வாந்தியெடுத்தல் என்பது குடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதற்கான உடலின் வழியாகும். வாந்தியெடுத்தல் ஒரு அடிப்படை அறிகுறியாகும் மற்றும் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ சிகிச்சையின்றி வாந்தி சரியாகிவிடும். ஆனால் வாந்தியும் உள்ளது, இது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கிறது. எனவே, செரிமானம், தொண்டை மற்றும் வாய் மீண்டும் நிவாரணம் பெற வாந்தியெடுத்த பிறகு என்ன குறிப்புகள் உள்ளன?
வாந்தியெடுத்த பிறகு குறிப்புகள்
நிச்சயமாக வாந்தியெடுத்தல் வாயில் ஒரு மோசமான சுவையை விட்டுச்செல்கிறது. நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் போது உங்கள் வாயில் எஞ்சியிருக்கும் உணவு எச்சங்களை அகற்றுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் பல்வேறு படிகள் உள்ளன, அதாவது:
- நீரேற்றமாக இருங்கள் . நீங்கள் குடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் மற்றும் தொடர்ந்து வாந்தி எடுத்தால், நீரிழப்பு தவிர்க்க சிறிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.
- சாதுவான சுவையுடன் உணவை உண்ணுதல் . வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஏற்பட்ட பிறகு, ஜீரணிக்க எளிதான மென்மையான உணவுகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் தோசை, சாதம், மசித்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம். குமட்டலைத் தூண்டாமல் இருக்க, சாதுவான சுவை கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் . தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்: கொழுப்பு அல்லது எண்ணெய் உணவுகள், காரமான உணவுகள், இனிப்பு உணவுகள்.
- வலுவான வாசனையைத் தவிர்க்கவும் . கடுமையான நாற்றங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும், எனவே உங்கள் மூக்கைத் துளைக்கும் கடுமையான வாசனையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். சிலர் வாந்தி எடுத்த பிறகு யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் நறுமணத்தை சுவாசிக்க வசதியாக இருக்கும். ஆனால் வாசனை பிடிக்காதவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது வலுவான வாசனையுடன் மற்ற எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.
- சிறிய பகுதிகள் ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் . மூன்று வேளை உணவுகளை உண்பதற்குப் பதிலாக, சிறியதாக ஆனால் அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது நல்லது, இதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும்.
வாந்தி வருவதற்கான காரணங்கள்
வாந்தியெடுப்பதற்கான பல காரணங்கள் உண்மையில் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, அதாவது அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது மற்றும் மது அருந்துவது போன்றவை. வாந்தியெடுப்பது ஒரு நோய் அல்ல, வாந்தி என்பது மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகும். இந்த நிபந்தனைகளில் சில:
- உணவு விஷம்
- அஜீரணம்
- பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுடன் தொடர்புடைய தொற்றுகள்
- இயக்க நோய் அல்லதுஇயக்க நோய்
- காலை சுகவீனம் ஏனெனில் கர்ப்பமாக
- தலைவலி
- மருந்து நுகர்வு
- மயக்க மருந்து
- கீமோதெரபி
- கிரோன் நோய்
வாந்தி ஆபத்தானதா?
பொதுவாக வாந்தியெடுத்தல் பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் இது மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூளையதிர்ச்சி, மூளைக்காய்ச்சல் (மூளையின் புறணியின் தொற்று), குடல் அடைப்பு, குடல் அழற்சி மற்றும் மூளைக் கட்டிகள் ஆகியவை குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீவிர நிலைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள். கூடுதலாக, நீரிழப்பு வாந்தியையும் ஏற்படுத்தும். பெரியவர்களுக்கு நீரிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறைவு, ஏனெனில் அவர்கள் பொதுவாக அறிகுறிகளைக் கண்டறிய முடியும். உதாரணமாக, அதிகரித்த தாகம் மற்றும் உலர்ந்த உதடுகள். இருப்பினும், சிறு குழந்தைகள் நீரிழப்புக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், குறிப்பாக அவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால். ஏனென்றால், சிறு குழந்தைகளால் நீர்ப்போக்கின் அறிகுறிகளை அடிக்கடி தெரிவிக்க முடியாது. பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் ஒரு பெற்றோர் ஒரு குழந்தையைப் பார்த்தால்: உலர்ந்த உதடுகள் மற்றும் வாய், மூழ்கிய கண்கள் மற்றும் அதிகரித்த சுவாசம் மற்றும் துடிப்பு விகிதம், அவர்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதாக அர்த்தம். குழந்தைகளில் இருக்கும் போது, சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் ஒரு மூழ்கிய fontanel ஒரு குறைவு வடிவில் நீர்ப்போக்கு பண்புகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வாந்தியெடுத்தல் ஹைபிரேமிசிஸ் கிராவிடாரம் எனப்படும் ஒரு தீவிர நிலையை ஏற்படுத்தும், இது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் திரவம் மற்றும் தாது சமநிலையின்மை நிலை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான வாந்தியெடுத்தல் மல்லோரி-வெயிஸ் கண்ணீர் எனப்படும் உணவுக்குழாயின் புறணியையும் கிழித்துவிடும். உணவுக்குழாய் சிதைந்தால், இது போயர்ஹேவ் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலை.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?
சில நேரங்களில், வாந்தியெடுத்தல் ஒரு தீவிர அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். பின்வரும் நிபந்தனைகளுடன் நீங்கள் வாந்தி எடுத்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- 1-2 நாட்களுக்கு நீடிக்கும் கடுமையான அல்லது அடிக்கடி வாந்தி
- திரவங்களை வைத்திருக்க இயலாமை
- வேகமான இதயத் துடிப்பு, மூழ்கிய கண்கள், குழப்பம் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற தீவிரமான நீர்ப்போக்கு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது
- திடீர் மற்றும் விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு
- பச்சை பித்த வாந்தி, இது குடலில் அடைப்பைக் குறிக்கிறது
பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:
- திடீரென மற்றும் கடுமையான வயிற்று வலி
- நெஞ்சு வலி
- முன்னெப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு கடுமையான தலைவலி
- காய்ச்சல் மற்றும் கடினமான கழுத்து
- வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம் அல்லது காபி மைதானத்தை ஒத்த ஒரு பொருள்
- விஷம் அல்லது பிற நச்சுப் பொருட்களை உட்கொள்ளும் சாத்தியம்
வாந்தியெடுத்த பிறகு உதவிக்குறிப்புகள் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.
