PTSD ஏற்படுவதைத் தூண்டும் அதிர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) என்பது ஒரு தீவிரமான மனநலப் பிரச்சனையாகும், இது அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், பயமுறுத்தும் அல்லது ஆபத்தான நிகழ்வின் விளைவாக சிலர் அனுபவிக்கிறார்கள். அதிர்ச்சியை அனுபவித்த பிறகு, பயம், பதட்டம் மற்றும் சோகத்துடன் அடிக்கடி போராடுகிறது. துன்பப்படுபவர்கள் தூங்குவது கடினம் மற்றும் இருக்கும் கெட்ட நினைவுகளை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருப்பார்கள். இருப்பினும், காலப்போக்கில், பெரும்பாலான மக்களில் கெட்ட நினைவுகள் மற்றும் பயம் மெதுவாக மறைந்துவிடும். PTSD உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது நடக்காது. அவர்கள் அதை நீண்ட காலமாக அனுபவிப்பார்கள், மேலும் நிலைமை மோசமாகிவிடும்.

PTSD அதிர்ச்சி ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வேலை உறவுகள் அல்லது பிற சமூக சூழல்கள் போன்ற பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கையில் PTSD பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், வழக்கமான மற்றும் தீவிர சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துவதன் மூலம் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். இந்த மனநோய் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் அதிர்ச்சியடையும் போது, ​​​​நீங்கள் அச்சுறுத்தலுக்கு "சண்டை அல்லது விமானம்" மனப்பான்மையுடன் பதிலளிப்பீர்கள். இது அதிக ஆற்றலுக்காக மன அழுத்த ஹார்மோன்கள், அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது. PTSD ஆனது உங்கள் மூளையை ஆபத்துக்கான நிலையான எச்சரிக்கை நிலையில் சிக்கிக் கொள்ளச் செய்கிறது. ஆபத்தான நிலைமை தணிந்த பிறகு, நீங்கள் இன்னும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் உடல் தொடர்ந்து PTSD அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இந்த நோய் உங்கள் மூளையை கூட மாற்றுகிறது. தலையில் நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதி சிறியதாகிறது. எனவே, விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். PTSD இன் விளைவுகள் பல. அவற்றுள் ஒன்று கடந்த கால நினைவுகளைத் தொந்தரவு செய்வது, தூக்கமின்மை, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம், அதிகப்படியான கோபம் மற்றும் கவலை உணர்வு. இதே போன்ற அல்லது ஒத்த நிகழ்வுகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பீர்கள் மற்றும் நீங்கள் வழக்கமாக அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழக்கிறீர்கள். PTSD இன் அறிகுறிகள் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு வருடம் கடந்து செல்லும் வரை இது பொதுவாக கவனிக்கப்படாது. சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், நீங்கள் பல ஆண்டுகள் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் PTSD ஐ உருவாக்கலாம். நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ உணரலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தொலைக்காட்சியில் உங்கள் மோசமான நினைவாற்றலைத் தூண்டும் செய்தி ஒன்று உள்ளது. அதைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் நிலை மோசமடையலாம்.

PTSD அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, PTSD பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பின்வருமாறு குறிக்கலாம்.

• தற்செயலாக திரும்பத் திரும்ப வரும் நினைவுகள், சோகமான கனவுகள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வின் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் போன்ற குழப்பமான எண்ணங்களை அனுபவிப்பது.
• சோகமான நினைவுகளைத் தூண்டக்கூடிய நபர்கள், இடங்கள், செயல்பாடுகள், பொருள்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது உட்பட, அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது.
• அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் மனநிலையில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது. உதாரணமாக, அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வின் சில முக்கிய அம்சங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாதது போன்றவை.
• எரிச்சல், எரிச்சல், பொறுப்பற்ற நடத்தை, எளிதில் திடுக்கிடுதல், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் பிற போன்ற தூண்டுதல் மற்றும் வினைத்திறன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது.

PTSD இன் அதிர்ச்சிகரமான காரணங்கள்

PTSD ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வைக் கண்டால் அல்லது அனுபவிப்பதால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது, அல்லது கடுமையான காயம் அல்லது பாலியல் வன்கொடுமைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாக PTSD ஏற்படக்கூடிய பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு.

• கடுமையான விபத்து
• காட்டுத் தீ, வெள்ளம், பூகம்பங்கள் மற்றும் பிற இயற்கை பேரழிவுகளை அனுபவிப்பது.
• போர்ப் பகுதிகளில் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக அல்லது ராணுவ வீரர்களாக வாழ்கின்றனர்.
• பாலியல் துன்புறுத்தலை அனுபவிப்பது அல்லது பாலியல் துன்புறுத்தலால் அச்சுறுத்தப்படுவது.
• யாரையாவது காயப்படுத்துவது அல்லது கொல்லப்படுவதைப் பார்ப்பது.

PTSD அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

PTSD முதலில் குறிப்பிடப்பட்ட போர் வீரர்களில் விவரிக்கப்பட்டது ஷெல் அதிர்ச்சி. பெண்கள் பொதுவாக PTSD உடைய இருமடங்கு வாய்ப்புள்ளவர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பாலியல் வன்முறைக்கு ஆளாக நேரிடும். அவர்களில் பெரும்பாலோர் அவர்கள் அனுபவித்த நிகழ்வுகளுக்கு தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். PTSD ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன:

1. துன்புறுத்தல் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள்
2. மனச்சோர்வு போன்ற பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன
3. போதைப்பொருள் பாவனையின் இருப்பு
4. PTSD உள்ள ஒரு உறவினரை வைத்திருங்கள்
5. அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் வேலையைக் கொண்டிருப்பது (இராணுவ சுகாதாரத் துறையில் உள்ள தொழிலாளர்கள்)
6. குடும்பம் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களிடமிருந்து சமூக ஆதரவு இல்லாதது

இந்த நிலையை குணப்படுத்த சரியான இரசாயன மருந்து இல்லை. எனினும், நீங்கள் PTSD சிகிச்சைமுறை சிகிச்சையின் ஒரு கட்டமாக சிகிச்சை செய்யலாம். ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மன அழுத்த மருந்தை பரிந்துரைப்பார். முறையான சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் PTSD யில் இருந்து மீளலாம்.