அதிக எண்ணிக்கையிலான கண்ணாடி பயன்படுத்துபவர்கள் இதை சாதாரண விஷயமாக பார்க்க வைக்கிறார்கள். ஆனால், கண்ணாடி அணிபவர்கள் தங்களுக்கு கண் குறைபாடு இருப்பதாக உண்மையில் சித்தரிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அடிப்படையில், கண்ணால் பார்வையின் உணர்வாக அதன் செயல்பாட்டைச் சரியாகச் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் கண் குறைபாடுடையதாகக் கூறப்படுகிறது. கண் குறைபாடுகள் கண்ணில் ஏற்படும் சிறிய பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம் மற்றும் அவை தானாகவே போய்விடும், ஆனால் ஒரு சிலருக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை, ஒரு கண் மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சனையைப் பொறுத்து கண் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகளும் மாறுபடும். இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் கண் குறைபாடுகள் வராமல் இருக்க, கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
பல்வேறு வகையான கண் குறைபாடுகளை கண்டறிதல்
அமெரிக்காவின் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி (
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் அல்லது CDC), மிகவும் பொதுவான கண் குறைபாடுகள் முதுமையுடன் தொடர்புடைய நோய்கள். இருப்பினும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கூட ஏற்படக்கூடிய கண் பிரச்சினைகள் உள்ளன. உலகில் CDC ஆல் அறிக்கையிடப்பட்ட சில பொதுவான கண் குறைபாடுகள் இங்கே:
ஒளிவிலகல் குறைபாடுகளில் உள்ள சிக்கல்கள் பொதுவாக கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் போன்ற பார்வை எய்ட்ஸைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். கிட்டப்பார்வை (ஹைபர்மெட்ரோபியா), தூரப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை) மற்றும் சிலிண்டர்கள் (ஆஸ்டிஜிமாடிசம்) வடிவில் ஒளிவிலகல் குறைபாடுகள். 40-50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில், ப்ரெஸ்பியோபியா எனப்படும் கண் குறைபாடு அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இந்த கண் குறைபாடானது, கண்களால் நெருங்கிய தூரத்தில் கவனம் செலுத்த இயலாமை, புத்தகங்களில் உள்ள எழுத்துக்களைப் படிக்க முடியாது, அவற்றைப் படிப்பதற்காக பொருட்களை நகர்த்துவது போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
மாகுலர் சிதைவு என்பது விழித்திரையின் மையப் பகுதியான மாக்குலாவை பாதிக்கும் ஒரு கண் குறைபாடு ஆகும், இது விவரங்களைப் பார்ப்பதற்கு பொறுப்பாகும். இந்த நிலை வயதுடன் தொடர்புடையது, இதனால் கண்களின் தெளிவாகப் பார்க்கும் திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் கவனம் செலுத்துகிறது, இது வாசிப்பு மற்றும் வாகனம் ஓட்டுதல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பெரிதும் குறுக்கிடுகிறது. வயதானவர்களில், இந்த கண் குறைபாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம்.
இந்த கண் குறைபாட்டை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் இது கண் லென்ஸில் மேகமூட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் பார்வையின் தரம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது குருட்டுத்தன்மைக்கு கூட வழிவகுக்கும். முதியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை எந்த வயதினருக்கும் கண்புரை ஏற்படலாம்.
இந்த கண் குறைபாடு நீங்கள் பாதிக்கப்படும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாகும் மற்றும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு ரெட்டினோபதியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கண் பாதிப்பு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது, அதாவது விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் கண்ணின் ஒளி-உணர்திறன் பின்புற திசுக்களுக்கு, மேலும் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது.
கிளௌகோமா என்பது கண்ணில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் நோய்களின் ஒரு குழு ஆகும், இதன் விளைவாக பார்வை குறைபாடு மற்றும் குருட்டுத்தன்மை ஏற்படுகிறது. கண் திரவம் அதிகமாகி, கண்ணில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, பார்வை நரம்புக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் போது கிளௌகோமா ஏற்படுகிறது. மங்கலான பார்வை, வலி, சமமற்ற மாணவர்கள் மற்றும் பிரகாசமான ஒளியைப் பார்க்கும்போது வானவில் வட்டங்கள் ஆகியவை கிளௌகோமாவின் அறிகுறிகளாகும். இந்த நிலை ஆபத்தானது, எனவே உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
இந்த கண் குறைபாடு குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் 'சோம்பேறி கண்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மூளை-கண் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாததால் ஒரு கண்ணில் பார்வையின் தரம் சரியாக இல்லாதபோது ஆம்ப்லியோபியா ஏற்படுகிறது. ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ், ஒரு பெரிய கழித்தல், பிளஸ் அல்லது இரண்டு கண்களுக்கு இடையே சிலிண்டர் அளவு வேறுபாடு போன்ற பல நிலைமைகள் இந்த கண் குறைபாட்டால் ஒரு நபரை பாதிக்கின்றன, மேலும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கண்புரை காரணமாக ஏற்படலாம்.
இந்த கண் குறைபாடு பெரும்பாலும் குழந்தைகளாலும், புதிய குழந்தைகளாலும் (பிறவி ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்) அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ், ஸ்கிண்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கண் இமைகள் வித்தியாசமாக நிலைநிறுத்தப்படலாம், மேலும் கண் இமைகள் உள்நோக்கி (ஸ்ட்ரோபியா) அல்லது கண் இமைகளின் வெளிப்புறத்தில் (எக்ஸ்ட்ரோபியா) இருக்கக்கூடும். கண்ணின் இரண்டு லென்ஸ்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரு புள்ளியில் பார்க்க முடியாதபடி, கண்களுக்கு இடையே ஒருங்கிணைப்பு இல்லாததால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
கண் குறைபாடுகளை எவ்வாறு தடுப்பது?
பெரும்பாலான கண் குறைபாடுகள் வயது தொடர்பானவை என்றாலும், வயதான காலத்தில் உங்களுக்கு சிறந்த பார்வை இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கண் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- உங்களுக்குள் இருக்கும் ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், கண் பிரச்சனைகள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை, நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள் இருப்பது அல்லது இல்லாமை, 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட உங்கள் வயது, கண்கள் அதிகமாக வேலை செய்யும் செயல்கள்.
- வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள் செய்யுங்கள், குறிப்பாக சர்க்கரை அளவு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்க.
- கண் குறைபாடுகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள், இரட்டைப் பார்வை, மங்கலாதல் மற்றும் வெளிச்சம் மிகவும் பிரகாசமாக இல்லாதபோது தெளிவாகப் பார்ப்பதில் சிரமம் போன்றவை. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் சிவப்பு, வலி மற்றும் வீங்கிய கண்களை அனுபவித்தால், கண் மருத்துவரை அணுகவும்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி முதுமையில் மங்கலான பார்வை ஆபத்தை 70 சதவீதம் வரை குறைக்கலாம்.
- சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும் சன்கிளாஸ் அணிவதன் மூலம்.
- ஆரோக்கியமான உணவு முறை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா-3 அமிலங்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் கொழுப்பு மீன்களில் அதிகமாக உள்ளது. தேவைப்பட்டால், கண் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் கண்களை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும் உதாரணமாக, கண் குறைபாடுகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையை கண்டறிய வருடத்திற்கு ஒரு முறை.
- புகைப்பிடிக்க கூடாது ஏனெனில் புகைபிடித்தல் மாகுலர் சிதைவு, கண்புரை மற்றும் பிற போன்ற பல கண் குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
சில சமயங்களில், நீங்கள் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழும்போது கூட கண் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை இயக்குவதன் மூலம், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் கண் குறைபாடுகள், அதாவது குருட்டுத்தன்மையின் மோசமான நிகழ்வைத் தவிர்க்கலாம்.
