பிரசவத்திற்குப் பிறகு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் இங்கே

சில தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு கார்செட்டைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் உடல் உடனடியாக அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பும். கோர்செட் வயிறு மற்றும் இடுப்புத் தளத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் வயிறு மற்றும் மேல் இடுப்பைச் சுற்றி அணியும் ஆதரவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கோர்செட் மூலம் செலுத்தப்படும் அழுத்தம் வலியற்றது மற்றும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இடத்தில் வைக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவதன் நன்மைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகான கோர்செட் அணிவது, குறிப்பாக உடல் சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து, காலப்போக்கில் மையத்தை பாதுகாப்பாக வலுப்படுத்த உதவும் என்று மருத்துவ ஆய்வு காட்டுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய சில நன்மைகள், அதாவது:

• மீட்பை விரைவுபடுத்துங்கள்
• தோரணை மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
• இடுப்புத் தளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது
• அதிக வசதிக்காக வயிற்று தசைகளை ஆதரிக்கிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது
• முதுகு வலியைக் குறைக்கவும்
• வீக்கம் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் குறைக்க
• உடனடியாக மெலிதாக தோற்றமளிக்க உதவுகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டு வருபவர்களுக்கும் அல்லது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி உள்ளவர்களுக்கும் இந்த கோர்செட் சிறந்தது. சிசேரியன் மூலம் பிரசவம் செய்பவர்கள் பொதுவாக நீண்ட காலம் குணமடைவார்கள், ஏனெனில் குழந்தையை அகற்றுவதற்காக செய்யப்பட்ட கீறல்கள் தசை மற்றும் திசுக்களின் பல அடுக்குகளையும் வெட்டுகின்றன. சி-பிரிவு தழும்புகள். 2017 ஆம் ஆண்டின் ஒரு சிறிய ஆய்வில், பிரசவத்திற்குப் பிறகான கார்செட் அணிவது, சி-பிரிவு உள்ள பெண்களுக்கு வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் குறைவாக அனுபவிக்க உதவியது. டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டி என்பது ஒரு பொதுவான நிலை, இதில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றை வெளியேற்றுவது கடினம். பொதுவாக, வயிறு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு மாதங்கள் ஆகும். இருப்பினும், ஒரு கோர்செட் அணிவது செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். அப்படியிருந்தும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு கார்செட் அணிய வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை, ஏனெனில் அது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு சிறிய விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு கோர்செட் வாங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த கார்செட்டை நீங்கள் கவனக்குறைவாக வாங்கக்கூடாது. கோர்செட் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய பிரசவத்திற்குப் பிறகான கோர்செட்டுக்கான அளவுகோல்கள் இங்கே:

1. பயன்படுத்த எளிதானது

பயன்படுத்த எளிதான கோர்செட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதைக் கழற்றவோ அல்லது போடவோ கடினமாக இருக்காது. நீங்கள் திடீரென்று கோர்செட்டை அகற்ற வேண்டியிருந்தால், அதை எளிதாக அகற்றலாம்.

2. அணிவதற்கு வசதியானது

கோர்செட் சரியான அளவுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அது திடீரென வெளியேறாது அல்லது நீங்கள் சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது. கூடுதலாக, கோர்செட் உங்கள் இயக்க வரம்பை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது.

3. வசதியான பொருட்களால் ஆனது

அணிய வசதியாக இருக்கும் மற்றும் சருமத்தை சுவாசிக்கக்கூடிய கோர்செட் பொருளைத் தேர்வு செய்யவும். குறிப்பாக நீங்கள் சி-பிரிவில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் என்றால், கீறலை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் ஒரு கோர்செட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. பொருத்தமான விலை

ஒரு விலையுயர்ந்த கோர்செட் ஒரு நல்ல தரத்தை கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எனவே, நீங்கள் ஒரு தரமான கோர்செட் மற்றும் விலைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவர் அனுமதித்திருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கோர்செட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். முதலில் சில மணிநேரங்களுக்கு அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள், பிறகு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அடுத்து, இரவும் பகலும் உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப இந்த கோர்செட்டை அணியுங்கள். ஒரு கோர்செட்டின் பயன்பாடு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு 30-60 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் சிசேரியன் காயத்தில் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் அல்லது பிரசவ சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் கார்செட் அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மீட்சியில் செய்ய வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்

கார்செட் அணிவதைத் தவிர, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடல் விரைவாக மீட்க உதவும் பின்வருவனவற்றையும் செய்ய வேண்டும்:

• நிறைய ஓய்வெடுங்கள்
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
• நிறைய தண்ணீர் குடி
• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவது குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .