ஸ்பைருலினா மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் தாவர வகைகளில் ஒன்றாகும், எடுத்துக்காட்டாக, முகமூடிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு சேர்க்கைகள். இந்த ஸ்பைருலினா முகமூடியின் நன்மைகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களில் ஸ்பைருலினாவைப் பற்றி அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு, இது ஒரு வகையான நீல-பச்சை பாசி. ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு வகை சயனோபாக்டீரியல் தாவரமாகும், இது நன்னீர் மற்றும் கடல் நீர் இரண்டிலும் வளரக்கூடியது. மற்ற தாவரங்களைப் போலவே, சயனோபாக்டீரியாவும் சூரிய ஒளியின் உதவியுடன் ஒளிச்சேர்க்கை மூலம் ஆற்றலை உருவாக்க முடியும். ஆஸ்டெக் காலத்திலிருந்தே ஸ்பைருலினா பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுவதால், அது பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது என்பதை வரலாறு நிரூபிக்கிறது.
முகத்திற்கு ஸ்பைருலினா முகமூடிகளின் நன்மைகள் என்ன?
ஸ்பைருலினா முகமூடிகள் முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்.ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி ஸ்பைருலினாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. இதனால்தான் பாசியை கலவையின் பொருட்களில் ஒன்றாக உருவாக்க பல்வேறு அழகு சாதனப் பொருட்கள் போட்டி போடுகின்றன. முழுமையாக, முகத்திற்கான ஸ்பைருலினா முகமூடிகளின் நன்மைகள்:
முகப்பருவை தடுக்கும்
ஸ்பைருலினா முகமூடிகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த முகமூடியை அணிவதன் மூலம் முகப்பருவால் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம்.சருமத்தை பொலிவாக்கும்
ஸ்பைருலினா முகமூடிகளின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது தோல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் இறந்த சரும செல்கள் விரைவாக அகற்றப்பட்டு புதிய, பிரகாசமான அடுக்குடன் மாற்றப்படுகின்றன.முக தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது
மற்ற ஆய்வுகள் ஸ்பைருலினா முகமூடிகள் முக தோலை ஈரப்படுத்தவும் மற்றும் டிரான்ஸ்பிடெர்மல் நீர் இழப்பைத் தடுக்கவும் செயல்படும் என்பதை நிரூபித்துள்ளன.முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பதை குறைக்கவும்
இந்த ஸ்பைருலினா முகமூடியின் நன்மைகள் எண்ணெய் சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் ஆல்காவில் உள்ள உள்ளடக்கம் முகத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.என வயதான எதிர்ப்பு
வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்தும் செயலில் உள்ள பொருட்களும் ஸ்பைருலினாவில் உள்ளன.
ஸ்பைருலினா முகமூடிகள் பதின்வயதினர் முதல் பெரியவர்கள் வரை, வயதானவர்கள் கூட பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்றது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், ஸ்பைருலினா முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு உதடுகள் வீக்கம் போல் தோன்றும் வரை, தோல் சிவத்தல், அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
உங்கள் சொந்த ஸ்பைருலினா முகமூடியை உருவாக்கவும்
கற்றாழை ஸ்பைருலினா முகமூடிகளை கலக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இயற்கையான பொருட்களின் கலவையுடன் அதை நீங்களே வீட்டில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. வீட்டில் ஸ்பைருலினா மாஸ்க் தயாரிக்க, முதலில் ஸ்பைருலினா பவுடரை கடையில் வாங்கலாம்
நிகழ்நிலை அல்லது இல்லை
ஆஃப்லைனில். ஸ்பைருலினா பொடியை (சுடுநீரில் கலந்தும் சேர்த்து) சூடாக்க வேண்டாம், இதனால் அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் இழக்கப்படாது. பயன்படுத்தப்படாத எஞ்சியிருக்கும் ஸ்பைருலினா தூளையும் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சேமித்து வைக்க வேண்டும். அதை உருவாக்க, நீங்கள் பெற விரும்பும் ஸ்பைருலினா மாஸ்க்கின் நன்மைகளுக்கு ஏற்ப ஸ்பைருலினா பவுடருடன் கலக்கப்படும் கூடுதல் பொருட்களை சரிசெய்யவும். உங்கள் சொந்த ஸ்பைருலினா முகமூடிகளை உருவாக்குவதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.
1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க
பொருள்:
- 1 தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினா தூள்
- 2-3 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
எப்படி செய்வது: பொருட்களை மிருதுவாகக் கலந்து, முகம் முழுவதும் தடவவும். 10-15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், ஒரு துண்டுடன் கழுவவும். இறுதியாக, உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. எண்ணெய் கட்டுப்படுத்த
பொருள்:
- 1 தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினா
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
செய்வது எப்படி: பொருட்களை மிருதுவாகக் கலந்து முகம் முழுவதும் தடவவும். 10-15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், ஒரு துண்டுடன் கழுவவும், பின்னர் முகத்தில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
3. க்கு வயதான எதிர்ப்பு
பொருள்:
- 1 தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினா
- 1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்
- 2 சொட்டு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
எப்படி செய்வது: அனைத்து பொருட்களையும் மென்மையான வரை கலந்து, பின்னர் முகம் முழுவதும் தடவவும். 10-15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், பின்னர் ஒரு துண்டுடன் கழுவவும் மற்றும் முகமூடிக்குப் பிறகு முகத்தில் ஈரப்பதத்தை பூட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
ஸ்பைருலினா முகமூடியின் ஆரோக்கியமான உள்ளடக்கம்
ஸ்பைருலினா சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள புரதம் நிறைந்துள்ளது. ஒரு தேக்கரண்டி (7 கிராம்) உலர்ந்த ஸ்பைருலினாவில் உள்ளது:
- 20 கலோரிகள்
- 4.02 கிராம் புரதம்
- 1.67 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்
- 0.54 கிராம் கொழுப்பு
- 8 மில்லிகிராம் (மிகி) கால்சியம்
- இரும்புச்சத்து 2 மி.கி
- 14 மி.கி மெக்னீசியம்
- 8 மி.கி பாஸ்பரஸ்
- 95 மி.கி பொட்டாசியம்
- 73 மி.கி சோடியம்
- வைட்டமின் சி 0.7 மி.கி
- தியாமின், ரிபோஃப்ளேவின், நியாசின், ஃபோலேட் மற்றும் சிறிய அளவு வைட்டமின்கள் பி-6, ஏ மற்றும் கே
எப்படி, இந்த ஸ்பைருலினா முகமூடியின் நன்மைகளைப் பெற முயற்சிப்பதில் ஆர்வம்? ஸ்பைருலினாவின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, உங்களால் முடியும்
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
ஸ்பைருலினா முகமூடிகள் முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்.ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி ஸ்பைருலினாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. இதனால்தான் பாசியை கலவையின் பொருட்களில் ஒன்றாக உருவாக்க பல்வேறு அழகு சாதனப் பொருட்கள் போட்டி போடுகின்றன. முழுமையாக, முகத்திற்கான ஸ்பைருலினா முகமூடிகளின் நன்மைகள்: 
கற்றாழை ஸ்பைருலினா முகமூடிகளை கலக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இயற்கையான பொருட்களின் கலவையுடன் அதை நீங்களே வீட்டில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. வீட்டில் ஸ்பைருலினா மாஸ்க் தயாரிக்க, முதலில் ஸ்பைருலினா பவுடரை கடையில் வாங்கலாம் நிகழ்நிலை அல்லது இல்லை ஆஃப்லைனில். ஸ்பைருலினா பொடியை (சுடுநீரில் கலந்தும் சேர்த்து) சூடாக்க வேண்டாம், இதனால் அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் இழக்கப்படாது. பயன்படுத்தப்படாத எஞ்சியிருக்கும் ஸ்பைருலினா தூளையும் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சேமித்து வைக்க வேண்டும். அதை உருவாக்க, நீங்கள் பெற விரும்பும் ஸ்பைருலினா மாஸ்க்கின் நன்மைகளுக்கு ஏற்ப ஸ்பைருலினா பவுடருடன் கலக்கப்படும் கூடுதல் பொருட்களை சரிசெய்யவும். உங்கள் சொந்த ஸ்பைருலினா முகமூடிகளை உருவாக்குவதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே. 
