வேடிக்கைக்காக, மக்கள் பொதுவாக அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்கிறார்கள். பொழுது போக்கு, நண்பர்களுடன் ஒன்றுகூடுவது, குடும்பத்துடன் பயணம் செய்வது என எல்லாமே இன்பம் அல்லது மகிழ்ச்சியை அடைவதற்காக மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அன்ஹெடோனியா உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தாது.
அன்ஹெடோனியா என்றால் என்ன?
அன்ஹெடோனியா என்பது நீங்கள் இன்பம் அல்லது மகிழ்ச்சியை உணர முடியாத ஒரு நிலை. நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்கள் கூட இனி நன்றாக இருக்காது. இந்த நிலை, அதை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு அவரை திருப்தியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றியதில் ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்கிறது. அன்ஹெடோனியா உண்மையில் மனச்சோர்வுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, ஆனால் மனச்சோர்வடைந்த அனைவருக்கும் அன்ஹெடோனியா இல்லை. மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள், குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், சிலருக்கு அன்ஹெடோனியாவை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அன்ஹெடோனியா போதைப்பொருள் பயன்பாடு, மன அழுத்தம், அதிகப்படியான பதட்டம் காரணமாகவும் ஏற்படலாம். ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு போன்ற பிற மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களையும் இந்த நிலை பாதிக்கிறது. அது மட்டுமல்ல, பார்கின்சன் நோய், கரோனரி தமனிகள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற தொடர்பில்லாத உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடமும் இந்த நிலை தோன்றும். எலிகளில் பல ஆய்வுகள் மூளையின் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் எனப்படும் பகுதியிலும் ஈடுபாட்டைக் காட்டியுள்ளன. காரணங்களைத் தவிர, அன்ஹெடோனியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அன்ஹெடோனியாவுக்கான பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்:
- பெரிய மனச்சோர்வு அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் குடும்ப வரலாறு
- துஷ்பிரயோகம் அல்லது வன்முறையின் வரலாறு
- ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அல்லது கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது
- வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் நோயால் அவதிப்படுதல்
- உணவுக் கோளாறு உள்ளது.
இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட உங்களில், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அருகில் உள்ள மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
அன்ஹெடோனியாவின் அறிகுறிகள்
அன்ஹெடோனியாவில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அதாவது சமூக அன்ஹெடோனியா மற்றும் உடல் அன்ஹெடோனியா. சமூக அன்ஹெடோனியா என்பது சமூக தொடர்புகளில் ஆர்வமின்மை மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் இன்பம் இல்லாதது. இந்த நிலையில், நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை. இதற்கிடையில், உடல் அன்ஹெடோனியா என்பது உணவு, தொடுதல் அல்லது உடலுறவு போன்ற உடல் விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியை உணர இயலாமை. இந்த நிலையில், உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவு சுவையற்றதாகி விடுகிறது அல்லது உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற உந்துதலை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் காட்டக்கூடிய அன்ஹெடோனியாவின் அறிகுறிகள்:
- சமூக வாழ்க்கை அல்லது உறவுகளில் இருந்து விலகுதல்
- தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எதிர்மறையான உணர்வுகளின் தோற்றம்
- உணர்ச்சித் திறன் குறைகிறது, அங்கு வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத உணர்ச்சிகள் சிறியதாக அல்லது தட்டையாகத் தோன்றும்
- சமூக சூழ்நிலைகளை சரிசெய்வதில் சிரமம்
- பிறர் முன்னிலையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல் போலியான உணர்ச்சிகளைக் காட்ட முனைகின்றனர்
- லிபிடோ இழப்பு அல்லது உடல் நெருக்கத்தில் ஆர்வமின்மை
- அடிக்கடி நோய் அல்லது பிற உடல் பிரச்சனைகள்.
அன்ஹெடோனியா உங்களை குழப்பமடையச் செய்யலாம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உங்கள் உறவு குறைவாக இருக்கும். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருந்த எல்லா விஷயங்களும் இப்போது சலிப்பான விஷயங்களாக மாறிவிட்டன. நீங்கள் மனச்சோர்வு உணர்வுகளை கூட அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், சில விஞ்ஞானிகள், அன்ஹெடோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், விவரிக்க முடியாத காரணங்களுக்காக மகிழ்ச்சியை உணராவிட்டாலும், அவர்கள் அனுபவித்த அல்லது அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். எனவே, அதைக் கடக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
அன்ஹெடோனியாவை வெல்வது
அன்ஹெடோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள். மருத்துவப் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், இந்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் ஒரு உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள். ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை சீராக இயங்க உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நல்ல உறவை வைத்திருப்பது முக்கியம். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து அன்ஹெடோனியாவை மேம்படுத்த உங்களுக்கு மனச்சோர்வு மருந்துகள் வழங்கப்படலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் மருந்துகள் எப்போதும் வேலை செய்யாது, சில நேரங்களில் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி கொடுக்கப்படும் மருந்துகளை உட்கொண்டு பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட்டால் ஆலோசிக்கவும். மருத்துவர் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது கொடுக்கப்பட்ட மருந்தை மாற்றலாம். இதற்கிடையில், அன்ஹெடோனியாவின் சில சந்தர்ப்பங்களில் மற்ற வகையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி (ECT), டிரான்ஸ்க்ரானியல் காந்த தூண்டுதல் (TMS) அல்லது வேகஸ் நரம்பு தூண்டுதல் (VNS).
