குழந்தைகளில் ADHD இன் அறிகுறிகள், 4 அறிகுறிகளை ஆழமாக அறிந்து கொள்வோம்

உங்கள் பிள்ளைக்கு கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா? ADHD உடைய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அமைதியற்றவர்களாகவும் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவதையும் உணர்கிறார்கள். ADHD ஆனது, ஆசிரியர் சொல்வதைக் கேட்பது அல்லது வேலையைச் செய்வது போன்ற விஷயங்களில் குழந்தைகள் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது.

ADHD குழந்தைகளின் பண்புகள்

கவனம் மற்றும் ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (GPPH) அல்லது கவனக்குறைவு மற்றும் ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) ஒரு குழந்தையின் கவனமின்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதிவேகத்தன்மை மற்றும் தூண்டுதலுடன். இந்த கோளாறு குழந்தையின் சமூக தொடர்புகள் மற்றும் கல்வி சாதனைகளை பாதிக்கலாம். ADHD உள்ள குழந்தைகளின் சில பண்புகள் பின்வருமாறு.

1. கவனம் செலுத்துவது கடினம்

குழந்தைகளில் காணப்படும் ADHD இன் பண்புகளில் ஒன்று கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம். ஒருவர் பேசும்போது, ​​உத்தரவுகளைப் பின்பற்றும்போது, ​​பணிகளை முடிப்பதில் அல்லது அவர்களின் உடமைகளைக் கவனிக்கும்போது உங்கள் பிள்ளைக்குக் கேட்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

2. மறதி மற்றும் எளிதில் கவனம் சிதறும்

குழந்தைகளில் ADHD இன் அடுத்த அறிகுறி மறக்க எளிதானது, ஏனென்றால் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். இதன் விளைவாக, அவர் கட்டளையிடப்பட்ட விஷயங்களை அவர் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறார்.

3. அதிவேகத்தன்மை

ADHD இன் மற்றொரு அறிகுறி, குழந்தை அமைதியாக உட்கார முடியாது. அவர் வீட்டுக்குள்ளேயே கூட நிறைய ஓடி ஏறலாம். ஒரு குழந்தை உட்காரும் போது, ​​அவர் துள்ளிக்குதிக்கவும், பதறவும், மேலும் கீழும் குதிக்கவும் முனைகிறார். உங்கள் குழந்தை நிறைய பேசுவதையும், அமைதியாக இருக்க கடினமாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

4. மனக்கிளர்ச்சி

உங்கள் குழந்தை தனது முறைக்காக காத்திருக்க கடினமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ADHD உள்ள குழந்தைகள், வரிசையை குறைக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு குறுக்கிடலாம் அல்லது ஆசிரியர் கேட்டு முடிப்பதற்குள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம்.

குழந்தைகளில் ADHD ஏற்பட என்ன காரணம்?

இப்போது வரை, ADHD அறிகுறிகளுக்கான காரணம் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. இருப்பினும், ADHD மரபியல் காரணமாக ஏற்படலாம். பல வல்லுநர்கள் மரபணுக்களுக்கு முக்கிய பங்கு இருப்பதாக கருதுகின்றனர். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் சென்டர்ஸ் ஃபார் டிசீஸ் கன்ட்ரோல் அண்ட் ப்ரிவென்ஷன் (சிடிசி) படி, குழந்தைகளில் ADHD ஏற்படுவதற்கு மரபணு காரணிகள் தவிர, பல காரணங்கள் உள்ளன:

• மூளை காயம்
• கருப்பையில் இருக்கும் போது (தாயின் வழியாக) அல்லது சிறு வயதிலேயே சுற்றியுள்ள சூழலில் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுதல்
• கர்ப்ப காலத்தில், தாய் மது மற்றும் புகைபிடித்தார்
• முன்கூட்டிய பிறப்பு
• குறைந்த பிறப்பு எடை (LBW).

ADHD அதிகமாக சர்க்கரை உட்கொள்வது, அடிக்கடி தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, பெற்றோருக்குரிய பாணிகள், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சமூக காரணிகள், வறுமை போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது என்று பல வதந்திகள் கூறுகின்றன. இருப்பினும், ADHD ஐ ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகள் வெறும் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை.

நோயறிதலை எவ்வாறு பெறுவது?

குழந்தைகளில் ADHD ஐ கண்டறிய ஆய்வக சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடியது மனநல மருத்துவரை அணுகுவதுதான். மருத்துவர் உங்கள் பிள்ளையிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்கலாம், நடத்தை பிரச்சனைகள் பற்றிய உங்கள் பிள்ளையின் விளக்கத்தைக் கேட்கலாம் மற்றும் ஆசிரியரிடம் இருந்து கருத்துகளைக் கேட்கலாம். ஒரு நோயறிதலைப் பெற, உங்கள் பிள்ளை ADHD இன் அறிகுறிகளை குறைந்தது 6 மாதங்களுக்குக் காட்டியிருக்க வேண்டும், அதாவது கவனக்குறைவு, அதிவேகத்தன்மை மற்றும் தூண்டுதல் நடத்தை போன்றவை. குழந்தைக்கு 12 வயதாகும்போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடாது.

ADHD வகைகள்

ADHD மூன்று வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒருங்கிணைந்த வகை மிகவும் பொதுவானது, மேலும் உங்கள் பிள்ளை அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் அல்லது அதிவேகமாக மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருந்தால் ADHD இருக்கலாம். ஹைபராக்டிவ்/இன்பல்சிவ் வகைகளில், குழந்தை பொதுவாக அமைதியற்றது மற்றும் அவரது தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கும், ஆனால் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இல்லை மற்றும் பொதுவாக வகுப்பு சூழ்நிலையில் தலையிடாது.

ADHD குழந்தைகளுக்கான சிகிச்சை

ADHD குழந்தைகளைக் கையாள்வது உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து மூலம் செய்யப்படலாம்.

1. ஆலோசனை

குழந்தைகளின் ஏமாற்றங்களைச் சமாளிக்கவும், அவர்களின் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும் ஆலோசனைகள் உதவும். சமூக திறன்கள் பயிற்சி எனப்படும் ஒரு வகை சிகிச்சையானது, ADHD குழந்தைகளை வரிசைப்படுத்துவது மற்றும் பகிர்ந்து கொள்வது எப்படி என்பதைக் காட்டுகிறது. மருந்து மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையின் கலவையுடன் நீண்ட கால சிகிச்சையானது மருந்துகளை விட மிகவும் திறம்பட செயல்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

2. சிறப்புக் கல்வி

ADHD உள்ள பெரும்பாலான குழந்தைகள் வழக்கமான வகுப்புகளில் கலந்து கொள்கிறார்கள், ஆனால் சிலர் மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட அமைப்புகளில் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள். உங்கள் பிள்ளை ஒரு சிறப்புப் பள்ளியில் படித்தால், அவர்கள் கற்றல் பாணிக்கு ஏற்றவாறு கற்றலைப் பெறுவார்கள்.

3. ஒரு தெளிவான வழக்கத்தை நிறுவவும்

நீங்கள் ஒரு தெளிவான வழக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வீட்டிலேயே தெளிவான கட்டமைப்பைக் கொடுக்கலாம். நாள் முழுவதும் அவர் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை அவருக்கு நினைவூட்டக்கூடிய தினசரி அட்டவணையை அமைக்கவும். எழுவது, சாப்பிடுவது, விளையாடுவது, வீட்டுப்பாடம் செய்வது, படுக்கைக்குச் செல்வது போன்ற பணிகளை முடிக்க இது உதவும்.

4. புரோட்டீன் உணவுகளை பரிமாறவும்

உணவில் கலவையான விளைவுகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் சில நிபுணர்கள் மூளைக்கு நல்ல உணவுகள் குழந்தைகளுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறார்கள். முட்டை, இறைச்சி, பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் குழந்தை சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவும். பல குழந்தைகள் துரித உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அங்குமிங்கும் குதித்தாலும், சர்க்கரை ADHDயை உண்டாக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் இல்லை. இந்த விஷயத்தில் சுவையை மேம்படுத்துபவர்களின் பங்கும் தெளிவாக இல்லை.

5. தொலைக்காட்சி பார்க்கும் நேரத்தை வரம்பிடவும்

டிவி முன் அமர்வதற்கும் ADHD க்கும் உள்ள தொடர்பு இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நிபுணர்கள் உங்கள் குழந்தை பார்க்கும் நேரத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் டிவி பார்க்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ADHD ஐத் தடுக்க முடியுமா?

குழந்தைகளுக்கு ADHD ஏற்படுவதைத் தடுக்க எந்த திட்டவட்டமான வழியும் இல்லை, ஆனால் இந்த ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​மது, போதைப்பொருள், சிகரெட் புகைத்தல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தாய்மார்கள் புகைபிடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு ADHD வருவதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகம்.

ADHD குழந்தைகளுக்கான மேற்பார்வை

முறையான சிகிச்சையின் மூலம், ADHD உள்ள பெரும்பாலான குழந்தைகளை மேம்படுத்த முடியும். உங்கள் பிள்ளையின் அறிகுறிகள் முதிர்வயது வரை தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். குழந்தைகள் இன்னும் தங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற சிகிச்சையைப் பெறலாம். உங்கள் பிள்ளை மேலே உள்ள ADHD அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டினால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!