ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் போன்ற உடைந்த கணுக்கால் சிகிச்சை

போர்ச்சுகல் கால்பந்து வீரர் ஆண்ட்ரே கோம்ஸ், ஞாயிற்றுக்கிழமை (3/11) தனது கிளப்பான எவர்டனைப் பாதுகாக்கும் போது, ​​கணுக்காலில் காயம் அடைந்தார். அந்த நேரத்தில், எதிரணி வீரர் சோன் ஹியுங்-மின், பின்னால் இருந்து ஒரு தடுப்பாட்டத்தை செய்தார், இதனால் ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் கீழே விழுந்தார், இதனால் அவரது கணுக்கால் அல்லது கணுக்கால் உடைந்தது. தற்போது, ​​ஆண்ட்ரே கோம்ஸின் கணுக்கால் எலும்பு அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்ததை எவர்டன் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. 26 வயதான மிட்ஃபீல்டர் மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டார், மேலும் தி டோஃபிஸ் என்ற புனைப்பெயர் கொண்ட கால்பந்து கிளப்பின் மருத்துவக் குழுவுடன் சிகிச்சை பெற்று வருகிறார். விளையாட்டுகளில் குறிப்பாக கால்பந்தில் கணுக்கால் உடைவது பொதுவானது. உண்மையில், கணுக்கால் உடைந்ததற்கான மருத்துவ விளக்கம் என்ன?

ஆண்ட்ரே கோம்ஸால் ஏற்பட்ட உடைந்த கணுக்கால் பற்றிய விளக்கம்

உடைந்த கணுக்கால்களைப் பற்றி மேலும் விவாதிப்பதற்கு முன், கணுக்கால் மூட்டில் உள்ள எலும்புகளின் அமைப்பை பின்வருமாறு அறிந்து கொள்வது நல்லது.

• திபியா, கீழ் காலில் உள்ள பெரிய எலும்பு. திபியா ஷின் எலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது
• ஃபைபுலா அல்லது கன்று எலும்பு, இது திபியாவை விட சிறிய எலும்பு மற்றும் கீழ் காலில் அமைந்துள்ளது.
• தாலஸ் என்பது ஒரு சிறிய எலும்பு ஆகும், இது குதிகால் எலும்பு, திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவிற்கு இடையில் உள்ளது

ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் கணுக்கால் உடைந்தபோது வெறித்தனமாக கத்துவதைப் பார்த்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். வெளிப்படையாக, கணுக்கால் உடைந்திருப்பது மிகவும் வேதனையான மருத்துவ நிலை, அதை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு.

கணுக்கால் உடைந்ததற்கான காரணங்கள்

வீடியோ ரீப்ளேயைப் பார்க்கும்போது, ​​​​ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் ஒரு எதிரணி வீரரால் பின்னால் இருந்து சமாளிக்கப்படுவதைக் கண்டார், இதனால் அவர் மற்றொரு எதிரணி வீரர் செர்ஜ் ஆரியரை நோக்கி விழுந்தார், அவர் அவரிடமிருந்து பந்தை பறிக்க முயன்றார். இதன் விளைவாக, ஆண்ட்ரே கோம்ஸின் கால் தவறான நிலையில் விழுந்தது, இதன் விளைவாக கணுக்கால் உடைந்தது. கணுக்கால் உடைவதற்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று, ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் தனது கால்கள் "பயங்கரமான" நிலையில் இறங்கியபோது எப்படி உணர்ந்தார் என்பது. காரணங்கள் என்ன?

• கணுக்கால் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக சுழற்றுவது
• கணுக்கால் உள்ளே இருந்து அசைக்கப்படுகிறது, இதனால் கணுக்கால் உடைகிறது
• உயரத்தில் இருந்து விழுதல், காலில் இறங்குதல் போன்ற பலத்த தாக்கங்களைப் பெறுதல்
• கணுக்கால் உடைந்ததற்கான காரணங்களில் ஒரு படியும் ஒன்றாகும். இதை ஆண்ட்ரே கோம்ஸ் உணர்ந்தார்.

சாராம்சத்தில், நீங்கள் கடினமாக அழுத்தினால், எலும்பு கட்டமைப்பின் வலிமைக்கு அப்பால், கணுக்கால் காயமடையும். மோசமான சூழ்நிலை என்னவென்றால், அது சிதைந்துவிடும்.

கணுக்கால் உடைந்ததற்கான அறிகுறிகள்

ஆண்ட்ரே கோம்ஸின் கணுக்காலைக் காட்டும் புகைப்படம் உள்ளது, அவர் சன் மற்றும் ஆரியரால் சமாளிக்கப்பட்ட சிறிது நேரத்திலேயே. திகில் சம்பவத்திற்குப் பிறகு ஆண்ட்ரே கோம்ஸின் கால்களின் நிலை மிகவும் மோசமாக இருந்ததால், பலரால் அதைப் பார்க்க முடியவில்லை.

பொதுவாக, கணுக்கால் உடைந்திருப்பவர்கள், கீழே உள்ள சில அறிகுறிகளை உணருவார்கள்.

• துடிக்கும் வலி
• கால் நகர்த்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் எழும் வலி, ஆனால் நீங்கள் ஓய்வெடுத்தால் குறையலாம்
• வீக்கம்
• காயங்கள்
• கால் வடிவ மாற்றம்
• நடைபயிற்சி மற்றும் எடை தாங்குவதில் சிரமம்

நடப்பதில் சிரமம், கால் வீக்கம், தொடர்ந்து வலி போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு வந்து, குணமடைய வேண்டும். கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், வலி ​​நீண்ட காலமாக இருக்கும், மேலும் உடைந்த கணுக்கால் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவது கடினம்.

உடைந்த கணுக்கால்களை குணப்படுத்தும் மற்றும் கையாளும் செயல்முறை

கணுக்கால் காயம் முழுமையாக குணமாகுமா இல்லையா என்பதை அறிய மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். சிகிச்சை செயல்முறை மற்றும் குணப்படுத்தும் நேரம் காயத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, வயது மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய காரணிகளும் பங்களிக்கின்றன. கணுக்கால் காயங்களுக்கான சில சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு.

• கணுக்கால் உடைந்த அல்லது இடப்பெயர்ச்சி இல்லாமல், காயம் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புணர்வை மட்டுமே ஏற்படுத்தினால், சுத்தமான துணியில் போர்த்தப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்பை அழுத்துவதன் மூலம் வலியைப் போக்கலாம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
• சுளுக்கு போன்ற சிறிய கணுக்கால் காயங்கள், பாதிக்கப்பட்டவர் நடக்க ஒரு வார்ப்பு அல்லது பிளவு பயன்படுத்த வேண்டும். குணப்படுத்தும் செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​இடப்பெயர்ச்சியைத் தவிர்க்க இது செய்யப்படுகிறது.
• ஒரு ஆதரவு சாதனம் அல்லது ஊன்றுகோல் பயன்படுத்தி, கணுக்கால் அதிக சுமை இருந்து தடுக்க முடியும். இந்த நடவடிக்கை கணுக்கால் காயங்கள் செய்ய முடியும், திறம்பட மீட்க.
• கணுக்கால் சிதைந்திருந்தால், மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்காத நேரங்கள் உள்ளன. கணுக்கால் நகர்த்துவதற்கு மருத்துவர் ஒரு உடல் செயல்முறையை மேற்கொள்வார், எனவே அது அதன் "இடத்திற்கு" அல்லது மூடிய குறைப்புக்கு திரும்பலாம். இந்த செயல்முறைக்கு முன், மருத்துவர் வலியைக் குறைக்க உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுப்பார்.
• கடைசி விருப்பம் அறுவை சிகிச்சை, குறிப்பாக உடைந்த கணுக்கால் காயங்களுக்கு. அறுவைசிகிச்சை குழு எலும்பை வைக்க திருகுகள், உலோக கம்பிகள் அல்லது தட்டுகளை செருகும். இந்த செயல்முறை திறந்த குறைப்பு அல்லது உள் சரிசெய்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, கணுக்கால் காயங்கள் குணப்படுத்தும் நேரம் 6-12 வாரங்களுக்கு இடையில் பரவலாக மாறுபடும். அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாத கணுக்கால் காயங்கள் பொதுவாக 6 வாரங்களுக்குள் குணமாகும். இந்த நேரத்தில், மருத்துவர் கணுக்காலின் நிலையைப் பார்க்க, எக்ஸ்ரே பரிசோதனைகளை தொடர்ந்து செய்வார். இருப்பினும், கணுக்கால் காயத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், குணப்படுத்தும் செயல்முறை 12 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

உடைந்த கணுக்கால் குணப்படுத்தும் செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கணுக்கால் காயம் குணப்படுத்தும் போது, ​​கணுக்காலின் நிலையை "பராமரிப்பதில்" உங்கள் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது, மீட்பு விரைவுபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, சில குறிப்புகள் உள்ளன, இதனால் உங்கள் கணுக்கால் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்பட்டு, அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்.

• அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

கணுக்கால் மீது நேரடி அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது, உடைந்த கணுக்கால் குணப்படுத்துவதற்கான விசைகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் நகரும்போது அல்லது நடக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை, கணுக்காலில் அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள்.

• ஓய்வு

உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் அதிக எடையை தூக்குவது கணுக்கால் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த இரண்டு செயல்களையும் தவிர்க்கவும், இதனால் குணப்படுத்தும் செயல்முறை சீராகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

• உடல் சிகிச்சை

கணுக்கால் எலும்பு மீட்கத் தொடங்கியதும், உங்கள் கணுக்கால் எலும்பைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

காயத்திலிருந்து குணமடைய எலும்புகளுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. எனவே, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மிகவும் திறம்பட உதவும்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருந்தால், அதைக் கையாள மருத்துவக் குழுவை ஒப்படைப்பது நல்லது. அறுவை சிகிச்சை அவசியமானால், நீங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதனால் உடைந்த எலும்பின் மீட்பு திறம்பட இயங்க முடியும், இதனால் எலும்பின் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரைகள்]] எலும்பு முறிவு மீட்புக்கு பொறுமை முக்கியம். உங்கள் எலும்புகள் உண்மையில் தயாராக இல்லை என்றால், நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப அவசரப்பட வேண்டாம்.