நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி, மனித மூளை எவ்வாறு மாறுகிறது மற்றும் மாற்றியமைக்கிறது

மனித மூளைக்கு மிக பெரிய திறன் உள்ளது. இந்த உறுப்பு புதிய விஷயங்களை மாற்றவும் மாற்றவும் முடியும். இந்த திறன் நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி அல்லது என்று அழைக்கப்படுகிறது நியூரோபிளாஸ்டிக் . நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி நியூரான்களை மறுசீரமைக்கவும் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் புதிய அனுபவங்களை அனுபவிக்கும் போது இந்த மீட்டமைப்பு ஏற்படலாம். இது ஒரு நபர் உணரும் மாற்றங்களின் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.

நரம்பியல் தன்மையை அங்கீகரித்தல்

மனித மூளையில், அசாதாரண திறன் கொண்ட 86 பில்லியன் நியூரான்கள் (நரம்பு செல்கள்) உள்ளன. அவர்கள் தாங்களாகவே புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கி மீண்டும் இணைக்க முடியும். மூளை திறன் பற்றிய இந்த கருத்து நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மூளை நரம்புகளை மறுசீரமைக்கும் திறன், ஆக்சான்கள் அல்லது நரம்பு முனைகள் சேதமடையாத நிலையில் ஏற்படலாம். சேதமடையாத ஆக்சான்கள் சேதமடையாத மற்ற அச்சுகளுடன் இணைக்கப்படலாம். பின்னர், இந்த நரம்புகள் தேவையான செயல்பாட்டை அடைய ஒரு புதிய பாதையை உருவாக்கும். நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டியுடன், மூளை நரம்புகளும் இணைந்து செயலிழந்த பாத்திரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மறுவடிவமைக்க, மூளையின் நரம்புகள் தூண்டப்பட வேண்டும். இந்த தூண்டுதல் பல்வேறு செயல்பாடுகளுடன் செய்யப்படலாம். நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• செயல்பாட்டு பிளாஸ்டிசிட்டி

இது மூளையின் சேதமடைந்த பகுதியிலிருந்து சேதமடையாத மற்றொரு பகுதிக்கு செயல்பாட்டை மாற்ற உதவுகிறது.

• கட்டமைப்பு பிளாஸ்டிசிட்டி

அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதன் விளைவாக மூளை தனது உடல் அமைப்பை மாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டியின் நன்மைகள்

இந்த ஒரு மூளையின் மகத்துவம் மனிதர்களை நன்றாக மாற்றவும் மாற்றவும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் பெறக்கூடிய நன்மைகள் இங்கே:

• புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்
• அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த முடியும்
• பக்கவாதம் மற்றும் பிற மூளைக் காயங்களில் இருந்து குணமடைந்த அனுபவம்
• மூளையின் செயல்பாடு இழந்த அல்லது குறைந்த பகுதிகளை பலப்படுத்துகிறது
• மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மேம்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்

மூளை செல்களை மீண்டும் தூண்டுவது எப்படி

ஆய்வுகளின்படி, பல்வேறு செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் மூளையை மீண்டும் தூண்டலாம். மூளை செல்களை மீண்டும் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே.

1. வீடியோ கேம் விளையாடுதல்

இந்த பொழுதுபோக்கு அதன் நன்மைகளுக்காக ஆராய்ச்சி மூலம் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உணர்ச்சி மோட்டார் பயிற்சி, சிக்கலைத் தீர்ப்பது, மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பை உருவாக்குவது போன்றவற்றைப் பெறலாம். பல்வேறு வகைகள் விளையாட்டுகள் பல்வேறு நன்மைகளையும் தரும். நீங்கள் நன்றாக விளையாட முடியும் வீடியோ கேம்கள் பலன்களைப் பெற 16 மணி நேரம்.

2. வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைப் பயன்படுத்துவதில் நிபுணத்துவம் இருப்பது நிச்சயமாக மிகவும் இனிமையானது. மொழித் தடையின்றி தாய்மொழியாளர்களுடன் இணையலாம். கூடுதலாக, மொழி புதிய பாதைகளை உருவாக்க மூளையில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டும்.

3. இசையை வாசித்தல்

இசைக்கும் பல நன்மைகள் உண்டு. சரியான இசை மேம்படுத்த உதவும் மனநிலை மற்றும் செறிவு. மேலும், புதிய தகவல்களை நினைவில் வைத்திருப்பதை இசை எளிதாக்கும்.

4. நடந்து செல்லுங்கள்

இந்த தொற்றுநோய்களின் போது, ​​விடுமுறைக்காக வெகுதூரம் பயணிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நடைக்கு செல்ல முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை வாழ்த்தும்போது புதிய இடங்களை ஆராய முயற்சிக்கவும். சுற்றிப் பார்க்கும்போது நீங்கள் குடியிருப்பைச் சுற்றி நடப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். இருப்பினும், முகமூடியை அணிய மறக்காதீர்கள்.

5. கைவினைப்பொருட்கள் செய்தல்

மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் கலை மிகவும் நல்லது. இசையைத் தவிர, நீங்கள் ஓவியம் அல்லது வரைதல் முயற்சி செய்யலாம். உங்களிடம் அந்த திறமைகள் இல்லையென்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். இப்படி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் பிரஷ்ஷை எப்படி பிடிப்பது என்று தெரியும்.

6. உடற்பயிற்சி

நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதிக பயன் தரும் உறுப்பு மூளை. ஆழ்மனதில், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சில அசைவுகளை மனப்பாடம் செய்து கொள்வீர்கள். உடற்பயிற்சியும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையைத் தரும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி இரவில் நிம்மதியாக தூங்க அனுமதிக்கிறது.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி பற்றிய அறிவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மூளையைத் தொடர்ந்து தூண்டலாம். விளையாடுவது போன்ற வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்வது விளையாட்டுகள் மேலும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு உடற்பயிற்சி நிச்சயமாகத் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும். நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி பற்றி மேலும் விவாதிக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேளுங்கள் HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .