ஒருவருக்கு நாய்கள் மீது அதீத பயம் இருந்தால், அவர்களுக்கு சைனோபோபியா இருக்கலாம். அவர்களின் திகில் சாதாரண பயத்திலிருந்து வேறுபட்டது, அது பகுத்தறிவற்றது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது. நாய்களுடன் பழகும்போது சங்கடமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த பயம் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். இந்த வகை ஃபோபியா விலங்குகளின் வகையின் கீழ் குறிப்பிட்ட ஒன்றின் கீழ் வருகிறது. நாய்களின் படங்களை நினைத்துப் பார்ப்பது கூட தலைவலி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அசாதாரண அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
சைனோபோபியாவின் அறிகுறிகள்
வெவ்வேறு நபர்கள், சினோபோபியா உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் வெவ்வேறு அறிகுறிகள். அறிகுறிகள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ இருக்கலாம், அதாவது:
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- மிக வேகமாக இதயத்துடிப்பு
- மார்பு இறுக்கமாக உணர்கிறது
- உடல் நடுக்கம்
- தலைவலி
- வயிற்று வலி
- அதிக வியர்வை
- தற்போதைய சூழ்நிலையில் இருந்து தப்பிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
- பீதி தாக்குதல்
- கட்டுப்பாட்டை இழந்து
- மயக்கம் அல்லது இறக்கும் உணர்வு
- பயத்தின் முகத்தில் உதவியற்ற உணர்வு
சினோஃபோபியா உள்ள குழந்தைகளுக்கு, அவர்கள் பயத்தில் அழலாம், கோபப்படுவார்கள் அல்லது தங்கள் பராமரிப்பாளர்களிடமும் பெற்றோரிடமும் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
சைனோபோபியாவின் காரணங்கள்
சில நேரங்களில், ஒரு நபர் எப்போது பயப்படத் தொடங்கினார் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்தை உணர்ந்தார் என்பதை நினைவில் கொள்வது எளிதல்ல. சினோபோபியாவின் நிகழ்வைத் தூண்டக்கூடிய சில ஆபத்து காரணிகள்:
கடந்த காலங்களில் நாய்கள் துரத்துவது அல்லது கடித்தது போன்ற மோசமான அனுபவங்கள் ஒரு நபருக்கு நாய்களைப் பற்றி பயப்படுவதற்கான தொடக்க புள்ளியாக இருக்கலாம். இத்தகைய அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஃபோபியாஸ் ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு 10 வயதாக இருக்கும் போது முதலில் தோன்றிய குறிப்பிட்ட பயங்களும் உள்ளன, அல்லது அவர் வயது வந்தவராக இருக்கும்போது மட்டுமே கண்டறியப்பட்டது.
உடனடி சூழல், அதாவது குடும்பம், நாய்களின் பயத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நாய்களுக்கு மிகவும் பயப்படும் குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், காலப்போக்கில், நாய்கள் பயங்கரமான விலங்குகள் என்று ஒரு புரிதல் உருவாகலாம். வாசிப்பு அல்லது செய்தி மூலம் பெறப்படும் தகவல்கள் தனக்குள்ளேயே அச்சத்தை ஏற்படுத்தும். எங்கிருந்தும் எல்லா தாக்கங்களும் ஒருவரை சினோஃபோபியாவை அனுபவிக்க தூண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
சாதாரண பயத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?
நாய்களுக்கு பயப்படுபவர்கள் மிகவும் பொதுவானவர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவைக் கொண்ட ஒருவரைக் கண்டறிவதற்கு, குறைந்தபட்சம் அறிகுறிகள் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்திருக்க வேண்டும். சாதாரண நாய்களின் பயத்திலிருந்து சைனோபோபியாவை வேறுபடுத்துவதற்கு உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்:
- நான் ஒரு நாயை சந்திக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேனா?
- நான் ஒரு நாயைச் சுற்றி இருக்கும்போது அல்லது அதைப் பற்றி நினைக்கும் போது நான் உடனடியாக பயப்படுகிறேனா அல்லது பீதி அடைகிறேனா?
- இந்த பயம் கடுமையானது மற்றும் பகுத்தறிவற்றது என்பதை நான் உணர்கிறேனா?
மேலே உள்ள சில கேள்விகளுக்கான பதில் ஆம் எனில், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம். பின்னர், மருத்துவர் சமூக வரலாறு மற்றும் பிற அறிகுறிகளையும் கேட்பார்.
சினோபோபியா சிகிச்சை
சினோஃபோபியாவைக் கடப்பதற்கான ஒரு வழியாக உளவியல் சிகிச்சையானது சினோபோபியா உள்ளவர்களுக்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை:
இந்த வகையான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது குறிப்பிட்ட பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமாக, அறிகுறிகள் மேம்படுவதை உணர சிகிச்சையாளருடன் 1-4 அமர்வுகள் ஆகும். கூடுதலாக, பயத்தின் மூலத்தை படிப்படியாக எதிர்கொள்வதன் மூலம் வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமும் உள்ளது. 2003 இல் ஒரு ஆய்வில், சினோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட 82 பேர் வெளிப்பாடு சிகிச்சையை முயற்சித்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது
கற்பனையான. அவர்கள் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்ளவும், நாய்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டனர். வேறு சில பங்கேற்பாளர்கள் அதை நிரூபிக்கும் போது நாயுடனான தொடர்புகளை கற்பனை செய்யும்படி கேட்கப்பட்டனர். இதன் விளைவாக, அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு, உண்மையான மற்றும் கற்பனையான நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்பட்டதாக உணர்ந்தனர். மீட்பு விகிதம் 73.1%.
மிகவும் கடுமையான பயம் உள்ளவர்களுக்கு, குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்காக கூடுதல் மருந்துகளும் கொடுக்கப்படலாம். மருந்தின் வகை இருக்கலாம்:
பீட்டா-தடுப்பான்கள் வேகமான இதயத் துடிப்பு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து அட்ரினலின் நிறுத்த. கூடுதலாக, ஒரு பயங்கரமான சூழ்நிலையில் நிதானமாக உணர மயக்க மருந்துகளும் கொடுக்கப்படலாம். இருப்பினும், நிச்சயமாக நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வகையான மருந்து சார்புகளை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
லேசான சினோஃபோபியா உள்ளவர்களுக்கு, தளர்வு மற்றும் தியான நுட்பங்கள் பயத்தின் மூலத்திற்கான பதிலை மேலும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். யோகா அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு ஃபோபியாவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஃபோபியா கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவதில் தவறில்லை. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான சிகிச்சைகள் பொதுவாக பயத்தை கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃபோபியாஸ் சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், பின்வருபவை போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:
மனநிலை கோளாறுகள், போதைப்பொருள் பயன்பாடு, வெளிப்படும் வரை
தற்கொலை எண்ணங்கள். சினோஃபோபியாவின் சிக்கல்களின் ஆபத்து பற்றி மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
சினோஃபோபியாவைக் கடப்பதற்கான ஒரு வழியாக உளவியல் சிகிச்சையானது சினோபோபியா உள்ளவர்களுக்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை: 
