தாமல் இருக்க ஒரு துணி அல்லது துண்டு கொண்டு பனியை மூட மறக்காதீர்கள்.
• இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இரத்தப்போக்கு நிற்கும் வரை சுத்தமான துணி, திசு அல்லது மலட்டுத் துணியால் காயம் அல்லது கீறல் மீது நேரடியாக அழுத்தம் கொடுப்பதே தந்திரம்.
• நீங்களோ அல்லது கை முறிவு ஏற்பட்ட நபரோ வெளியே வெளியேறுவது போல் அல்லது மூச்சு விடுவது போல் உணர்ந்தால். உங்கள் தலையை உங்கள் உடலை விட சற்று தாழ்வாகப் படுக்க முயற்சிக்கவும், முடிந்தால், உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்தவும்.

2. கை முறிவுகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை

கை முறிவு சிகிச்சையானது கையின் நிலையை சரியாக குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதனால், கை சாதாரணமாக செயல்படும். பல வகையான சிகிச்சைகள் வழங்கப்படலாம், அவற்றுள்:

• வார்ப்புகள், பிளவுகள் மற்றும் பிரேஸ்கள்

காஸ்ட்கள், பிளவுகள் மற்றும் கவ்விகளின் நிறுவல் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் கை முன்பு போலவே நல்ல வடிவத்துடன் விரைவாக குணமாகும்.

• மருந்து நிர்வாகம்

வலி நிவாரணிகள் பொதுவாக காயத்தின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும் அளவுகளில் கொடுக்கப்படும்.

• ஆபரேஷன்

திறந்த எலும்பு முறிவுகள், நொறுக்கப்பட்ட கை எலும்புகள், தளர்வான எலும்பு துண்டுகள் போன்ற கடுமையான கை முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். எலும்பைப் பாதுகாக்க உங்களுக்கு திருகுகள் அல்லது உலோக கவ்விகள் தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு எலும்பு ஒட்டுதல் தேவைப்படலாம். மருந்தின்றி கை முறிவுகள் தானாகவே குணமாகும்போது, ​​உடைந்த எலும்புகள் ஒழுங்கற்ற (அசாதாரண) நிலையில் குணமடைய வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நிலை, பயன்படுத்துவதில் சிரமம் அல்லது சக்தியின்மை போன்ற கைகளின் செயல்பாட்டுக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். முறையற்ற நிலையில் கை மீட்கப்பட்டால், அதை மீண்டும் நேராக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

உடைந்த கை குணமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

கை முறிவுகள் குணமாகும் காலம் பொதுவாக 3-6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். வேகமாக அல்லது மெதுவாக குணமடைவது என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலை, எலும்பு முறிவின் இடம் மற்றும் உங்கள் கையில் உள்ள எலும்பு முறிவின் தீவிரம் போன்ற பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது. நடிகர்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் கை மீண்டும் சாதாரணமாக செயல்படும் வரை உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். கை முறிவுகள் குறித்து உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.