வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவான விபத்துகளில் ஒன்று வீழ்ச்சி. இது அடிக்கடி நடந்தாலும், முதியோர் வீழ்ச்சிகள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன. உண்மையில், இது அவருக்கு ஆபத்தானது. எனவே, இது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் முக்கியமானது
பராமரிப்பவர்வயதானவர்கள் வீழ்ச்சியடைவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும், அவர்களை எவ்வாறு எதிர்நோக்குவது என்பதைக் கண்டறியவும், இதனால் வயதானவர்களுக்கு விழும் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும். கீழே உள்ள முழு தகவலையும் பாருங்கள்.
முதியோர் வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்
வயதானவர்கள் படிக்கட்டுகள், குளியலறைகள், மங்கலான அறைகள், தரையில் நேர்த்தியாகப் போடப்படாத தரைவிரிப்புகள், அலமாரியில் உள்ள பொருட்களை அடைய முயற்சிக்கும்போது, மற்றும் பலவற்றில் எளிதாக விழலாம். வயதானவர்கள் வீழ்ச்சியடைய என்ன காரணம்?
1. உடல் சமநிலை கோளாறு
உடல் சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் வயதானவர்களுக்கு விழும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். இது பொதுவாக பார்கின்சன் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படும் வயதானவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழப்பு மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் காது கேளாமை போன்ற பல நிலைமைகளும் சமநிலையை பாதிக்கலாம், இதனால் வயதானவர்கள் எளிதில் விழுவார்கள்.
2. பலவீனமான உடல் தசைகள்
வயதானவர்கள் வீழ்ச்சிக்கு அடுத்த காரணம் பலவீனமான உடல் தசைகள் ஆகும். ஆம், இது மறுக்க முடியாதது, வயதுக்கு ஏற்ப, உடலின் தசைகள் வலிமை குறையும். உண்மையில், தசைகள் உடல் இயக்கத்தை ஆதரிப்பதிலும் ஆதரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த தசைகள் பலவீனமடைவதால், வயதானவர்கள் நகரும் போது, நடக்கும்போது, அவர்கள் அடிக்கடி விழ நேரிடும். எனவே, குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் இருந்தால் நல்லது
பராமரிப்பவர்பராமரிப்பாளர் ஒவ்வொரு செயலிலும் அவருடன் செல்ல வேண்டும்.
3. காட்சி தொந்தரவுகள்
வயதானவர்களுக்கு கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா போன்ற பார்வைக் கோளாறுகள் இருப்பது வயதானவர்களுக்கு விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மோசமான கண்பார்வை வயதானவர்களுக்கு தங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, வயதானவர்கள் இந்த பொருட்களை அடிக்கவோ அல்லது அசைக்கவோ வாய்ப்புள்ளது மற்றும் இறுதியில் விழும்.
4. சுயநினைவு இழப்பு
திடீரென்று சுயநினைவை இழந்ததாலோ அல்லது மயங்கி விழுந்தாலோ வயதானவர்கள் விழலாம். பொதுவாக, இந்த வழக்கு இதயத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ள முதியவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, அதாவது:
- வேகமான இதயத் துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா)
- மெதுவான இதயத் துடிப்பு (பிராடி கார்டியா)
- ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு (ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்)
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
முதியோர் வீழ்வதால் ஏற்படும் ஆபத்து
முதல் பார்வையில் வயதானவர்களில் விழும் நிகழ்வுகள் தீவிரமாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், உண்மையில் வயதானவர்கள் வீழ்ச்சியடைவதால், இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், எதிர்காலத்தில் கடுமையான பிரச்சனைகளை அவர் சந்திக்க நேரிடும்.
1. எபிடரல் ஹீமாடோமா
முதியவர்கள் விழுவதால், தலை தரையில் படும், மூளை மண்டையில் அடிபடலாம். இது சில மூளை செல்கள், மூளை சுவர்கள் அல்லது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை வெடிக்கச் செய்யலாம். மண்டை ஓடு என்பது ஒரு மூடிய அறையாகும், அது வெளியேறும் வழி இல்லை, எனவே மண்டை ஓட்டில் இரத்தப்போக்கு மூளையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். சேதம் மூளை மற்றும் மண்டை ஓட்டைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு அடுக்குக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இரத்தப்போக்கு சுயநினைவை இழந்து மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். மருத்துவ உலகில், இந்த நிலை எபிடூரல் ஹீமாடோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு எபிட்யூரல் ஹீமாடோமாவின் அறிகுறிகள் வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு அல்லது விபத்து நடந்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். குழப்பம், வலிப்பு, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், சுவாசத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ஒரு பக்கம் பார்வை இழப்பு மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.மற்ற அறிகுறிகளில் ஒரு கண்ணில் கண் விரிவடைதல், கடுமையான தலைவலி, தூக்கம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் ஒரு கண்ணில் பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். உடல். நோயாளிகள் கோமா நிலைக்கும் செல்லலாம்.
2. முதுகுத் தண்டு காயம்
65 வயதிற்கு மேற்பட்ட முதுகுத் தண்டு காயங்கள் பெரும்பாலும் வீழ்ச்சியால் ஏற்படுகின்றன. முதுகுத் தண்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியாது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவரின் உடல் செயல்பாடுகளில் நிரந்தர மாற்றங்கள் மற்றும் இயலாமை கூட ஏற்படும். நோயாளிகள் இன்னும் கீழ் உடலின் சில பகுதிகளை நகர்த்தலாம் மற்றும் உணரலாம் அல்லது கீழ் உடலை அசைத்து உணர முடியாது. சில உடல் பாகங்களை நகர்த்தவும் உணரவும் முடியாமல் இருப்பதோடு, வீழ்ச்சியினால் ஏற்படும் விபத்து காரணமாக முதுகுத் தண்டு காயம், குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை, வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும். உணரக்கூடிய மற்ற விஷயங்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உடல் அனிச்சை அல்லது வலிப்பு, அத்துடன் சுவாசிப்பதில் சிரமம், இருமல் மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து சளியை வெளியேற்றும்.
3. மூளையதிர்ச்சி
வீழ்ச்சியினால் ஏற்படும் விபத்துக்கள் மூளையதிர்ச்சியை அல்லது சாதாரண மூளையின் செயல்பாட்டை தற்காலிகமாக இழக்கச் செய்யலாம். மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டவர்கள் எப்போதும் சுயநினைவை இழப்பதில்லை, ஆனால் ஒரு மூளையதிர்ச்சி பாதிக்கப்பட்டவரை திகைக்க வைக்கும். மூளையதிர்ச்சி நினைவகம், அனிச்சை, பகுத்தறிவு திறன், பேச்சு, தசை ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடல் சமநிலையை பாதிக்கிறது. எப்போதாவது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விபத்துக்கு முன்னும் பின்னும் நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்ள மாட்டார்கள். மூளையதிர்ச்சி என்பது அற்பமான ஒன்று அல்ல, அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
4. மண்டையை உடைக்கவும்
மண்டை ஓட்டில் விரிசல் ஏற்படுவது மண்டை ஓட்டை உடைக்கக்கூடிய வலுவான தாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் விபத்தின் போது ஏற்படும் பாதிப்பு. குமட்டல், மங்கலான பார்வை, சமநிலை இழப்பு, கழுத்து விறைப்பு, தலைவலி, வாந்தி, அமைதியின்மை, எரிச்சல், குழப்பம், அதிக தூக்கம், மயக்கம் மற்றும் வெளிச்சத்திற்கு எதிர்வினையாற்றாத மாணவர்கள் போன்ற சில லேசான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். கடுமையான வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் தாக்கம் ஏற்பட்ட இடத்தில் சூடான உணர்வு மற்றும் காயம்பட்ட பகுதியில், கண்ணுக்கு அடியில் அல்லது காதுக்குப் பின்னால் சிராய்ப்பு போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். காயம்பட்ட பகுதிக்கு அருகில், காயப்பட்ட இடத்தில் அல்லது கண்கள், காதுகள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள காயங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இரத்தப்போக்கு தோலில் சிராய்ப்பாகவும் தோன்றும்.
5. பரவலான அச்சு காயம் (பரவலான அச்சு காயம்)
வீழ்ச்சியால் விபத்து ஏற்படும் போது, மூளை விரைவாகவும் திடீரெனவும் நகரும், இதனால் மூளை திசு உடைந்து விடும். இந்த காயம் மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் கடுமையான மூளை காயங்களில் ஒன்றாகும். பரவலான ஆக்ஸோனல் காயம் கடுமையாக இருந்தால், நோயாளி ஆறு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும். காயம் கடுமையாக இல்லாதபோது, பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவுடன் இருக்கிறார் ஆனால் மூளை பாதிப்பின் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். தலைவலி, தூங்குவதில் சிரமம், குமட்டல் அல்லது வாந்தி, குழப்பம் அல்லது திசைதிருப்பல், வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் தூங்குதல், தலைச்சுற்றல் அல்லது சமநிலை இழப்பு, சோர்வு அல்லது தூக்கம் போன்றவை உணரக்கூடிய சில அறிகுறிகளாகும். விழுந்த முதியவர்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் பெற்றோர்கள் விழுந்தவுடன் கூடிய விரைவில் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள், அதனால் அவர்கள் உடனடியாக சிகிச்சை பெறலாம் மற்றும் வீழ்ச்சியின் ஆபத்தான விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
முதியவர்கள் விழுந்து விடாமல் தடுப்பது எப்படி
வயதானவர்களை கீழே விழும் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. வயதானவர்களில் விழுவதைத் தடுக்க பின்வரும் சில வழிமுறைகள் உள்ளன:
1. மருத்துவரை அணுகவும்
வயதானவர்களை எளிதில் விழத் தூண்டுவதைக் கண்டறிய, மருத்துவர்களுடன் வழக்கமான ஆலோசனைகள் முதியவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக சில பொதுவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் வயதானவர்களின் நிலையை மதிப்பிடுவார்கள்:
- நீங்கள் முன்பு விழுந்தீர்களா?
- இது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் ஏற்படுகிறதா?
- சில மருந்துகளால் எளிதில் விழச் செய்யும் பக்கவிளைவுகள் உள்ளதா?
- முதியவர்கள் நடக்கும்போது கைத்தடியைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது பிடித்துக் கொள்ள வேண்டுமா?
- அவர்கள் தங்கள் உடல் நிலையற்றதாக உணர்கிறார்களா?
2. வயதானவர்களின் வழக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
வயதானவர்களில் விழும் அபாயத்தைக் குறைக்க, அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். காலையில் எழுந்தது முதல் இரவு உறங்கச் செல்வது வரை முதியவர்களை விழத் தூண்டக்கூடியவற்றைக் கண்டறிந்து பதிவு செய்யவும். வீட்டில் இருக்கும் மரச்சாமான்கள் முதியவர்களை அடிக்கடி தடுமாறச் செய்கிறது, உடல் ஒருங்கிணைப்பில் தலையிடும் மருந்துகள் மற்றும் முதியோர்களின் அருகாமையில் இருக்கும் பிற ஆபத்துக்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
3. வீட்டில் உள்ள ஆபத்தான பொருட்கள் கைக்கு எட்டாதவாறு வயதானவர்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்
சமையலறை பகுதி, வாழ்க்கை அறை, குளியலறை, படிக்கட்டுகள் மற்றும் வீட்டின் நடைபாதையில் ஆபத்துகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த ஆபத்துகள் மரச்சாமான்கள், தளவமைப்பு, உங்கள் வீட்டின் தூய்மை ஆகியவற்றிலிருந்து கூட வரலாம். வீட்டிலேயே ஆபத்துக்கான ஆதாரங்களை அகற்றுவதன் மூலம் முதியவர்கள் விழுவதைத் தடுக்கலாம். எப்படி என்பது இங்கே:
- சிறிய அட்டவணைகள், அலமாரிகள் அல்லது தாவரங்கள் அடிக்கடி கடந்து செல்லும் இடங்களிலிருந்து அகற்றவும்
- எளிதில் சென்றடையக்கூடிய இடத்தில் குவியலாகக் குவிந்துள்ள துணிகள், உணவு, சாப்பாட்டுப் பாத்திரங்கள் மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பிற பாத்திரங்களைச் சேமித்து வைக்கவும்.
- தண்ணீர், எண்ணெய் மற்றும் உணவுத் துண்டுகள் அனைத்தையும் உடனடியாக சுத்தம் செய்யுங்கள்
- வழியில் கிடைக்கும் பெட்டிகள், செய்தித்தாள்களின் குவியல்கள் மற்றும் கேபிள்களின் குவியல்களை ஒழுங்கமைக்கவும்
- சேதமடைந்த அல்லது ஒட்டியிருக்கும் தரைகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளை சரிசெய்யவும்
- தேவையற்ற கம்பளத்தை அகற்றவும்
4. பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்
பாதுகாப்பு உபகரணங்களை வழங்குவதன் மூலம் முதியவர்கள் வீட்டில் எளிதில் விழுவதைத் தடுக்கலாம். பின்வரும் உபகரணங்களை நிறுவுவதன் மூலம் முதியவர்களின் வாழ்க்கைச் சூழலை முடிந்தவரை பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் மாற்றவும்:
- படிக்கட்டுகளின் இருபுறமும் கைப்பிடிகளை நிறுவுதல்
- கை ஆதரவுடன் சிறப்பு கழிப்பறை இருக்கை வழங்கவும்
- குளியலறையின் கீழ் வழுக்காத பாய் மற்றும் குளியலறையின் தரையில் அடிக்கடி அடியெடுத்து வைப்பது
- வயதானவர்கள் அமர்ந்து குளிப்பதற்கு குளியலறையில் ஒரு சிறப்பு இருக்கை
- ஷவர் அல்லது தொட்டியைச் சுற்றி கையாளுகிறது
5. உங்கள் வீட்டில் போதுமான வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
காணக்கூடிய ஆபத்துக்களில் இருந்து விடுபடுவது சில சமயங்களில் வயதானவர்கள் விழுவதைத் தடுக்க போதாது. அவர்கள் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்தாதவர்களாகவும், பார்வை குறைவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறியாமலும் இருக்கிறார்கள். வீட்டின் படுக்கையறை, குளியலறை மற்றும் நடைபாதையில் விளக்குகளை நிறுவுவதன் மூலம் முதியவர்கள் வசிக்கும் இடத்தில் போதுமான விளக்குகள் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். லைட் ஸ்விட்ச் எளிதாக அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் எப்பொழுதும் அவசரநிலைகளுக்கு எளிதில் அணுகக்கூடிய ஃப்ளாஷ்லைட்டை வைத்திருக்க வேண்டும்.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
முதியோர்களின் வீழ்ச்சி, வயதான காலத்தில் உடல் செயல்பாடு குறைவது தொடர்பான விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் மற்றும்
பராமரிப்பவர்முதியவர்களைக் கையாளும் ஒவ்வொரு செயலிலும் எப்போதும் துணையாக இருப்பவர். வயதானவர்களின் உடல்நலம் குறித்து வேறு கேள்விகள் உள்ளதா? தயங்க வேண்டாம்
மருத்துவர் அரட்டைSwehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில்.
SehatQ பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்App Store மற்றும் Google Play இல். இலவசம்!
