இது ஒரு சில நிமிடங்களில் மறைந்துவிடும் மற்றும் பொதுவாக ஒரு தீவிரமான நிலை இல்லை என்றாலும், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும். இயற்கையான மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு வைத்தியம் இரத்தப்போக்கு விரைவாக நிறுத்த ஒரு விருப்பமாக இருக்கும்.
இயற்கையான மூக்கு இரத்தப்போக்கு தேர்வு
மூக்கில் இரத்தப்போக்கு (எபிஸ்டாக்சிஸ்) என்பது காயம், தொற்று மற்றும்/அல்லது சளி சவ்வுகளின் வறட்சியால் தூண்டப்படும் நாசியில் இருந்து இரத்தம் வெளியேறுவதாகும். மூக்கின் உள்ளே பல மெல்லிய இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இதனால் அவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பொதுவாக மூக்கில் ரத்தம் வெளியேறுவது உடனடியாக நின்றுவிடும். அதை நிறுத்த, நீங்கள் உங்கள் மூக்கை அழுத்தலாம். கூடுதலாக, பின்வரும் மூலிகை மற்றும் பாரம்பரிய பொருட்கள் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவும்:
1. ஐஸ் கட்டிகள்
ஐஸ் கட்டிகள் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதை இயற்கையாகவே நிறுத்த முடியும் குளிர் அழுத்தத்தை உருவாக்க நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துணியால் போர்த்தலாம். அடுத்து, மூக்கின் பாலத்தில் 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை வைக்கவும். ஐஸ் கட்டிகளைக் கொண்டு மூக்கிலிருந்து இரத்தக் கசிவை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது இரத்தக் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மூக்கின் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
2. வெற்றிலை
வெற்றிலை மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கான இயற்கையான தீர்வாக நம்பப்படுகிறது.மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கான இயற்கை தீர்வாக வெற்றிலையை பயன்படுத்துவது இந்தோனேசிய சமுதாயத்தில் நன்கு தெரிந்திருக்கலாம். இதழில் முந்தைய ஆராய்ச்சி
மூலக்கூறுகள் வெற்றிலையின் பல்வேறு நன்மைகள், அதில் ஒன்று மூக்கில் இருந்து ரத்தம் கசிவதை போக்குவதாகும். வெத்தலை (
பைபர் வெற்றிலை எல். ) ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உட்பட பல்வேறு பொருட்கள் உள்ளன, அவை மூக்கில் இரத்தப்போக்கு போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியும். மற்றொரு ஆய்வில், வெற்றிலையில் உள்ள எத்தனால் உள்ளடக்கம், குறிப்பாக பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு இரத்தப்போக்கு நேரத்தை குறைக்கும் என்று கூறப்பட்டது. இல்
இந்தோனேசிய ஜர்னல் ஆஃப் ட்ராபிகல் அண்ட் இன்ஃபெக்ஷியஸ் டிசீஸ் , அத்தியாவசிய எண்ணெய் சாறு என்று கூறப்படுகிறது (
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ) எத்தனால் கொண்ட வெற்றிலைக்கு இரத்தம் உறைதல் திறன் உள்ளது. பல்வேறு காரணங்களால், பலர் இறுதியாக வெற்றிலையை மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கு இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், மூக்கில் இரத்தம் வருவதை நிறுத்த வெற்றிலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. மேலும், மருந்தின் அளவு மற்றும் பாதுகாப்பான நிர்வாக முறை குறித்து உறுதியாக தெரியவில்லை. மூக்கில் இரத்தப்போக்கு சிகிச்சைக்கு வெற்றிலையை பயன்படுத்த விரும்பினால் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில், சுத்தமாக அறியப்படாத பொருட்கள் உண்மையில் நுண்ணுயிரிகளின் மாசுபாட்டின் காரணமாக ஒவ்வாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் சொந்த மூலிகை மருந்துகளை வீட்டிலேயே ஒரு சிகிச்சையாக செய்ய முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
3. வைட்டமின் கே நிறைந்த உணவுகள்
வைட்டமின் கே என்பது இரத்த உறைதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு வைட்டமின் ஆகும். அதனால்தான், வைட்டமின் K இன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று இரத்தப்போக்கு நிறுத்துவதாகும். வைட்டமின் கே இல்லாததால், மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது உட்பட, உடலில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியாமல் போகலாம். இதன் விளைவாக, மூக்கில் இரத்தப்போக்கு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உட்கொள்ளும் வைட்டமின் கே உங்கள் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கை உடனடியாக நிறுத்தாது. இருப்பினும், போதுமான வைட்டமின் கே இரத்தப்போக்கு குறுகியதாக இருக்கும், மேலும் மூக்கில் இரத்தம் வருவதையும் தடுக்கலாம். வைட்டமின் கே கொண்ட உணவுகள் பச்சை இலைக் காய்கறிகள், ப்ரோக்கோலி, வெண்ணெய், கிவி, அஸ்பாரகஸ், பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் ஆகியவற்றில் ஏராளமாக உள்ளன.
4. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்
வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும், இதனால் மூக்கில் இரத்தம் வராமல் தடுக்கிறது.வைட்டமின் சி ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க தேவையான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் சி அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். வைட்டமின் சி இன் நன்மைகளில் ஒன்று, இது நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இரத்த நாளங்கள் வலுவாகவும் மீள் தன்மையுடனும் இருந்தால், இரத்தப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இதழில்
ஊட்டச்சத்து ஆய்வு , அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் குறைபாடு ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. வைட்டமின் சி உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மூக்கில் இரத்தம் வருவதைத் தடுக்கவும் நிறுத்தவும் ஒரு இயற்கை வழியாகும். வைட்டமின் சி தக்காளி, ஆரஞ்சு, கீரை மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் காணப்படுகிறது.
5. தண்ணீர்
தண்ணீர் மனிதனின் அடிப்படைத் தேவை. இந்த வழக்கில், போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளல், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கண்ணாடிகள் பல்வேறு நோய் கோளாறுகள் இருந்து நீங்கள் தடுக்க முடியும். மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கான தூண்டுதல்களில் ஒன்று மூக்கில் உள்ள சளி சவ்வுகளின் வறட்சி ஆகும். அதனால்தான், ஒரு நாளில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் மூக்கில் ரத்தம் வராமல் தடுக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மருந்து இல்லாமல் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்துவது எப்படி
மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வருவதை இயற்கையாகவே உங்கள் விரல்களால் அழுத்தி மூக்கில் அழுத்திவிடலாம்.மேலே உள்ள இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, மூக்கில் இருந்து ரத்தம் வருவதை நிறுத்த பின்வரும் எளிய வழிகளையும் செய்யலாம்.
- நேராகவும் அமைதியாகவும் உட்கார்ந்து, பின்னர் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். நேராக உட்காருவது நாசி நரம்புகளில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து மேலும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். முன்னோக்கி சாய்வது இரத்தத்தை விழுங்குவதைத் தடுக்கிறது.
- மூக்கிலிருந்து மெதுவாக மூச்சை வெளிவிடவும். இது மூக்கில் இரத்தக் கட்டிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அடுத்து, நீங்கள் ஆக்ஸிமெட்டாசோலின் கொண்ட நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது டிகோங்கஸ்டெண்ட் பயன்படுத்தலாம்.
- 10-15 வரை நாசியை மூட குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரலால் மூக்கை கிள்ளவும். சுவாசிக்க உங்கள் வாயைப் பயன்படுத்தவும். இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தும் இடத்திற்கு அழுத்தம் கொடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால் அதே நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
மூக்கில் இரத்தம் கசிந்த பிறகு, உங்கள் மூக்கை எடுப்பதையோ அல்லது உங்கள் மூக்கின் வழியாக மிகவும் கடினமாக ஊதுவதையோ தவிர்க்கவும். நீங்கள் பல மணி நேரம் குனியவும் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மீண்டும் மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். ஆனால், மேலே மூக்கடைப்பை நிறுத்த பல வழிகளில் முயற்சி செய்தும் இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
இயற்கையான மூக்கடைப்பு வைத்தியம் மற்றும் மேலே உள்ள எளிய முறைகள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முதலுதவியாகப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் வந்து கொண்டே இருந்தால், மூக்கடைப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் வருவது ஒரு தீவிர நோயைக் குறிக்கும். இயற்கையான மூக்கடைப்பு தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் நேரடியாகவும் ஆலோசனை செய்யலாம்
நிகழ்நிலை அம்சங்களைப் பயன்படுத்தவும்
மருத்துவர் அரட்டை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!
ஐஸ் கட்டிகள் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதை இயற்கையாகவே நிறுத்த முடியும் குளிர் அழுத்தத்தை உருவாக்க நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துணியால் போர்த்தலாம். அடுத்து, மூக்கின் பாலத்தில் 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை வைக்கவும். ஐஸ் கட்டிகளைக் கொண்டு மூக்கிலிருந்து இரத்தக் கசிவை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது இரத்தக் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மூக்கின் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். 
வெற்றிலை மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கான இயற்கையான தீர்வாக நம்பப்படுகிறது.மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கான இயற்கை தீர்வாக வெற்றிலையை பயன்படுத்துவது இந்தோனேசிய சமுதாயத்தில் நன்கு தெரிந்திருக்கலாம். இதழில் முந்தைய ஆராய்ச்சி மூலக்கூறுகள் வெற்றிலையின் பல்வேறு நன்மைகள், அதில் ஒன்று மூக்கில் இருந்து ரத்தம் கசிவதை போக்குவதாகும். வெத்தலை ( பைபர் வெற்றிலை எல். ) ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உட்பட பல்வேறு பொருட்கள் உள்ளன, அவை மூக்கில் இரத்தப்போக்கு போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியும். மற்றொரு ஆய்வில், வெற்றிலையில் உள்ள எத்தனால் உள்ளடக்கம், குறிப்பாக பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு இரத்தப்போக்கு நேரத்தை குறைக்கும் என்று கூறப்பட்டது. இல் இந்தோனேசிய ஜர்னல் ஆஃப் ட்ராபிகல் அண்ட் இன்ஃபெக்ஷியஸ் டிசீஸ் , அத்தியாவசிய எண்ணெய் சாறு என்று கூறப்படுகிறது ( அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ) எத்தனால் கொண்ட வெற்றிலைக்கு இரத்தம் உறைதல் திறன் உள்ளது. பல்வேறு காரணங்களால், பலர் இறுதியாக வெற்றிலையை மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குக்கு இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், மூக்கில் இரத்தம் வருவதை நிறுத்த வெற்றிலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. மேலும், மருந்தின் அளவு மற்றும் பாதுகாப்பான நிர்வாக முறை குறித்து உறுதியாக தெரியவில்லை. மூக்கில் இரத்தப்போக்கு சிகிச்சைக்கு வெற்றிலையை பயன்படுத்த விரும்பினால் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில், சுத்தமாக அறியப்படாத பொருட்கள் உண்மையில் நுண்ணுயிரிகளின் மாசுபாட்டின் காரணமாக ஒவ்வாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் சொந்த மூலிகை மருந்துகளை வீட்டிலேயே ஒரு சிகிச்சையாக செய்ய முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும், இதனால் மூக்கில் இரத்தம் வராமல் தடுக்கிறது.வைட்டமின் சி ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க தேவையான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் சி அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். வைட்டமின் சி இன் நன்மைகளில் ஒன்று, இது நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இரத்த நாளங்கள் வலுவாகவும் மீள் தன்மையுடனும் இருந்தால், இரத்தப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இதழில் ஊட்டச்சத்து ஆய்வு , அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் குறைபாடு ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. வைட்டமின் சி உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மூக்கில் இரத்தம் வருவதைத் தடுக்கவும் நிறுத்தவும் ஒரு இயற்கை வழியாகும். வைட்டமின் சி தக்காளி, ஆரஞ்சு, கீரை மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் காணப்படுகிறது. 
மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வருவதை இயற்கையாகவே உங்கள் விரல்களால் அழுத்தி மூக்கில் அழுத்திவிடலாம்.மேலே உள்ள இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, மூக்கில் இருந்து ரத்தம் வருவதை நிறுத்த பின்வரும் எளிய வழிகளையும் செய்யலாம். 
