காய்ச்சலுக்கான 11 வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்

காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, குளிர் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது முதல் வீட்டு வைத்தியம் வரை. நீங்கள் செய்யக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்று பயன்படுத்துவது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுக்கு. பயன்படுத்துவது பற்றிய கூடுதல் விளக்கங்களைப் பார்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது பின்வரும் கட்டுரையில் காய்ச்சலுக்கான நறுமண சிகிச்சை.

காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வகைகள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய்கள் (அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்). அதன் நறுமண வாசனை பெரும்பாலும் அறை புத்துணர்ச்சியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம், அவற்றில் ஒன்று காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்குவதாகும். காய்ச்சல் என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் சுவாச தொற்று ஆகும். காய்ச்சல், இருமல், மூக்கில் அடைப்பு, தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தலைவலி போன்ற சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது அரோமாதெரபி காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இங்கே வகைகள் உள்ளன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுக்கு நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

1. எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணம் குளிர்ச்சியானவர்களின் சுவாசத்தை விடுவிக்கும்.எலுமிச்சைக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனை உள்ளது. எலுமிச்சை சாறு உள்ளே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இது நாசி பத்திகளை அழிக்கவும், சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, பத்திரிகையில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது வைரஸ் நோய் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் உட்பட வைரஸ்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

2. லாவெண்டர்

லாவெண்டர் என்பது காய்ச்சலுக்கான ஒரு வகை நறுமண சிகிச்சையாகும், இது மிகவும் பிரபலமானது. அதன் தனித்துவமான நறுமணத்துடன் கூடுதலாக, லாவெண்டர் எண்ணெய் சாறு மன அழுத்தம், சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை நீக்குவதாக அறியப்படுகிறது. லாவெண்டர் அல்லது லாவண்டுலா அங்கஸ்டிஃபோலியா இதில் பிரித்தெடுக்கப்பட்டது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வகை A இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களுக்கு எதிராக வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் லாவெண்டர் ஃப்ளூ வைரஸ் வகை A. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A வைரஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடியது என்று அறியப்படுகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A வைரஸே மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் தாக்கும் மிகவும் பொதுவான வகை வைரஸாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது பரவுவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் எளிதானது, இது ஒரு தொற்றுநோயைக் கூட ஏற்படுத்துகிறது.

3. மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரை அல்லது மெந்தா பைபெரிடா ஒரு பொதுவான ஐரோப்பிய, கனடிய மற்றும் அமெரிக்க தாவரமாகும், இது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துத் தொழில் மட்டுமல்ல, உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களும் பெரும்பாலும் புதினாவைப் பயன்படுத்துகின்றன. மிளகுக்கீரையின் உள்ளடக்கம் சளி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது இரண்டும் அடிக்கடி தோன்றும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிளகுக்கீரை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது, இது குளிர் அறிகுறிகளைப் போக்க நல்லது. இந்த நன்மை பயக்கும் விளைவுகளில் பெரும்பாலானவை அதன் எத்தனால் உள்ளடக்கத்திலிருந்து வருகின்றன [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]]

4. யூகலிப்டஸ்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டிருக்கும் யூகலிப்டஸ் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் தெரியாதவர்களுக்கு காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றல் உள்ளது யூகலிப்டஸ் . காய்ச்சல் மற்றும் நாசி நெரிசல் போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த வகை எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமானது. இதழில் முந்தைய ஆராய்ச்சி எய்ம்ஸ் நுண்ணுயிரியல் , நிலை யூகலிப்டஸ் மூக்கடைப்பு, காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ள வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

5. தேயிலை மரம்

தேயிலை மரம் அல்லது தேயிலை சாறு சமீபத்தில் முகப்பரு சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அது மட்டுமல்ல, பிரித்தெடுக்கவும் தேயிலை மரம் எண்ணெய் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இல் தி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மாலிகுலர் சயின்ஸ் அறியப்பட்ட சாறு தேயிலை மரம் ( மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா ) டைப் ஏ இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய ஆன்டிவைரல் பண்புகளும் உள்ளன. அதனால்தான், தேயிலை மரம் ஒருவராக இருங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுக்கு நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

6. கெமோமில்

கெமோமில் பூக்கள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் நறுமண மருந்து ஆகும்.லாவெண்டர் தவிர, கெமோமில் பூக்கள் ஒரு வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும், இது காய்ச்சல் உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நறுமண சிகிச்சையாக மிகவும் பிரபலமானது. இருந்து தொடங்கப்படுகிறது மூலக்கூறு மருத்துவம் அறிக்கைகள் ஒரு அடக்கும் விளைவைத் தவிர, கெமோமில் சாற்றின் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பது சளி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் அறியப்படுகிறது.

7. தைம்

தைம் பெரும்பாலும் சமையல் மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. யாருக்கு தெரியும், தைம் ஒன்றாகவும் பயன்படுத்தலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச தொற்றுகளுக்கு. இல் மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச இதழ் , தைம் அல்லது தைமஸ் வல்காரிஸ் சாற்றில் ஒன்றாகும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டது. இந்த உள்ளடக்கம் தான் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் வகை A உடன் தொற்றை எதிர்த்துப் போராட தைமைச் செய்கிறது.

8. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை அல்லது இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயாகவும் மிகவும் பிரபலமானது. இலவங்கப்பட்டை ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு என அறியப்படும் யூஜெனோல் உள்ளது. அதனால்தான், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை (நோய்க்கிருமிகள்) தடுக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சாற்றில் உள்ள ஆன்டிவைரல் பண்புகள், குறிப்பாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A வைரஸின் வளர்ச்சி விகிதத்தை அடக்கும்.

9. ரோஸ்மேரி

மசாலாவாக மட்டுமல்ல, எண்ணெய் ரோஸ்மேரி காய்ச்சல் அறிகுறிகளை சமாளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் தைம் , ரோஸ்மேரி சமையல் மசாலாவாக மிகவும் பிரபலமானது. இருப்பினும், இந்த ஒரு மசாலா உண்மையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரோஸ்மேரி பல்வேறு தொற்று நோய்களை சமாளிக்க உதவும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. சாற்றில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவு ரோஸ்மேரி பாக்டீரியாவை விரட்டவும் முடியும். கூடுதலாக, ரோஸ்மேரியில் கார்னோசிக் அமிலமும் உள்ளது ( கார்னோசிக் அமிலம் ) இது ஒரு வைரஸ் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் இது வகை A மற்றும் B இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

10. ஆர்கனோ

பிரித்தெடுக்கக்கூடிய மற்றொரு வகை தாவரங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஏனெனில் காய்ச்சல் ஆர்கனோ ஆகும். ஆர்கனோ அல்லது ஓரிகனம் வல்கேர் சுவாசக் கோளாறுகள் உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சமாளிக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. வடிவத்தில் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இது வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், ஆர்கனோ சாறு உள்ளே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க மற்றும் விடுவிக்கும் திறன்.

11. கிராம்பு

கிராம்புகளில் யூஜெனோல் உள்ளது, இது ஆன்டிவைரல் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சளிக்கு அரோமாதெரபியாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது டிஃப்பியூசர் இது மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது காற்றை தூய்மையாக்கும். அழுக்குக் காற்றில் பொதுவாக சுவாசப் பிரச்சனைகளைத் தூண்டக்கூடிய ஒவ்வாமைகள் உள்ளன. இது உண்மையில் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். காற்று சுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​சுத்தமான காற்றையும் சுவாசிக்கிறீர்கள். இதனால், மூக்கடைப்பு போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளைக் குறைக்கலாம். கூடுதலாக, காற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது காய்ச்சல் வைரஸ் உட்பட பல்வேறு வகையான வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதழில் முந்தைய ஆராய்ச்சி மூலக்கூறுகள் , கிராம்பு சாற்றின் நீராவியை உள்ளிழுப்பது இருமல், சளி, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளிட்ட சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்றும் கூறுகிறது. பெரும்பாலானவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மேலே உள்ள காய்ச்சலில் வைரஸ் துகள்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன. காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கும் இது மிகவும் நல்லது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

எப்படி உபயோகிப்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலை போக்க  

அதிகபட்ச நன்மைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இது காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது, அதாவது நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் மற்றும் தலைவலியைக் குறைப்பதன் மூலம். பல வகைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இது வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது தன்னிச்சையாக இருக்க முடியாது. இங்கே பயன்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுக்கு:

• பயன்படுத்தவும் காற்று டிஃப்பியூசர் . கலக்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உடன் கேரியர் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர், பின்னர் பயன்படுத்த டிஃப்பியூசர் நீராவி உருவாக்க. இருந்து நீராவி உள்ளிழுக்கும் காற்று டிஃப்பியூசர் உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்றை அழிக்கவும், சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.
• அதை ஒரு குளியல் அல்லது சூடான நீரில் கலக்கவும் . சில துளிகள் பயன்படுத்தவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு குளியல் தொட்டியில் அல்லது சூடான நீரில் பெரிய கிண்ணத்தில். என டிஃப்பியூசர் , இந்த முறை நீராவியையும் உருவாக்கலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் சுவாசிக்க முடியும், இதனால் அது காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கிறது.
• உடல் பாகங்களில் தடவவும் . அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மேலோட்டமாகவும் பயன்படுத்தலாம். அதாவது, நோய்வாய்ப்பட்ட உடலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் செய்யும் போது அதை உங்கள் தலை, கழுத்து அல்லது பாதங்களில் தடவலாம். சேர்க்க மறக்க வேண்டாம் கேரியர் எண்ணெய் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கலவையாக.
• பாட்டிலில் இருந்து நேராக உள்ளிழுக்கவும் அல்லது கைக்குட்டையில் சொட்டவும் . இது உங்கள் நாசி பத்திகளை அழிக்க உதவும், எனவே நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.

அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது நீங்கள் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வகையைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, கொண்டிருக்கும் எண்ணெய்கள் மிளகுக்கீரை பொதுவாக ஒரு மெந்தோல் மற்றும் குளிர் விளைவு உள்ளது, எனவே பயன்படுத்துவதை விட மார்பில் தடவுவது மிகவும் பொருத்தமானது டிஃப்பியூசர் .

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

காய்ச்சலைச் சமாளிக்க சளி மருந்து, காய்ச்சலுக்கான இயற்கைப் பொருட்கள், பயன்படுத்துதல் போன்ற வீட்டு முறைகள் வரை பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. காய்ச்சலுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் . பயன்படுத்தவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டு முறை மற்றும் சரியான வகையின் படி. இது ஆழமான எண்ணெய் சாற்றின் நன்மைகளை அதிகரிக்கலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் தேர்வு செய்யும். ஒரு சில நாட்களுக்குள் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால், மேலும் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் உங்கள் நிலையை பரிசோதித்து பொருத்தமான சிகிச்சையை தீர்மானிப்பார். பயன்படுத்துவதற்கு முன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுக்கு, இது உங்களுக்கு நல்லது மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!