நண்பர்கள் மெல்ட் அவுட் மற்றும் ஓரின சேர்க்கையாளர்களாக வெளியேறுகிறார்களா? இதை செய்ய

உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் இருக்கட்டும், வெளியே வருகிறேன் மற்றும் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது லெஸ்பியன் என்று கூறுகிறீர்களா? ஓரினச்சேர்க்கை நிலையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், ஒருவேளை நீங்கள் குழப்பமடையாமல் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் இதை ஏற்காமல் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் குழப்பமடைந்து குழப்பத்தில் உள்ளீர்கள், ஏனென்றால் நெருங்கிய நண்பர்கள் தங்களை ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது லெஸ்பியன் என்று அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள். ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது லெஸ்பியன் நபர் வெளியே வருவதற்கு அல்லது நிலைமையை ஒப்புக்கொள்வதற்கு, தங்களுக்கு நேர்மையாக இருக்க விரும்புவது மற்றும் அவர்களின் உண்மையான அடையாளத்துடன் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட விரும்புவது போன்ற காரணங்கள் உள்ளன. தவிர, இருந்த ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் வெளியே வருகிறேன் ஆரோக்கியமான மன நிலையும் உள்ளது. ஏனெனில், வெளியே வருவது அவர்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.

உங்கள் நண்பர் வெளியே வந்தால் இதைச் செய்யுங்கள் வெளியே வருகிறேன் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது லெஸ்பியன் என

செயல்முறை ou வருகிறதுt, அல்லது தற்போது மெலேலா என அழைக்கப்படுகிறது, இது லெஸ்பியன், ஓரினச்சேர்க்கை, இருபால் மற்றும் திருநங்கை (LGBT) குழுக்களுக்கு எளிதான விஷயம் அல்ல. சில ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களாகவும் இருக்க முடியும் வெளியே வருகிறேன். அதற்காக, உங்கள் நண்பர் அவர் ஒரு லெஸ்பியன் அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று ஒப்புக்கொண்டால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் என்று கூறலாம். உங்கள் நண்பர் என்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான் வெளியே வருகிறேன் ஓரின சேர்க்கையாளர்.

1. உங்களிடம் வந்ததற்கு அவர்களுக்கு நன்றி

வித்தியாசமான பாலியல் நோக்குநிலையைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அதை மற்றவர்களிடம் ஒப்புக்கொள்வது எளிதான விஷயம் அல்ல. வெளியே வந்த நண்பர் மற்றும் வெளியே வருகிறேன் ஓரின சேர்க்கையாளர்களாக, தங்கள் ரகசியத்தை உங்களிடம் ஒப்படைத்துள்ளனர். எனவே நீங்கள் அவரை நெருங்கிய நண்பராகக் கருதியிருக்கலாம்

2. உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எதிர்கொள்ள வேண்டாம்

ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுடன் நீங்கள் உடன்படாமல் இருக்கலாம், இது மதக் காரணிகள் அல்லது உண்மையில் அதை நிராகரிக்கும் தர்க்கத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். ஓரினச்சேர்க்கையாளர் என்று உங்கள் நண்பர் ஒப்புக்கொண்டால், உங்கள் நண்பர் இந்தக் குழுவின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிடுவதால், நீங்கள் குழப்பத்தில் இருக்கலாம். ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாகவோ அல்லது லெஸ்பியன்களாகவோ தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும் உங்கள் நண்பர்களுடன் மோதல்களைத் தவிர்க்கவும். மேலும், அவருடைய வாக்குமூலத்தை ஜீரணிக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படலாம். ஏமாற்றம் அல்லது கோபத்தின் வெளிப்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

3. அவருடைய பாலியல் நோக்குநிலை குறித்து நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்

ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களை அரவணைக்க விரும்பாமல் இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும், அவருடைய பாலியல் நோக்குநிலை குறித்து உங்கள் மனதில் தோன்றக்கூடிய கேள்விகளை நீங்கள் இன்னும் உறுதிப்படுத்தலாம் அல்லது எழுப்பலாம். நண்பர்களுக்குப் பிறகு ஒரு திரவ நிலையை உருவாக்கவும் வெளியே வருகிறேன் ஒரு லெஸ்பியன் பெண்ணாக, "யாருக்குத் தெரியும்?" அல்லது "குணப்படுத்த முடியுமா?" போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது. (ஓரினச்சேர்க்கை ஒரு நோயல்ல என்றாலும்), நீங்கள் கேட்கலாம். இந்தக் கேள்விகள் உங்கள் துணையை எதிர்கொள்வதையும் கோபத்தை வெளிப்படுத்துவதையும் விட மிகச் சிறந்தவை.

4. உங்கள் நண்பர்களை ரகசியமாக வைத்திருங்கள்

செயல்முறை வெளியே வருகிறேன் இது எளிதானது அல்ல, உங்கள் நண்பர்கள் லெஸ்பியன் அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளர்களுடன் தங்கள் ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள நபர்களைத் தேர்ந்தெடுத்திருக்கலாம். நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் நண்பரின் ரகசியத்தை வேறு யாருக்கும் தெரிவிக்காதீர்கள். அவனே செய்யட்டும்.

5. மனநிலையை இலகுவாக்க நகைச்சுவையைச் செருகவும்

தருணங்கள் வெளியே வருகிறேன் அல்லது வெளியே வருவது உங்களுக்கும், ஓரினச்சேர்க்கையாளர் அல்லது லெஸ்பியன் என்று கூறும் நண்பருக்கும் சிலிர்ப்பாக இருக்கும். உங்கள் நண்பர் பதற்றத்தில் மூழ்காமல் இருக்க, நகைச்சுவை அல்லது நகைச்சுவையை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மனநிலையை இலகுவாக்கலாம்.

6. நீங்கள் இன்னும் அவரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்

உங்கள் நண்பர் நிராகரிக்கப்படுவார் என்ற பயத்தால் துவண்டு போகலாம், மேலும் இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்வதற்காக அவர் புறக்கணிக்கப்படலாம் வெளியே வருகிறேன். முடிந்தால், நீங்கள் இன்னும் அவர்களை ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் நட்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

வெளியே வரும் நண்பர்களிடம் ஏன் பாகுபாடு காட்ட முடியாது?

ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாக அடையாளம் காணப்படுபவர்கள், வேற்றுமையினரை விட மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த குழுவிற்கு எதிரான பாகுபாடு இந்த நிலைக்கு மிகவும் பங்களிக்கிறது. LGBT குழுவில் அங்கம் வகிக்கும் உங்கள் நண்பர்கள் மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள், வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, சுய-தீங்கு, தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகக் கோளாறுகள் போன்ற உளவியல் கோளாறுகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். வித்தியாசமான பாலியல் நோக்குநிலையைக் கொண்டிருப்பது, பெரும்பாலும் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களையும் லெஸ்பியன்களையும் தனியாக உணர வைக்கிறது. உங்கள் நண்பருக்கு நல்ல பதிலைக் கொடுங்கள் வெளியே வருகிறேன் மற்றும் லெஸ்பியன் மற்றும் ஓரின சேர்க்கையாளர்களாக வெளியே வந்து, அவர்கள் தனியாக உணராமல் இருக்க உதவுகிறார்கள். மீண்டும், அடிக்கோடிட்டு, நீங்கள் ஓரினச்சேர்க்கை அல்லது இருபாலினத்தை ஏற்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அது கொள்கையின் ஒரு பகுதியாகும். அப்படியிருந்தும், அவர்களை சக மனிதர்களாகவே தொடர்ந்து நடத்தவும், பாகுபாடு காட்டாமல் இருக்கவும் கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.