காய்ச்சலின் வகைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது, தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!

காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் என்பது மனிதர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நோயாகும். பெரும்பாலும் லேசானதாகக் கருதப்பட்டாலும், காய்ச்சலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். பல்வேறு காய்ச்சல் மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது பற்றிய முழு விளக்கத்தையும் படிக்கவும்.

காய்ச்சல் என்றால் என்ன?

காய்ச்சல், இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோயாகும். இந்த வைரஸ் சுவாசக் குழாய் வழியாக உடலைத் தாக்கும். தும்மல், மூக்கு அடைத்தல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகளாகும். சிலர் காய்ச்சல், இருமல், தலைவலி, சளி, சோர்வு, தசை வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

காய்ச்சல் வைரஸ் வகைகள்

குறைந்த பட்சம், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் எப்போதும் பிறழ்ந்த 6 வகையான காய்ச்சல்கள் உள்ளன. காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் 1,000க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், CDC அறிக்கையின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஃப்ளூ வைரஸை நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள், அதாவது A, B, C மற்றும் D. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகைகள் A, B, மற்றும் C ஆகியவை மாற்றமடைந்து உற்பத்தி செய்யலாம். திரிபு (வகை பிறழ்வு) புதிய வைரஸ்கள், குறிப்பாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A.

1. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை ஏ

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A வைரஸ் மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் பாதிக்கலாம். இந்த வகை வைரஸ் பிறழ்வுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் பறவைக் காய்ச்சல் மற்றும் பன்றிக் காய்ச்சல் போன்ற பெரிய காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A 75% இன்ஃப்ளூயன்ஸா நோய்த்தொற்றுகளுக்கு காரணமாகும். இந்த வகை வைரஸ் ஒரு பரந்த ஹோஸ்ட் வரம்புடன் மாறும் தன்மை கொண்டது, மேலும் ஒரு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

2. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை பி

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை B வைரஸ் மனிதர்களிடையே மட்டுமே பரவுகிறது. தோன்றும் அறிகுறிகள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A போன்ற கடுமையானவை அல்ல. இருப்பினும், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை B இன்னும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களை உண்டாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

3. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை சி

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை B போலவே, வகை C காய்ச்சல் வைரஸ் மனிதர்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை C யால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் A மற்றும் B வகைகளைக் காட்டிலும் லேசானவை. அதனால்தான் இந்த வகை வைரஸ் தொற்றுநோய்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களை உண்டாக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

4. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை டி

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A, B மற்றும் C க்கு மாறாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை D கால்நடைகள் போன்ற விலங்குகளை மட்டுமே தாக்குகிறது. இந்த வைரஸ் மனிதர்களை பாதிக்காது.

5. பறவைக் காய்ச்சல்

பறவைக் காய்ச்சல் (H5N1) என்பது வகை A காய்ச்சல் வைரஸின் பிறழ்வு ஆகும்.இந்த வைரஸ் விலங்குகளிடமிருந்து குறிப்பாக பறவைகளிடமிருந்து மனிதர்களுக்கு நேரடி தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. மனிதனிடம் இருந்து மனிதனுக்கு தொற்று பரவுவது அரிது.ஆனால், இது நடக்க வாய்ப்புள்ளது.

6. பன்றிக்காய்ச்சல்

பன்றிக் காய்ச்சல் (H1N1) முதன்முதலில் மெக்சிகோவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் 2009 இல் ஒரு தொற்றுநோயாக மாறியது மற்றும் 2010 இல் முடிவுக்கு வந்தது. பன்றிக் காய்ச்சல் வைரஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை A இலிருந்து பிறழ்வுகளின் விளைவாக அறியப்படுகிறது மற்றும் மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது. இந்த வகை காய்ச்சல் மனிதர்கள், பன்றிகள் மற்றும் பறவைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சலின் கலவையாகும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது

இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி பல வகையான காய்ச்சலைத் தடுக்கும். குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு எப்போதும் சிறந்தது காய்ச்சலைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள்:

1. தடுப்பூசி

காய்ச்சலைத் தடுக்க தடுப்பூசி ஒரு சிறந்த வழியாகும். தடுப்பூசிகள் வைரஸ் தொற்றுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகளை செயல்படுத்த முடியும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசிகள் பொதுவாக குறிப்பிட்ட வைரஸ் விகாரங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படுகின்றன.

2. நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

காய்ச்சலை நீர்த்துளிகள், அல்லது உமிழ்நீர் தெறித்தல் மூலம் பரவுகிறது. அதனால்தான் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது காய்ச்சல் வராமல் தடுக்கலாம். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து சுமார் 1.5 மீட்டர் தூரத்தை வைத்திருப்பதன் மூலம் காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்கலாம். இருமல், தும்மல் அல்லது அசுத்தமான கைகளால் உங்கள் முகத்தை (கண்கள், மூக்கு, வாய்) தொடுவது உட்பட, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பு காய்ச்சலைப் பிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

3. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது வீட்டிலேயே இருங்கள்

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது வீட்டிலேயே ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை காய்ச்சலின் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.

4. நீங்கள் தும்மும்போது உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்

மூலம் காய்ச்சல் பரவலாம் நீர்த்துளி மூக்கு மற்றும் வாயில் இருந்து. பரவுவதைத் தடுக்க, இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் மூடலாம். முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

5. சோப்புடன் கைகளை கழுவவும்

உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரால் முடிந்தவரை அடிக்கடி கழுவுதல் காய்ச்சலின் அபாயத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். மாற்றாக, உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கு ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான ஹேண்ட் ரப் பயன்படுத்தலாம்.

6. கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்

காய்ச்சல் வைரஸ் சுவாசக் குழாயில் நுழைவதற்கு கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய் ஆகியவை இடைத்தரகர்கள். காய்ச்சல் வைரஸால் மாசுபட்ட கைகள் அல்லது பொருள்களால் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவது காய்ச்சல் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

7. சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், இதனால் உள்வரும் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட முடியும். சீரான சத்தான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான மினரல் வாட்டரை உட்கொள்வது, வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை செய்வது, தரமான தூக்கத்தை பராமரிப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தொடர்ந்து மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

தற்போதைய கோவிட்-19 தொற்றுநோய் காய்ச்சலைப் போன்ற அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இரண்டும் வெவ்வேறு வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன. காய்ச்சலுக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் வழங்கப்படவில்லை. பொதுவாக, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக காய்ச்சல் வைரஸ் தானாகவே போய்விடும். அதனால்தான், உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், இதனால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக வேலை செய்யும். எந்த வகையான வைரஸ் உட்பட, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளில் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் அம்சங்களையும் பயன்படுத்தலாம் அரட்டை நிகழ்நிலை மருத்துவருடன் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!