மக்னீசியம் சிட்ரேட் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை வழங்கக்கூடிய ஒரு துணை. அதனால்தான் பலர் மலச்சிக்கலைப் போக்க இதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இது திரவ அல்லது மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கிறது. சில நேரங்களில், மெக்னீசியம் சிட்ரேட் கால்சியத்துடன் இணைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நிச்சயமாக அனைவருக்கும் இந்த துணையுடன் பொருந்த முடியாது. குறிப்பாக சிறுநீரக பிரச்சினைகள், செரிமானம் அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
மலச்சிக்கலுக்கு மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் நன்மைகள்
மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டுடன் கூடிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்துகள் பொதுவாக சந்தையில் கிடைக்கின்றன. இது ஒரு சவ்வூடுபரவல் மலமிளக்கியாகும், அதாவது இது பெரிய குடலை தளர்த்துகிறது மற்றும் குடலுக்குள் திரவத்தை இழுக்கிறது. இதனால், மலம் மென்மையாகவும் எளிதாகவும் வெளியேறும். அடிப்படையில், மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மெதுவாக வேலை செய்யும் ஒரு மலமிளக்கியாகும். இதை சாப்பிட்டால் குளியலறைக்கு ஓட வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அளவைத் தாண்டி அதிகமாக உட்கொண்டால் அது வேறுபட்டது. சில சமயங்களில், கொலோனோஸ்கோபி போன்ற மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கான தயாரிப்பில் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த செயல்முறை குடல் மற்றும் மலக்குடலில் ஏதேனும் அசாதாரணமானதா என்பதைக் கண்டறியும் பரிசோதனையாகும்.
மெக்னீசியம் சிட்ரேட் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதா?
மருந்தளவுக்கு ஏற்ப உட்கொள்ளும் வரை, மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். இருப்பினும், அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய சிலர் உள்ளனர், குறிப்பாக அனுபவமுள்ளவர்கள்:
- சிறுநீரக பிரச்சனைகள்
- வயிற்று வலி
- குமட்டல்
- தூக்கி எறியுங்கள்
- குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண்ணில் கடுமையான மாற்றங்கள்
- மெக்னீசியம் அல்லது சோடியம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
கூடுதலாக, மெக்னீசியம் சிட்ரேட் சில வகையான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள். மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டில் உள்ள உள்ளடக்கம் இந்த மருந்தை உகந்ததாக செயல்பட முடியாது. பாதுகாப்பாக இருக்க, மலச்சிக்கலுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுமா இல்லையா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பக்க விளைவுகள்
மெதுவாக வேலை செய்யும் சப்ளிமெண்ட்ஸை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
- வயிற்றுப்போக்கு
- வயிற்று வலி
- மயக்கம்
- உணர்வு குறைந்தது
- அதிக வியர்வை
- உடல் மந்தமாக உணர்கிறது
- இரத்தக்களரி அத்தியாயம்
- ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது
- குழப்பமாக உணர்கிறேன்
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
- ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
- உடலில் கால்சியம் அல்லது மெக்னீசியம் இல்லை
மேலே உள்ள பக்க விளைவுகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக மெக்னீசியம் சிட்ரேட் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும். மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் அல்லது பாதுகாப்பான மாற்று என்ன என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
சரியான அளவை தீர்மானித்தல்
பொதுவாக வாய்வழி மருந்து அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும், முந்தையது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டேப்லெட் படிவம் மெக்னீசியம் அளவை அதிகரிக்க தினசரி தாதுப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 12 வயது முதல் பெரியவர்கள் வரை ஒரு நாளைக்கு 290 மில்லி மக்னீசியம் சிட்ரேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதன் பிறகு, 250 மில்லி தண்ணீர் குடிக்கவும். 6-11 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, பொதுவாக டோஸ் 140 மில்லி மற்றும் 250 மில்லி தண்ணீராக இருக்கும். 2-5 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, சப்ளிமெண்ட் 80 மில்லிக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது. இருப்பினும், நிச்சயமாக மேலே உள்ள டோஸ் உலகளவில் பொருந்தாது. ஒரு நபரின் மருத்துவ வரலாறு போன்ற ஒவ்வொரு தனி நபரைப் பொறுத்தும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல காரணிகள் உள்ளன. எனவே, மருந்தளவு சரியாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், பேக்கேஜிங்கில் உள்ள விளக்க லேபிளைப் படிக்கவும். குறிப்பாக 2-5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அதைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரிடம் கேட்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் பாதுகாப்பான இயற்கை மலமிளக்கியை முயற்சி செய்யலாம்.
மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பக்க விளைவுகள்
மெக்னீசியம் சிட்ரேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, பொதுவாக மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் 1-4 மணி நேரத்திற்குள் அதன் விளைவுகளை உணருவார்கள். இந்த சப்ளிமெண்ட்டின் விளைவு திடீரென்று இல்லை, உடனடியாக குளியலறைக்குச் செல்ல வேண்டும். மெதுவாக வேலை செய்யும் மலமிளக்கியின் வகை உட்பட, ஆனால் இன்னும் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு வாரம் கழித்து மலச்சிக்கல் சரியாகவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. சில நேரங்களில், மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக ஏற்படுகிறது. இதிலிருந்து ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்படுமா என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:
- உணவு பழக்கம்
- நீரிழப்பு
- சில மருந்துகளின் நுகர்வு
- உடற்பயிற்சி இல்லாமை
- குடல் அல்லது மலக்குடலில் உள்ள நரம்பு பிரச்சனைகள்
- இடுப்பு தசை பிரச்சனைகள்
- நீரிழிவு, கர்ப்பம், தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள்
மலச்சிக்கலுடன் மேற்கூறியவற்றில் சில இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் எவ்வாறு இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
விரிவான விவாதங்கள் மூலம், மலச்சிக்கலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும், அதற்கான தீர்வு என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் மருத்துவர்கள் உதவலாம். மலச்சிக்கலை இயற்கையாக எப்படி சமாளிப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
