அசிடைல்கொலின் உடலுக்கு ஒரு முக்கியமான நரம்பியக்கடத்தி ஆகும்

உடலில் பல்வேறு வகையான நரம்பியக்கடத்திகள், இரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை செல்களுக்கு இடையில் சமிக்ஞைகளை கடத்துவதில் பங்கு வகிக்கின்றன. டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை. இருப்பினும், அனைத்து நரம்பியக்கடத்திகளிலும், கண்டுபிடிக்கப்பட்ட முதல் கலவை அசிடைல்கொலின் என்று பெயரிடப்பட்டது. இந்த கலவை பற்றி நீங்கள் முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

அசிடைல்கொலின் என்றால் என்ன?

அசிடைல்கொலின் என்பது ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும், இது தசைகளைத் தூண்டுகிறது, இதனால் அவை ஒரு கலத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்ப சுருங்கும். "அசிடைல்கொலின்" என்ற பெயர் அதன் வேதியியல் அமைப்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது, அதாவது அசிட்டிக் அமிலம் (அசிட்டிக் அமிலம்) மற்றும் கோலின். அசிடைல்கொலின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் பல செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது, மேலும் கவனம், நினைவாற்றல் மற்றும் பல செயல்முறைகளை கைப்பற்றும் செயல்பாட்டில் இது முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

உடலுக்கு அசிடைல்கொலின் செயல்பாடு

பொதுவாக, அசிடைல்கொலினின் செயல்பாடு தசை செயல்பாடு மற்றும் மூளை செயல்திறனில் பங்கு வகிக்கிறது, அவற்றுள்:

1. தசை செயல்திறனில் பங்கு வகிக்கவும்

அசிடைல்கொலின் உடல் நரம்பு மண்டலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது. இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதிலும், உடல் சுரப்பை அதிகரிப்பதிலும், இதயத் துடிப்பைக் குறைப்பதிலும் அசிடைல்கொலின் பங்கு வகிக்கிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அசிடைல்கொலின் உடலின் அனைத்து நரம்பு செல்களிலும் காணப்படுகிறது. உடலின் தசைகளின் இயக்கம், வயிற்றின் இயக்கம், இதயத்தின் இயக்கம் தொடங்கி, கண் சிமிட்டும் வரையில் அசிடைல்கொலினின் பங்கையும் உள்ளடக்கியது.

2. மூளை செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கிறது

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் அசிடைல்கொலின் பங்கு வகிக்கிறது. உதாரணமாக, சுய-உந்துதல், செயல்களில் ஆர்வம், கவனம், பகுத்தறியும் திறன் மற்றும் நினைவகம். அசிடைல்கொலின் REM தூக்கத்தை தூண்டுவதில் ஈடுபட்டுள்ளது (உறக்கம் கண்களின் விரைவான மற்றும் சீரற்ற இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது).

சில மருத்துவக் கோளாறுகளுடன் அசிடைல்கொலின் தொடர்பு

பல மருத்துவ மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் அசிடைல்கொலின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை, அதாவது:

1. அல்சைமர் நோயுடன் அசிடைல்கொலின்

அல்சைமர் என்பது நினைவாற்றல் குறைதல் மற்றும் பகுத்தறியும் திறன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். அல்சைமர் நோய்க்கான காரணத்தை நிபுணர்களால் கண்டறிய முடியவில்லை. இருப்பினும், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு குறைந்த அளவு அசிடைல்கொலின் உள்ளது. அல்சைமர் நோய் அசிடைல்கொலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை சேதப்படுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது.

2. மயஸ்தீனியா கிராவிஸுடன் அசிடைல்கொலின்

மயஸ்தீனியா கிராவிஸ் என்பது தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். ஒன்று அல்லது இரண்டு கண் இமைகள் தொங்குதல், மங்கலான பார்வை மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் பலவீனம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். மயஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அசிடைல்கொலின் ஏற்பிகளைத் தடுக்க அல்லது அழிக்க தூண்டுகிறது. ஏற்பிகள் சேதமடைந்ததால், தசைகள் இந்த நரம்பியக்கடத்தியைப் பெறுவதில்லை, இதனால் அவற்றின் செயல்பாடு பலவீனமடைந்து சுருங்க முடியாது.

3. பார்கின்சன் நோயுடன் அசிடைல்கொலின்

பார்கின்சன் நோய் ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது தன்னிச்சையான இயக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது. இந்த நோய் நடுக்கம் மற்றும் சிந்திக்க சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அல்சைமர் நோயைப் போலவே, பார்கின்சன் நோய்க்கான காரணமும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு குறைந்த அளவு டோபமைன் (மற்றொரு நரம்பியக்கடத்தி) இருப்பதாக நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். டோபமைனின் குறைந்த அளவு அசிடைல்கொலின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது, இதனால் நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது.

அசிடைல்கொலின் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?

அசிடைல்கொலின் அளவை அதிகரிக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழி எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள், அசிடைல்கொலின் ஒரு அங்கமாக, கோலின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உதவலாம் என்று கூறுகின்றன. கோலின் உடலுக்குத் தேவையான ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், மேலும் இது மூளை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கிறது. கோலைன் அசிடைல்கொலினின் ஒரு அங்கமாக உள்ளது, எனவே அசிடைல்கொலின் உற்பத்தியைத் தக்கவைக்க உணவில் இருந்து போதுமான கோலைனைப் பெற வேண்டும். கோலினின் ஆதாரமாக பல உணவுகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• இறைச்சி
• மீன்
• முட்டை
• சிலுவை காய்கறிகள்
• முழு தானிய தானியங்கள்
• பால் பொருட்கள்
• கொட்டைகள்

இந்த ஊட்டச்சத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கோலின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம். கோலின் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பான மருத்துவரின் ஆலோசனையை எப்போதும் பின்பற்றவும், ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவு உடலில் ஒரு மீன் வாசனை போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

அசிடைல்கொலின் என்பது உடலில் மிக அதிகமாக உள்ள நரம்பியக்கடத்தி மற்றும் முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு அதன் செயல்பாடு முக்கியமானது. அசிடைல்கொலின் கோலின் சத்துக்களால் ஆனது என்பதால், இந்த ஊட்டச்சத்தின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய மேலே உள்ள கோலின் ஆரோக்கியமான உணவு ஆதாரங்களை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.