உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவுகளின்படி, 2018 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில், உலகம் முழுவதும் சுமார் 56.9 மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்பட்டுள்ளன. பாதிக்கும் மேல், சில வகையான நோய்களால் ஏற்படுகிறது. உலகில் உள்ள கொடிய நோய்கள் எவை?
WHO இன் படி, உலகின் கொடிய நோய் வகைகள்
இஸ்கிமிக் இதய நோய் உலகின் மிகக் கொடிய மற்றும் கொலையாளி நோயாக முதலிடத்தில் உள்ளது. கூடுதலாக, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் முதல் புற்றுநோய் வரையிலான பட்டியலில் சுவாசக்குழாய் நோய்களும் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. ஏற்கனவே நம் சமூகத்தில் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும் வயிற்றுப்போக்கு, உலகளவில் கொடிய நோய்களில் ஒன்றாகும். உலகில் மிகக் கொடிய நோயின் வகையின் சுருக்கமான விளக்கம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
1.இஸ்கிமிக் இதய நோய்
உலகில் உள்ள கொடிய நோய் இஸ்கிமிக் இதய நோய், அல்லது சில ஆதாரங்கள் அதை கரோனரி இதய நோயுடன் ஒப்பிடுகின்றன. இதயத்தின் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, இதனால் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கரோனரி இதய நோய் மார்பு வலி, இதய செயலிழப்பு மற்றும் அரித்மியாஸ் (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இந்த இதய நோயைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை தவறாமல் பரிசோதித்தல், புகைபிடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் சிறந்த உடல் எடையை பராமரித்தல்.
2. பக்கவாதம்
மூளையில் இரத்தக் குழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டாலோ அல்லது இரத்தக் குழாய் வெடிக்கும்போதும் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். இது நிகழும்போது, மூளை செல்கள் ஆக்ஸிஜனை இழந்து செல்கள் இறக்கும் அபாயம் உள்ளது. பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் உணர்வின்மை, குழப்பம் மற்றும் நடக்க மற்றும் பார்ப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். மேலே உள்ள பக்கவாதம் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் பக்கவாதம் ஏற்பட்ட 3 மணி நேரத்திற்குள் உடனடி சிகிச்சையைப் பெறுபவர்கள், இயலாமையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நீண்டகால இயலாமையை அனுபவிக்கலாம். பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிகவும் அவசியம். அதேபோல சிகரெட், பல நோய்களுக்குக் காரணம்.
3. நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய்
நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய், அல்லது சுருக்கமாக சிஓபிடி. இது நீண்டகால முற்போக்கான நுரையீரல் நோய்களின் குழுவாகும். இந்த குழுவில் உள்ள நோய்களின் வகைகளில், பொதுவானவை எம்பிஸிமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிஓபிடிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரின் மருந்து இந்த நோய்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும். கூடுதலாக, சிஓபிடி பிடிப்பதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள புகைப்பிடிப்பவர்களிடமிருந்தும், நுரையீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற பொருட்களிலிருந்தும் புகைப்பதைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும்.
4. கீழ் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள்
கீழ் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் நோய்களின் ஒரு குழுவாகும், இது நுரையீரல்களுக்கு கீழ் சுவாசக் குழாயைத் தாக்கும். இந்த நோய் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி இருமல். இருப்பினும், நீங்கள் மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் உங்கள் மார்பில் இறுக்கமான உணர்வை அனுபவிக்கலாம். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சுவாசக் கோளாறு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
5. அல்சைமர் மற்றும் பிற வகையான டிமென்ஷியா
அல்சைமர் மற்றும் பிற டிமென்ஷியா நோய்கள் பாதிக்கப்பட்டவரின் நினைவாற்றலை இழக்கச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவரது உயிரையும் பறிக்கும். அல்சைமர் ஒரு முற்போக்கான நோயாகும், இது சிந்தனை, பகுத்தறிவு மற்றும் பிற இயல்பான நடத்தைகள் உட்பட மூளையின் செயல்திறனைத் தாக்கும். அல்சைமர் நோய் டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். டிமென்ஷியாவில் 60-80% அல்சைமர் நோயைச் சேர்ந்தது. இந்த நோய் லேசான நினைவாற்றல் சிக்கல்கள் மற்றும் தகவல்களை நினைவுபடுத்துவதில் சிரமத்துடன் தொடங்குகிறது.
6. நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் புற்றுநோய்
நோய்த்தொற்றுகள் மட்டுமல்ல, சுவாசக்குழாய் புற்றுநோயையும் அனுபவிக்கலாம், இது கொடிய நோய்களின் வகைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. சுவாசக் குழாயில் உள்ள புற்றுநோய்களில் நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய் (மூச்சுக்குழாய் கிளைகள்) மற்றும் மூச்சுக்குழாய் (காற்று குழாய்) ஆகியவை அடங்கும். நுரையீரல் புற்றுநோய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகிய இரண்டும் யாரையும் தாக்கலாம். இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் புகைபிடித்த வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள், இந்த புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். பரம்பரை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஆபத்து காரணிகளாக இருக்கலாம்.
7. நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு நோய் என்பது இன்சுலின் ஹார்மோனுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும், இது சர்க்கரையை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் பங்கு வகிக்கிறது. பிரச்சனை இன்சுலின் (வகை 1 நீரிழிவு) உற்பத்தி செய்ய முடியாத கணைய சுரப்பியாக இருக்கலாம், அதற்கான காரணம் தெரியவில்லை. அல்லது இன்சுலின் குறைந்த அளவு அல்லது இன்சுலின் ஹார்மோன் சரியாகச் செயல்படாத காரணத்தாலும் (வகை 2 நீரிழிவு நோய்) ஏற்படலாம். நீரிழிவு நோய்க்கான சில ஆபத்து காரணிகள், நீங்கள் தடுக்கலாம். இந்த காரணிகளில் சில சத்தான உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது, உடற்பயிற்சி செய்ய சோம்பலாக இருப்பது அல்லது அதிக எடையை அனுமதிப்பது ஆகியவை அடங்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
8. வயிற்றுப்போக்கு
இந்த நோயை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம். ஒரு நாளில் மூன்று முறைக்கு மேல் மலம் கழிக்கும் போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தண்ணீரை இழக்க நேரிடும், இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழப்பு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீர் அல்லது அசுத்தமான உணவில் காணப்படும் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். பொதுவாக, இந்த நோய் பெரும்பாலும் மோசமான சுகாதாரம் உள்ள பகுதிகளில் தாக்குகிறது. அந்த வகையில், வயிற்றுப்போக்கைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, சுத்தமான உணவை உண்பது, அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவது, வீட்டில் சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துவது.
9. காசநோய்
காசநோய் (TB) என்பது நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும், இது மைக்கோபாக்டீரியம் காசநோய் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்க்கு எச்.ஐ.வி தொற்று, நீரிழிவு நோய் மற்றும் குறைந்த உடல் எடை போன்ற பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. மற்ற காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் சளி அல்லது உமிழ்நீரை உள்ளிழுத்தால் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொண்டால் இந்த நோய் பரவும். காசநோயைத் தவிர்க்க, பேசிலஸ் கால்மெட்-குரின் (BCG) தடுப்பூசியைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த தடுப்பூசி, வழக்கமாக 2 மாத வயதில் இருந்து கொடுக்கப்படுகிறது.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
மேலே உள்ள கொடிய நோய்களின் வகைகளுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை நீங்கள் உண்மையில் அறிந்திருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் புகைபிடிப்பதில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இஸ்கிமிக் இதய நோய், பக்கவாதம், சுவாசக் குழாயில் புற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல், உணவு சுகாதாரத்தை பேணுதல், உடற்பயிற்சியின் போது எடையை பராமரித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய வழியாகும்.
