வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று கண் நோய். வயதானவர்களில் பார்வைக் குறைபாடு 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களில் மூன்றில் ஒருவருக்கு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான கண் நோய்கள் கிளௌகோமா, கண்புரை, வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு ஆகியவை அடங்கும்.
(AMD)
, மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி. இருப்பினும், வயது அதிகரிப்பது கண் நோய்க்கு ஒத்ததாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வயதான காலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைத் தடுக்கவும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
வயதானவர்களில் பார்வைக் குறைபாட்டின் வகைகள்
வயது அதிகரிப்பதால் உடல் வழக்கம் போல் செயல்பட முடியாமல் போகும். நீரிழிவு அல்லது இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட மற்றும் முறையான நோய்கள் மட்டுமல்ல, கண் நோய்களும் வயதானவர்களுக்கு கடுமையான உடல்நல அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான கண் நோய்களில் சில:
1. கிளௌகோமா
க்ளௌகோமா பொதுவாக கண்ணில் அதிகரித்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை நிரந்தர குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். பரம்பரை, நீரிழிவு மற்றும் போதைப்பொருள் நுகர்வு ஆகியவற்றுடன் கிளௌகோமாவுக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் வயதும் ஒன்றாகும். கிளௌகோமா உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு நோயின் தொடக்கத்தில் கண்ணில் அதிக அழுத்தத்தால் எந்த அறிகுறிகளும் வலியும் இருக்காது. அதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் பார்வை நரம்பின் பரிசோதனையை நடத்துவார், அத்துடன் அழுத்தம் மற்றும் காட்சி பரிசோதனையை சரிபார்ப்பார்.
2. கண்புரை
வயதானவர்களுக்கு பார்வை குறைபாடு அடுத்த கண்புரை. கண்புரையின் தோற்றம் கண்ணின் லென்ஸை உள்ளடக்கிய ஒரு ஒளிபுகா வண்ண அடுக்கு உருவாவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அடுக்கு கண்ணுக்குள் ஒளி நுழைவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்குப் பார்ப்பது கடினம். வலி, சிவத்தல் அல்லது கண்ணீரை ஏற்படுத்தாமல் கண்புரை மெதுவாக உருவாகிறது. இந்த நிலைக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
3. வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (AMD)
AMD என்பது 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு கண் நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். AMD என்பது பார்வையின் மையமாக செயல்படும் கண்ணின் விழித்திரையின் ஒரு பகுதியான மாகுலாவின் சிதைவின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நோயாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயது. கூடுதலாக, குடும்ப வரலாறு, இதய நோய் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவையும் AMDக்கான ஆபத்து காரணிகளாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
4. நீரிழிவு ரெட்டினோபதி
இந்த நிலை நீரிழிவு நோயின் ஒரு வடிவமாகும். சிறிய இரத்த நாளங்கள் விழித்திரைக்கு வழங்குவதை நிறுத்தும்போது நீரிழிவு ரெட்டினோபதி ஏற்படுகிறது. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த நிலை திரவக் கசிவை ஏற்படுத்தும், இது பார்வை மங்கலாவதற்கு அல்லது எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. நோய் முன்னேறும்போது, காலப்போக்கில் பார்வை மேலும் பலவீனமடையும்.
5. பிரஸ்பியோபியா
ப்ரெஸ்பியோபியா என்பது வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் பார்வைக் குறைபாடு ஆகும், இது கண் தசைகள் மற்றும் லென்ஸின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைவதால் ஏற்படுகிறது. ப்ரெஸ்பியோபியாவைக் கொண்ட முதியவர்கள் நெருங்கிய வரம்பில் பார்வை பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பார்கள். கூடுதலாக, இந்த நோய் கண் வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
6. உலர் கண்கள்
முதுமையை மறுக்க முடியாது, கண்ணீர் உற்பத்தி குறையும், கண்ணீர் படலம் கூட ஆவியாகிவிடும். இது பின்னர் உலர் கண் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இந்த கண் நோய் எளிதில் கண் சோர்வு, கண்களில் எரியும் மற்றும் வலி, மங்கலான பார்வை மற்றும் சிவப்பு கண்கள் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
7. கண் தொற்று
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பார்வை பிரச்சனைகளில் கண் தொற்றும் ஒன்றாகும். பொதுவாக, இது கண்ணின் புறணி பிரச்சனை அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு குறைவதால் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக வயதானவர்களை பாதிக்கும் கண் நோய்த்தொற்றுகளில் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், எண்டோஃப்தால்மிடிஸ் மற்றும் கெராடிடிஸ் ஆகியவை அடங்கும். வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இந்த கண் நோய், கண் வலி, கண் அரிப்பு, வெளிச்சத்திற்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
வயதானவர்களின் பார்வைக் குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் வயதாகிவிட்டாலும் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய பல படிகள் உள்ளன.
1. வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கண் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே, வயதானவர்கள் தங்கள் உடல்நிலையை தவறாமல் பரிசோதிப்பது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் உடனடியாக சரியான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெற முடியும்.
2. கண் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளில் ஜாக்கிரதை
உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சில தேவையான அறிகுறிகள் மற்றும் இருட்டில் பார்ப்பதில் சிரமம்.
3. புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கவும்
பகலில் செயல்களைச் செய்யும்போது, சூரியனால் உமிழப்படும் புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒரு நபரின் AMD ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தை 70 சதவீதம் வரை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கண்புரை அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. பச்சை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் பெறலாம். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன்களை சாப்பிடுவது, மாகுலர் சிதைவு அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
5. வழக்கமான கண் பரிசோதனை
குறைந்தபட்சம் 2 வருடங்களுக்கு ஒருமுறையாவது வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ ஏற்படுத்தாத சில கண் நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய இது உதவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
நீங்கள் முதுமை அடைந்தாலும், ஆரோக்கியமான கண்கள் இருப்பது இன்னும் அடையக்கூடிய ஒன்று. மேலே உள்ள முதியவர்களின் பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி அதிகம் அறிந்து, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், கண் ஆரோக்கியம் எப்போதும் பராமரிக்கப்படும். கண் ஆரோக்கியம் பற்றி கேள்விகள் உள்ளதா? அம்சங்களின் மூலம் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் நீங்கள் நேரடியாக மருத்துவரை அணுகலாம்
நேரடி அரட்டை.SehatQ பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
