காலம் செல்ல செல்ல உலகம் மாறிக்கொண்டே இருக்கும். எனவே, மனிதர்களாகிய நாம் வளரும் மனநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரே இடத்தில் நிலைத்து நிற்கும் எண்ணம் இருந்தால், வாழ்வில் செழிப்பை அடைவதில் தோல்வியை சந்திக்கும் அபாயம் அதிகரிக்கும். இந்த வளர்ச்சி மனப்பான்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது
வளர்ச்சி மனப்பான்மை .
என்ன அது வளர்ச்சி மனப்பான்மை?
வளர்ச்சி மனப்பான்மை அர்ப்பணிப்பு மற்றும் கடின உழைப்பின் மூலம் அடிப்படை திறன்களை வளர்த்து மேம்படுத்த முடியும் என்ற மனநிலை அல்லது நம்பிக்கை. பணிச்சூழலில் அல்லது உறவில் நீங்கள் விரும்பும் நீண்ட கால இலக்குகளை அடைய இந்த மனநிலை உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கு வளர்ச்சி மனப்பான்மை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, கீழே உள்ள இரண்டு கேள்விகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் பிறக்கும் திறன்கள் மற்றும் திறன்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்குமா?
- திறமையும் புத்திசாலித்தனமும் கற்றுக்கொண்டு வேலை செய்யக்கூடிய ஒன்றா?
முதல் கேள்விக்கு நீங்கள் "ஆம்" என்று பதிலளித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிலையான மனநிலையைப் பெறுவீர்கள். இரண்டாவது கேள்விக்கான பதில் "ஆம்" என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்தால்,
வளர்ச்சி மனப்பான்மை உன்னில் பதிந்துள்ளது.
முக்கியத்துவம் வளர்ச்சி மனப்பான்மை வாழ்க்கையில்
வளர்ச்சி மனப்பான்மை என்பது வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இந்த மனநிலை உங்களுக்கு இருந்தால், வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை நீங்கள் அதிகமாக அனுபவிக்க முடியும். மறுபுறம்,
வளர்ச்சி மனநிலை மேலும் செயல்முறையைப் பாராட்டவும் செய்கிறது. இந்த மனநிலை புதிய திறன்களை வளர்த்துக்கொள்வதையும் வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைவதையும் எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் உண்மையிலேயே அதற்காக உழைக்கிறீர்கள்.
எப்படி அபிவிருத்தி செய்வது வளர்ச்சி மனப்பான்மை?
உள்ளவர்களுக்கு
நிலையான மனநிலை , இந்த மனநிலையை வளர்ப்பதில் அவர்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும், முதலில் உட்கார்ந்திருந்த மனநிலையை மாற்ற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல
வளர்ச்சி மனப்பான்மை . உருவாக்குவதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல குறிப்புகள் பின்வருமாறு
வளர்ச்சி மனப்பான்மை :
1. உங்கள் குறைபாடுகளை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொருவருக்கும் பலவீனங்கள், குறைபாடுகள் மற்றும் வினோதங்கள் உள்ளன, அவை மனிதர்களாக அவர்களை அபூரணமாக்குகின்றன. அந்த குறைபாடுகளை ஒப்புக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் தகுதியுடையவராக உங்களை நேசிக்கவும். தற்போதுள்ள குறைபாடுகளை தனித்துவமாக கருதுங்கள்.
2. சவால்களை தைரியமாக எதிர்கொள்ளுங்கள்
ஒரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் போது, இடைநிறுத்தப்பட்டு, சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்கள் மனதை மாற்றவும். அதை மாற்ற, வரவிருக்கும் சவால்களை செழிப்பை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளாக கருதுங்கள். இந்த சவால்களை எதிர்கொள்ள, புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைக் கொண்டு சவால்களை முடிக்க முயற்சிப்பது உங்கள் திறன்களின் பட்டியலில் தானாகவே சேர்க்கப்படும்.
3. எண்ணங்கள் மற்றும் பேச்சில் கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் மனதில் இருக்கும் எண்ணங்களுக்கு கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் வார்த்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதில் நீங்கள் அவநம்பிக்கையுடன் இருந்தால், முடிவுகள் நீங்கள் நினைப்பதற்கு ஏற்ப இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் சொல்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் வார்த்தைகள் நிறைவேறும். செழிப்பான மனநிலையை உருவாக்க எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறை எண்ணங்களுடன் மாற்றவும். வெறுக்கத்தக்க ஏற்பு மற்றும் தீர்ப்பை இரக்கத்துடன் மாற்றவும். நீங்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் மோசமாகிவிடும்.
4. மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதை நிறுத்துங்கள்
எப்பொழுதும் மற்றவர்களின் ஒப்புதலைப் பெறுவது இந்த மனநிலையை வளர்ப்பதைத் தடுக்கலாம். தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் பொறுப்பாளர் நீங்கள் மட்டுமே, வேறு யாரும் இல்லை.
5. பலங்களை வலுப்படுத்துங்கள், பலவீனங்களை சரி செய்யுங்கள்
ஒவ்வொரு நபருக்கும் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் உள்ளன. அபிவிருத்தி செய்ய
வளர்ச்சி மனப்பான்மை , உங்கள் பலத்தை ஆராய்ந்து, பாராட்டவும் மற்றும் பெருக்கவும். கூடுதலாக, அவர்களிடம் உள்ள பலவீனங்களை மேம்படுத்த முயற்சிக்க மறக்காதீர்கள்.
6. விமர்சனத்தை வெளிப்படையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் நீங்கள் தோல்வியுற்றால், உங்களை நீங்களே விமர்சிக்க தயங்காதீர்கள். இந்த விமர்சனத்தின் நோக்கம் உங்களை பலவீனமாக காட்டுவது அல்ல, மாறாக விஷயங்களை சிறப்பாக்குவது. மற்றவர்களின் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். விமர்சனங்களுக்குத் திறந்திருப்பது, நீங்கள் வளர்ச்சி மனப்பான்மையை எளிதாக்க உதவுகிறது.
7. செயல்முறையைப் பாராட்டுங்கள்
பலர் இறுதி முடிவால் மட்டுமே விஷயங்களைப் பார்க்கிறார்கள். ஒரு மனநிலையை வளர்ப்பதில்
வளர்ச்சி மனப்பான்மை , இறுதி முடிவை விட செயல்முறையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். நீங்கள் முடிவுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால், தோல்வியில் இருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்ள மாட்டீர்கள் மற்றும் இதே போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது எளிதாக விட்டுவிட மாட்டீர்கள்.
8. மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
கற்றல் என்பது எங்கிருந்தும் இருக்கலாம், அவற்றில் ஒன்று மற்றவர்களின் தவறுகள் மூலம். மற்றவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது இதே போன்ற தவறுகளை செய்யும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதில் உங்கள் தலையில் உள்ள பயத்தை அமைதிப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
வளர்ச்சி மனப்பான்மை வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அது உங்கள் வெற்றியின் பாதையை பாதிக்கும். சவால்களை தைரியமாக எதிர்கொள்வது, உங்கள் குறைபாடுகளை ஒப்புக்கொள்வது, விமர்சனங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, செயல்முறையைப் பாராட்டுவது மற்றும் மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது போன்றவற்றின் மூலம் இந்த மனநிலையை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்ள முடியும். இந்த மனநிலையைப் பற்றியும் அதை உங்களுக்குள் எப்படி வளர்த்துக் கொள்வது என்றும் மேலும் விவாதிக்க, SehatQ ஆரோக்கிய பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.
