சளி இருமல், நீங்கள் ஆன்லைன் மீட்டிங்கில் இருக்கும்போது கரகரப்பு உட்பட பல்வேறு எரிச்சலூட்டும் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் நெரிசலான இடத்தில் இருந்தால், இந்த இருமல் சத்தம் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, இது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இருமல் சளியின் பல்வேறு அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை எதிர்பார்க்கலாம். கூடுதலாக, சளியுடன் இருமலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது குறைவான முக்கியமல்ல. சளி இருமல் செயல்பாடுகள் மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்கு இடையூறாக இருக்க வேண்டாம்.
சளியுடன் கூடிய இருமலின் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்
இருமல் என்பது உண்மையில் தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் எரிச்சல் தோன்றும் ஒரு உடல் பிரதிபலிப்பு ஆகும். நீங்கள் இருமல் போது, உங்கள் உடல் சளி மூலம் எரிச்சலை வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. இதற்கிடையில், மூச்சுக்குழாய்களில் திரவம் இருமல் அனிச்சையைத் தூண்டும் போது சளி இருமல் ஏற்படுகிறது. இருமல் சளி மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம், இது அடிப்படை நோய் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சனையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் அறிகுறிகள் பொதுவாக உடலின் மற்ற பாகங்களையும் பாதிக்கின்றன. நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளின் வரிசை இங்கே உள்ளது.
1. சுவாச அமைப்பின் அறிகுறிகள்
சுவாசக் குழாயைப் பாதிக்கும் பிற அறிகுறிகளுடன் சளி இருமல் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத்திணறல்)
- நெஞ்சு வலி
- இருமல் மோசமாகிறது
- இருமல் இரத்தம்
- தெளிவான, மஞ்சள், வெளிர் பழுப்பு அல்லது பச்சை நிற சளியுடன் கூடிய இருமல்
- இளஞ்சிவப்பு சளியுடன் நுரை இருமல்
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- மூச்சுத்திணறல்
- சுவாசிக்கும்போது ஒரு 'பெருமூச்சு' ஒலி எழுப்புங்கள்
2. மற்ற அறிகுறிகள்
இருமல் சளியுடன் சேர்ந்து காய்ச்சல் ஏற்படலாம், கூடுதலாக, சளி இருமல் உடலின் அமைப்புகளில் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், அவற்றுள்:
- ஆஸ்கைட்ஸ்
- கெட்ட சுவாசம்
- சோர்வு
- காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
- காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் (சோர்வு, காய்ச்சல், தொண்டை வலி, தலைவலி, இருமல், வலி)
- தூங்கும் போது எழுந்திருத்தல்
- கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கம்
- பசியிழப்பு
- உடல்நலக்குறைவு அல்லது சோம்பல்
- பசியிழப்பு
- சைனஸ் குழிகளில் சளி குவிதல்
- வேகமான இதயத்துடிப்பு
- வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழப்பு
3. தீவிர அறிகுறிகள்
இதற்கிடையில், உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் தீவிர அறிகுறிகள் உள்ளன. உங்களுக்கோ அல்லது உறவினருக்கோ பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- நீல உதடுகள் மற்றும் விரல் நுனிகள்
- மயக்கம் அல்லது பதிலளிக்கவில்லை
- ஹீமோப்டிசிஸ் (இரத்தம் இருமல்)
- அதிக காய்ச்சல் (38.3 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல்)
- சுவாசக் கோளாறு (எ.கா. மூச்சுத் திணறல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் போன்றது)
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மருந்து மற்றும் இயற்கையான முறையில் சளியுடன் இருமலை எப்படி சமாளிப்பது
மிகவும் எரிச்சலூட்டும் சளியுடன் கூடிய இருமலைச் சமாளிக்க, நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். இயற்கையான வழிகளில் தொடங்கி, பின்வருவன போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
1. சூடான குளியல் எடுக்கவும்
சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்க ஒரு எளிய வழி, வெதுவெதுப்பான குளியல் மற்றும் நீராவியை அனுபவிப்பது. ஈரமான மற்றும் சூடான காற்று சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக மாற்றும். நீங்கள் நிறுவவும் முடியும்
ஈரப்பதமூட்டி அறையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க.
2. அதிகமாக குடிக்கவும்
உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது உங்கள் அமைப்பு சரியாக செயல்பட உதவும். சளியுடன் இருமல் இருக்கும் போது அதிகமாக குடிக்கவும். நீங்கள் தண்ணீர், சாறு அல்லது மூலிகை தேநீர் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். காபி அல்லது மதுபானங்களை தவிர்க்கவும்.
3. தேன் மற்றும் மிளகுக்கீரை உட்கொள்வது
தேன் ஒரு சுவையான சுவையை அளிக்கிறது மற்றும் இருமல் காரணமாக மார்பில் உள்ள இறுக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து சூடான தேநீர் குடிக்கவும். தற்போது, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய மிளகுக்கீரை டீயும் கிடைக்கிறது.
4. இருமல் மருந்து சாப்பிடுங்கள்
Siladex Mucolytic Expectorant முந்தைய இயற்கை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, சளியுடன் கூடிய இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி உள்ளது. Siladex Mucolytic Expectorant அல்லது Siladex ME ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இந்த இருமல் சிரப் ஆல்கஹால் இல்லாதது மற்றும் சர்க்கரை இல்லாதது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது. ஒரு மியூகோலிடிக் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்டாக, சிலாடெக்ஸ் ME சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்குகிறது மற்றும் சளியை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் Bromhexine HCl மற்றும் Guaifenesin, Siladex ME இருமல் சிரப் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் சளியுடன் இருமலைப் போக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இந்த பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைத் தவிர, போதுமான ஓய்வு எடுக்க மறக்காதீர்கள், இதனால் உங்கள் உடல்நிலை உகந்ததாக மீட்கப்படும்.
இருமல் சளியுடன் சேர்ந்து காய்ச்சல் ஏற்படலாம், கூடுதலாக, சளி இருமல் உடலின் அமைப்புகளில் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், அவற்றுள்: 
Siladex Mucolytic Expectorant முந்தைய இயற்கை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, சளியுடன் கூடிய இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி உள்ளது. Siladex Mucolytic Expectorant அல்லது Siladex ME ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இந்த இருமல் சிரப் ஆல்கஹால் இல்லாதது மற்றும் சர்க்கரை இல்லாதது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது. ஒரு மியூகோலிடிக் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்டாக, சிலாடெக்ஸ் ME சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்குகிறது மற்றும் சளியை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் Bromhexine HCl மற்றும் Guaifenesin, Siladex ME இருமல் சிரப் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் சளியுடன் இருமலைப் போக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இந்த பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைத் தவிர, போதுமான ஓய்வு எடுக்க மறக்காதீர்கள், இதனால் உங்கள் உடல்நிலை உகந்ததாக மீட்கப்படும்.
