நீங்கள் ஆழமாக 'டைவ்' செய்ய தயாராக இருக்கும் கடலின் நன்மைகள்

மனித வாழ்க்கைக்கு கடலின் நன்மைகள் மிகவும் பரந்தவை, பல மக்களுக்கு வருமான ஆதாரத்தை வழங்குவதில் இருந்து, பூமி தொடர்ந்து நிலையானதாக இருக்கும் வகையில் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளை பராமரிப்பது வரை. மனித ஆரோக்கியத்தில் கடலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், பல ஆய்வுகள் கடல் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய சாத்தியங்களைக் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய மற்றும் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் கொண்ட பல்வேறு உணவுகளை வழங்குவதில் தொடங்கி, அதில் உள்ள கனிம உள்ளடக்கம் காரணமாக கடல் மிகவும் பெரியது.

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு கடலின் நன்மைகள்

கடலுக்கும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவு உடனடியாக இல்லை. ஒரு நீண்ட சங்கிலி இருந்தது, இதன் விளைவாக கிரக பூமியின் மிக மேலாதிக்க பகுதி இறுதியாக மனித ஆரோக்கியத்தையும் சுற்றியுள்ள சூழலையும் பாதிக்க முடிந்தது. உதாரணமாக, ஒரு மாசுபட்ட கடல், அதில் இருக்கும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பையும் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாற்றிவிடும், அதனால் அதை மனிதர்களால் இனி நுகர முடியாது. குறிப்பிட தேவையில்லை, கடல் நீரில் நச்சுகள் இருக்கும், இது நீர் மாசுபாட்டின் காரணமாக வெடிக்கும் சாத்தியத்தை உயர்த்தும். ஓசோன் படலத்துடன் ஒப்பிடுகையில், கடல் 50 மடங்கு அதிகமான CO2 ஐ உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது. ஜப்பானின் மினாமாதா விரிகுடாவில் கனரக உலோக பாதரச மாசுபாடு இருந்தபோது ஒரு உறுதியான உதாரணம். அந்த நேரத்தில், வளைகுடாவில் இருந்து மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளை சாப்பிட்ட மக்கள் நரம்பு சேதம், மூளை பாதிப்பு மற்றும் இறந்தனர். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிறவியிலேயே மனவளர்ச்சி குன்றிய குழந்தைகளும் பிறந்தன. மறுபுறம், கடலின் தூய்மையை தொடர்ந்து பேணினால், கடலின் பல்வேறு நன்மைகளை மனிதர்களால் உணர முடியும்.

1. காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், பூமியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனில் பாதியை கடல்தான் உற்பத்தி செய்கிறது. வளிமண்டலத்தை விட 50 மடங்கு அதிகமான கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சும் திறன் கொண்ட நீல கிரகத்தின் ஒரு பகுதியாக கடல் உள்ளது.

2. சத்தான உணவை உற்பத்தி செய்யுங்கள்

கடல் உணவு அல்லது கடல் உணவுகளில் ஒமேகா -3 மற்றும் புரதம் போன்ற அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

3. மருந்துகள் தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை வழங்குதல்

இன்று நவீன மருத்துவ உலகம் பயன்படுத்தும் பல்வேறு மருத்துவப் பொருட்கள் கடலில் இருந்து வருகின்றன, உதாரணமாக புற்றுநோய், மூட்டுவலி, அல்சைமர் மற்றும் இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் மருந்துகள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கடல் நீரில் கனிம உள்ளடக்கம்

ஆழ்கடல் நீரில் மினரல்கள் நிறைந்துள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. கடலில் இருந்து வரும் இந்த தாதுக்களில் சில கேலி செய்யாத ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகின்றன.

• வெளிமம்: வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் என்சைம் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
• கால்சியம்: எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கிறது, அத்துடன் நாள்பட்ட நோய், உடல் பருமன் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது
• குரோமியம்: கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
• வெனடியம்: உடலில் கொழுப்பு படிவதை குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது

ஆழ்கடலின் பல சாத்தியமான நன்மைகள் ஜப்பான், கொரியா, தைவான், சீனா மற்றும் அமெரிக்கா போன்ற பல நாடுகளை 200 மீட்டருக்கும் அதிகமான கடல் ஆழத்தில் உள்ள கனிம உள்ளடக்கம் பற்றிய ஆழமான ஆராய்ச்சியை ஆதரிக்க உதவியது. இந்த நீரில் உள்ள கனிம உள்ளடக்கம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்நாடுகளில் கூட ஆழ்கடல் நீர் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்டு ஆழ்கடலின் மினரல் வாட்டர் என்ற முத்திரையில் விற்கப்படுகிறது. இந்த தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. முயற்சி செய்ய ஆர்வமா?

கடலை எவ்வாறு பாதுகாப்பது மற்றும் அதன் நன்மைகள்

கடல் உட்பட இயற்கையை பாதுகாக்கும் பொருட்டு, புத்திசாலித்தனமாக ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.கடலின் பலன்களை தொடர்ந்து பெற, ஆழமற்ற கடல் மற்றும் ஆழ்கடலில், மனிதர்கள் எப்போதும் கடலையே பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஓசியானிக் அண்ட் அட்மாஸ்பெரிக் அட்மினிஸ்ட்ரேஷன் படி, நீங்கள் செய்யக்கூடிய 7 எளிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• நீரை சேமியுங்கள். பயன்படுத்தப்பட்ட தண்ணீர் வீணாக கடலில் கலக்காமல் இருக்க தேவையான தண்ணீரை பயன்படுத்த வேண்டும்.
• ரசாயனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். களைக்கொல்லிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் வீட்டு சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் போன்ற இரசாயனங்கள் தண்ணீரை மாசுபடுத்தும், பின்னர் அவை கடலில் விடப்படுகின்றன.
• கழிவுகளை குறைக்கவும். ஒட்டுமொத்த வீட்டுக் கழிவுகளைக் குறைப்பது நல்ல நீரின் தரத்தை பராமரிக்க சிறந்த வழியாகும்.
• புத்திசாலித்தனமாக ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். சுறா துடுப்புகள் போன்ற அரிய அல்லது பாதுகாக்கப்பட்ட கடல் விலங்குகளை சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் சொந்த ஷாப்பிங் பையை எப்போதும் கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மாசுபாட்டை குறைக்கவும். மின் சேமிப்பு தேவைப்படும் வீட்டு உபகரணங்களையும் பயன்படுத்தவும், உதாரணமாக பல்புகளை LED விளக்குகளுடன் மாற்றவும்.
• தேவைக்கேற்ப மீன்பிடித்தல். முழு கடல் சுற்றுச்சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் இழுவை படகுகள் அல்லது மின்சார அதிர்ச்சிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் மீன்பிடிக்க விரும்பினால், கேட்ச் மற்றும் ரிலீஸ் முறையைச் செய்யுங்கள்.
• பவளத்தை சேதப்படுத்தாது. கப்பலில் நங்கூரமிட்டு, நீங்கள் டைவ் செய்யும்போது பவளத்தை எடுக்காதீர்கள்.

கடலின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.