பேபெர்ரி என்பது குடும்பத்தில் ஒரு வகை பெர்ரி ஆகும்
மைரிகேசி. மிகவும் பிரபலமான பேபெர்ரி பழம் சீன பேபெர்ரி (
மிரிகா ரப்ரா) மற்றும் அமெரிக்கன் பேபெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
மெழுகு மிர்ட்டல் (
மிரிகா செரிஃபெரா) பேபெர்ரி மரங்கள் ஆண்டு முழுவதும் வளரும் மற்றும் மெழுகுவர்த்தி, மெழுகுபெர்ரி மற்றும் யாங்-மெய் உட்பட பல பெயர்களில் செல்கின்றன. பின்வரும் கட்டுரையில் மிகவும் பிரபலமான பேபெர்ரி வகைகள், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான நன்மைகள் பற்றி விவாதிக்கிறது.
பேபெர்ரியின் மிகவும் பிரபலமான வகைகள்
மிகவும் பிரபலமான இரண்டு வகையான பேபெர்ரிகளின் விளக்கம் இங்கே.
1. சீன பேபெர்ரி (மிரிகா ரப்ரா)
மிரிகா ரப்ரா தென் சீனா மற்றும் பல்வேறு ஆசிய நாடுகளைச் சேர்ந்த பழமாகும். இந்த வகை பேபெர்ரி சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் ஒரு சுவையான சுவை கொண்டது. சைனீஸ் பேபெர்ரியில் ஆந்தோசயினின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் அவை நேரடியாக புதிய பழங்களாக அல்லது பல்வேறு பொருட்களாக பதப்படுத்தப்படலாம். பேபெர்ரி, உட்பட.
மிரிகா ரப்ரா, கெட்டுப்போகும் பழம். புதியதாக சாப்பிடுவதைத் தவிர, சீனப் பழங்கள் பொதுவாக சாறு, பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள், உறைந்த பழங்கள் அல்லது உலர்ந்த வடிவத்தில் கிடைக்கும்.
2. அமெரிக்கன் பேபெர்ரி (மிரிகா செரிஃபெரா)
எம்yrica cerifera தெற்கு மற்றும் கிழக்கு அமெரிக்காவில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படும் ஒரு பெரிய புதர் அல்லது சிறிய மரம். பழம் சிறியது, நீலம் கலந்த வெள்ளை. இந்த வகை பெர்ரி மெழுகு உற்பத்தி செய்யக்கூடிய பழங்களுக்கு பிரபலமானது (
மெழுகு) மணம் கொண்ட பேபெர்ரி மெழுகுவர்த்திகளை உருவாக்க. கூடுதலாக, இலைகள், கிளைகள் மற்றும் வேர்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாரம்பரியமாக, பேபெர்ரி பல தலைமுறைகளாக பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பேபெர்ரி உள்ளடக்கம்
பேபெர்ரியில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை இயற்கையான தாவர இரசாயனங்கள் ஆகும், அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டு செல்லும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன; மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C, மற்றும் E போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள். இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி மிக அதிக அளவில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஃபோலேட்டின் நல்ல ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது. பேபெர்ரிகள், குறிப்பாக சீன பேபெர்ரிகள், நல்ல அமில-சர்க்கரை சமநிலையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை தியாமின், ரிபோஃப்ளேவின், கரோட்டினாய்டுகள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். கூடுதலாக, இந்த பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அதாவது அந்தோசயினின்கள், ஃபிளவனால்கள் மற்றும் எலாகிடானின்கள். இந்த வகை பெர்ரியில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் போன்ற முக்கியமான தாதுக்களும் உள்ளன. கேலிக் அமிலம், குர்செடின் ஹெக்ஸோசைடு, குவெர்செடின் டியோக்ஸிஹெக்ஸோசைடு, குவெர்செட்டின் உள்ளிட்ட பினாலிக் கலவைகளும் இதில் உள்ளன. சீன பேபெர்ரியில் ஏராளமான ஒலிகோமெரிக் ப்ரோந்தோசயனிடின்கள் (OPCs) உள்ளது, இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்-ஸ்கேவென்ஜிங் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வகுப்பாகும். OPC வைட்டமின் C ஐ விட இருபது மடங்கு வலிமையானது மற்றும் வைட்டமின் E ஐ விட 50 மடங்கு வலிமையானது மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆரோக்கியத்திற்கான பேபெர்ரியின் சாத்தியமான நன்மைகள்
பேபெர்ரியின் நன்மைகள் பற்றி பல கூற்றுக்கள் இருந்தாலும், தலைமுறை தலைமுறையாக மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், சிகிச்சைக்காக பேபெர்ரியைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனை நிரூபிக்க நிறைய அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன. இதுவரை, பேபெர்ரி பழத்தின் பயன்பாடு பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் வடிவத்தில் வாய் வார்த்தை மூலம் சாட்சியங்களுடன் உள்ளது.
1. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் மூலிகை மருத்துவம்
பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் நீண்ட காலமாக பேபெர்ரி செடியை நம்பியுள்ளது. பேபெர்ரி பட்டை ஆர்சனிக் விஷம், தோல் நோய்கள், காயங்கள் மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதற்கிடையில், வியர்வை கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இந்த சீனப் பழத்தின் சதை காலரா, இதய நோய் மற்றும் இரைப்பை புண்கள் போன்ற இரைப்பை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
2. OPC கலவைகளின் உயர் உள்ளடக்கம்
பேபெர்ரி பழத்தில் உள்ள OPC இன் உள்ளடக்கம் மிகவும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை ஆகும். OPC ஆனது உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை விரட்டி சுத்தம் செய்ய முடியும் என நம்பப்படுகிறது. இந்த சேர்மங்கள் இரத்த மூளை தடையை ஊடுருவி, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கும். OPC கண்புரை, தோல் வயதானதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மூட்டுவலியைப் போக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
3. பல்துறை பேபெர்ரி எண்ணெய் உற்பத்தியாளர்
பேபெர்ரி இலைகள் பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை கலவைகள் நிறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம். பல ஆய்வுகள், பேபெர்ரி இலைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் அகாரிசைடு, பூச்சிக்கொல்லி, பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் மூட்டுவலி-விரட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகின்றன.
4. அமெரிக்காவில் பாரம்பரிய மூலிகை மருந்தாக
பேபெர்ரி உடலின் உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒரு மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை பெர்ரி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சுவாசத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கு பேபெர்ரியின் நன்மைகள் பற்றிய கூற்றுகள் இங்கே.
- வயிற்றுப்போக்கு
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
- காய்ச்சல்
- சளி பிடிக்கும்
- குளிர் காய்ச்சல்
- அதிகப்படியான மாதவிடாய்
- பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்.
வெளிப்புற உடலைப் பொறுத்தவரை, பேபெர்ரி பின்வரும் சிக்கல்களை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
- அல்சர்
- தொண்டை வலி
- காயம்
- தோல் அரிப்பு
- பொடுகு.
பேபெர்ரி மெழுகு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கிடையில், காய்ச்சல் மற்றும் அரிப்பு தோல் சிகிச்சைக்கு பேபெர்ரி இலை தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
பேபெர்ரியின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
மேலே உள்ள பேபெர்ரியின் பல்வேறு நன்மைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே நீங்கள் தகவல்களை பச்சையாக விழுங்கக்கூடாது. கூடுதலாக, பேபெர்ரியை வாய்வழியாக உட்கொள்வது குமட்டல், வாந்தி மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த சீனப் பழம் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம், மேலும் பேபெர்ரி வேர் பட்டை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியான மைரிகாடியோல் (விந்தணுவின் இயக்கத்தைக் கொன்று நிறுத்துகிறது) என்ற கூட்டுப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது. எச்சரிக்கையின் ஒரு வடிவமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் சிறப்பு மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் முதலில் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசிக்காமல் பேபெர்ரி சாற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
